차례:
- 1. 양치질을 너무 세게
- 2. 거친 강모가있는 칫솔 사용
- 3. 산성 식품 섭취
- 4. 차갑거나 뜨거운 음식을 드십시오
- 5. 적절하지 않은 치약 사용
- 6. 구강 청결제 사용
- 7.이를 연마하는 습관
이를 닦거나, 단 음식을 먹거나, 차가운 음료를 마실 때 치아가 아프거나 아파지면 민감한 치아가있을 수 있습니다. 이 상태는 치료하지 않으면 더 심해질 수 있습니다. 치아는 장기간의 통증과 더 높은 민감도를 경험할 것입니다.
민감한 치아를 갖는 것은 확실히 불편하고 일상적인 활동을 방해 할 수 있습니다. 특히 특별한 순간을 즐겨야 할 때 재발하는 치통이 있다면. 삼키고 나서 상원의 이빨 때문에 생일 파티에서 다양한 사진에서 얼굴을 찡 그리기를 상상해보십시오. 케이크 .
또한, 당신이 깨닫지 못한 채 민감한 치아가 악화되는 원인이되는 나쁜 습관이있을 수 있습니다.
1. 양치질을 너무 세게
양치질을 너무 세게하면 민감한 치아를 악화시킬 수 있습니다. 이 나쁜 습관은 치아의 바깥층 (에나멜)을 줄이고 상아질 (치아의 중간층)을 열 수 있습니다. 또한 잇몸 퇴축 (잇몸 조직이 치아에서 멀어짐)으로 이어질 수 있습니다.
이러한 모든 상태가 치아에서 발생하면 치아는 극한의 온도 나 산성 음식에 더 민감 해집니다. 따라서이를 닦을 때이 습관을 더 천천히 바꾸십시오.
2. 거친 강모가있는 칫솔 사용
어떤 사람들은 칫솔이 강하거나 거칠수록 좋다고 생각합니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 특히 노인에게는 그렇습니다. 나이가 들어감에 따라 잇몸이 뒤로 밀리고 치아의 뿌리가 열리므로 종종 치아 민감도가 높아집니다.
너무 딱딱한 강모로이를 닦으면 잇몸을 자극하고 치아 민감성을 유발할 수 있습니다. 너무 단단한 칫솔모로이를 닦으면 치아 법랑질이 부식되어 치아 민감성을 유발할 수 있습니다. 모가 미세한 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 산성 식품 섭취
감귤류, 토마토, 키위 또는 피클과 같이 산성 함량이 높은 음식을 자주 섭취하면 치아 법랑질 침식을 유발하고 치아 통증을 유발할 수 있습니다.
산성 음식을 피하면 민감한 치아로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 차갑거나 뜨거운 음식을 드십시오
너무 차갑거나 너무 뜨거운 음식을 먹으면 민감한 치아가 악화 될 수 있습니다. 특히 얼음을 씹는 습관이 있으면 치아 상태가 악화됩니다.
시간이 지남에 따라이 습관은 치아 법랑질을 부식시켜 치아가 아플 수 있습니다.
또한 뜨거운 음식을 먹고 즉시 차갑게 마시거나 그 반대로하는 습관도 치아 침식과 치아를 더 예민하게 만들 수있는 나쁜 습관 중 하나입니다.
5. 적절하지 않은 치약 사용
민감한 치아를 가진 사람들은 일반 치약이 아닌 민감한 치아를 위해 특별한 치약을 사용해야합니다. 민감한 치아를위한 치약에는 질산 칼륨과 같은 치아 민감성을 감소시키는 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
이를 닦을 때마다 민감한 치아를 위해 특별한 치약을 사용하십시오. 치아의 민감성을 가볍게하기 위해 하루에 두 번 정기적으로이를 닦으십시오.
6. 구강 청결제 사용
일부 일반 의약품 구강 청결제에는 특히 상아질이 노출 된 경우 민감한 치아를 악화시킬 수있는 알코올, 산 및 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.
대신, 치아 사이에 미끄러 져 칫솔로 닿을 수없는 음식 찌꺼기를 청소하기 위해 치실을 사용하십시오.
7.이를 연마하는 습관
종종이를 갈는 것은 불안을 반영하는 신경질적인 습관입니다. 이 습관을 bruxism이라고합니다. 이 습관은 에나멜을 손상시키고 상아질을 열 수 있기 때문에 민감한 치아가 악화되는 원인이 될 수 있습니다.
