유아부터 성인까지 인도네시아에서 가장 흔한 6 가지 영양 문제

영양 문제는 매우 복잡하며 즉시 극복하는 것이 중요합니다. 특히 인도네시아는 가장 완전한 영양 문제를 가진 국가 중 하나이기 때문입니다. 여러 연구에 따르면 인도네시아의 영양 문제는 계속해서 증가하는 경향이 있으며 이는 말레이시아, 싱가포르 및 태국과 같은 다른 여러 ASEAN 국가와 비교할 수 없습니다.

인도네시아 공화국 보건부 웹 사이트에서보고하는 인도네시아의 영양 문제 발생은 통제되고있는 영양 문제, 해결되지 않은 문제 (다듬지 않은), 증가하고 공중 보건을 위협하는 영양 문제 (신흥).

인도네시아의 영양 문제는 통제되고 있습니다

1. 비타민 A (VAD) 부족

비타민 A 결핍 (VAD)은 인도네시아에서 어린이와 임산부가 흔히 경험하는 영양 문제입니다. 이것은 통제 할 수있는 영양 문제이지만, 비타민 A 결핍은 즉시 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

소아에서 비타민 A 결핍은 실명에 대한 시각 장애로 이어지고 설사와 홍역의 진행을 증가시킬 수 있습니다. 한편, 비타민 A가 부족한 임산부는 출산 중 실명 또는 사망 위험이 높습니다.

걱정하지 마세요. 비타민 A 캡슐을 투여하면 비타민 A 결핍을 예방할 수 있습니다. 비타민 A 캡슐은 생후 6 개월이기 때문에 2 월과 8 월에 1 년에 두 번 투여합니다. 6 ~ 11 개월 유아에게는 빨간색 캡슐 (용량 100,000 IU)이, 12 ~ 59 개월 유아에게는 파란색 캡슐 (용량 200,000 IU)이 제공됩니다.

2. IDD

신체는 갑상선 호르몬으로 알려진 화학 물질을 만들기 위해 일정량의 요오드가 필요합니다. 이 갑상선 호르몬은 신진 대사 및 기타 중요한 신체 기능을 제어합니다. 요오드 결핍 또는 GAKI (요오드 결핍으로 인한 장애)는 낮은 갑상선 수치의 유일한 원인은 아닙니다. 그러나 요오드 결핍은 갑상선종으로 알려진 갑상선의 비정상적인 비대를 유발할 수 있습니다.

이 문제를 극복하기 위해 정부는 순환하는 모든 소금에 최소 30ppm의 요오드가 포함되어야한다고 요구했습니다. 요오드화 소금을 사용 하셨나요?

3. 빈혈

빈혈은 신체 조직에 산소를 운반하기에 충분한 건강한 적혈구가 신체에 부족한 상태입니다. 이 건강 문제는 피로, 쇠약, 창백함, 불규칙한 심장 박동 및 두통과 같은 증상이있는 임산부에게서 가장 흔하게 발견됩니다.

2013 년 기본 건강 연구에서 가져온 데이터에 따르면 유아의 15 % 이상과 임산부의 37 %가 빈혈을 경험합니다. 연구에 따르면 빈혈 임산부는 출혈 및 / 또는 패혈증으로 인해 출산시 사망 할 위험이 3.6 배 더 높습니다.

빈혈을 예방하기 위해 임산부는 임신 중 최소 90 개의 철분 알약을 복용하는 것이 좋습니다. 문제의 철분은 일반 의약품 및 철분을 함유 한 종합 비타민제를 포함하여 임신 중 모든 철분 섭취량입니다.

인도네시아에서 해결되지 않은 영양 문제

1. 부적절한 영양

영양 실조로 인한 얇은 몸매는 과잉 영양으로 인해 뚱뚱한 몸보다 낫다고 여겨지지만 실제로는 그렇지 않습니다. 비만과 마찬가지로 영양 실조가있는 아동과 청소년은 건강에 위험이 있습니다. 이 BMI 계산기를 통해 영양 상태의 범주를 측정 할 수 있습니다.

저체중 출생 (LBW)으로 태어난 아기는 일반적으로 나쁜 미래의 삶을 경험하게됩니다. 그 이유는 5 세 미만 아동의 성장기에 충족되지 않는 영양 적 요구가 어린 시절에 감염병에 대한 취약성을 높이고 성인이 될 때까지 지속되기 때문입니다. 영양 실조의 위험은 다음과 같습니다.

• 영양 실조, 비타민 결핍 또는 빈혈
• 골다공증
• 면역 기능 저하
• 불규칙한 월경 주기로 인한 불임 문제
• 특히 어린이와 청소년의 성장 및 발달 문제

2. 스턴트

스턴트 일반적으로 영양 요구에 맞지 않는 수유로 인해 장기간 영양 섭취 부족으로 인한 만성 영양 실조 상태입니다. 스턴트 자궁에서 시작하여 아이가 2 살일 때만 나타납니다. 조짐 스턴트 그들 중:

• 아이의 자세가 나이보다 짧습니다.
• 신체 비율은 정상인 경향이 있지만 아이는 나이에 비해 더 어리거나 작아 보입니다.
• 나이에 비해 낮은 체중
• 지연된 뼈 성장

2013 년에는 인도네시아 5 세 미만 어린이의 37.2 %가 스턴트 . 이 상태는 종종 유전의 이유로 정상적인 것으로 간주됩니다. 그래도 스턴트 뇌 발달에 영향을 미치고, 어린 나이에 사람의 생산성을 저하 시키며, 나중에 비 전염성 질병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 스턴트 또한 당뇨병, 고혈압, 비만 및 감염으로 인한 사망의 위험 요소로 간주됩니다.

발육 부진을 예방하는 가장 좋은시기는 임신 초기부터 아이의 생후 첫 2 년까지입니다. 따라서 태아 발달을 최적화하기 위해 임산부의 영양 요구 사항을 충족해야합니다. 또한 유아를위한 전용 모유 수유와 균형 잡힌 영양은 아이가 키가 크거나 자라지 않도록 특별한주의가 필요합니다. 스턴트 .

공중 보건을 가장 위협하는 영양 문제는 무엇입니까?

2014 년 글로벌 영양 보고서 또는 글로벌 영양 보고서에 따르면 인도네시아는 한 번에 3 가지 영양 문제가있는 17 개국에 포함되어 있습니다. 스턴트 (짧은), 낭비 (얇음) 및 초과 중량 또는 영양 이상 (비만).

일반적으로 비만으로 알려진 과잉 영양은 공중 보건을 위협하는 영양 문제입니다. 과잉 영양 또는 비만은 건강을 방해 할 수있는 지방 조직의 비정상적이거나 심각한 과잉 지방 상태입니다. 자,이 BMI 계산기를 통해 영양 상태 카테고리를 확인하여 과체중인지 아닌지 알아보십시오.

과도한 영양의 가장 기본적인 원인은 소비되는 양과 함께 소비되는 에너지와 칼로리의 불균형입니다. 어린이, 청소년 및 성인 모두에게 영양 과잉의 유병률은 매년 거의 1 % 씩 증가하고 있습니다. 소아가 어린 시절부터 비만인 경우 당뇨병 및 심장병과 같은 성인이 아닌 전염성 질병에 걸리기 쉽습니다.

균형 잡히고 이상적인 체중을 유지하려면 지방과 설탕이 많은 음식 섭취를 제한하고 과일과 채소 섭취를 늘리며 규칙적인 신체 활동을함으로써 건강한 생활 방식을 바꿔야합니다.

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