집에서 콧물을 빨리 멈추는 5 가지 팁

콧물이나 콧물은 매우 짜증납니다. 점액이 항상 코에서 나오기 때문에 쉽게 호흡하기가 어렵습니다. 티슈로 반복해서 닦거나 화장실을 오가며 청소해야합니다. 걱정하지 마십시오. 다음과 같은 방법으로 콧물을 완화 할 수 있습니다.

콧물을 일으키는 원인은 무엇입니까?

기본적으로 점액이나 점액은 확실히 인간의 호흡기에 있습니다. 이 진한 액체는 점액선에서 생성되며 코, 목 및 폐를 감싸고 있습니다.

인체는 매일이 점액을 생성하여 코를 촉촉하게 유지하고 이물질로부터 신체를 보호하며 감염과 싸우는 기능을합니다.

그러나 때때로 점액 또는 점액 생성이 과도하게 발생하거나 다른 색을 보일 수 있습니다. 글쎄, 이것이 당신이 콧물이나 콧물을 느끼게하는 원인입니다.

다음은 콧물로 더 일반적으로 알려진 콧물의 일반적인 원인입니다.

1. 매운 음식

매운 음식을 먹으면 입이 뜨거워집니다. 뿐만 아니라 눈물과 코도 있습니다. 감기에 걸리지 않더라도 코에서 계속 나오는 점액을 몇 번 닦아야 할 수도 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

일반적으로 매운 음식은 확실히 칠리와 후추를 사용합니다. 이 두 향신료에는 피부, 입 또는 눈과 같은 신체 조직과 접촉 할 때 타는듯한 느낌을주는 물질 인 캡사이신이 포함되어 있습니다.

캡사이신의 자극은 더 많은 점액 생성을 자극합니다. 이 과도한 점액은 매운 음식을 먹을 때 코를 뛰게 만듭니다.

2. 울음

울 때 가끔 콧물이 나올 수도 있습니다. 감기와 독감에 걸렸을 때 코에서 나오는 분비물의 양은 점액이나 점액과 같이 작거나 클 수 있습니다.

그래서 실제로 울 때 물이 눈에서 나와 뺨으로 흘러가는 것이 아니라 눈꺼풀 밑으로 흘러갑니다. 눈꺼풀 바닥에는 코에 직접 연결된 채널이있는 것으로 밝혀졌으며,이를 코 눈물관 (덕트)이라고합니다.

뺨으로 흘러 나오지 않는 눈물 중 일부는 비루관으로 들어간 다음 비강으로 들어갑니다.

코에 들어가면 실제로 눈물이 나는 액체가 코의 점액 및 기타 물질과 혼합되어 코에서 흘러 나옵니다. 요컨대, 액체는 순수한 눈물이며 독감과 감기에 걸렸을 때처럼 콧물이 아닙니다.

3. 알레르기

콧물은 또한 신체가 겪고있는 알레르기 반응의 증상 일 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 알레르기 성 비염 또는 건초열 , 즉 알레르겐 노출로 인한 비강의 염증 (알레르기 반응을 유발하는 요인).

알레르기 자체는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 우기와 같은 특정 계절에 알레르기를 경험할 수 있습니다. 먼지를 견디지 ​​못하는 사람들도 있고 그들의 몸은 콧물 증상을 포함한 알레르기 반응을 경험합니다.

4. 인플루엔자

콧물의 또 다른 가장 흔한 원인은 독감에 걸릴 가능성입니다.

독감은 인플루엔자 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 이 바이러스는 코, 인후 및 폐를 포함하는 호흡기 전체를 ​​공격 할 수 있습니다.

이 감염의 결과로 비강의 점액 내벽에 염증과 부종이 발생할 수 있습니다. 이것이 콧물이나 코 막힘을 경험할 수있는 이유입니다.

일반적으로 독감에는 고열, 마른 기침 및 인후염의 증상이 동반됩니다.

5. 부비동염

부비동염은 인간 안면 뼈의 여러 부분에서 발견되는 충치 인 부비동에서 발생하는 염증입니다. 이 상태는 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

부비동염이 있으면 두통, 기침, 인후염, 눈물샘과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

6. 비강 폴립

비강 내부의 조직 성장은 또한 지속적인 콧물을 유발할 수 있습니다. 이러한 조직을 비강 폴립이라고합니다.

비강 폴립은 비강 벽의 염증과 부종에 의해 발생하여 코 안쪽을 막는 작은 조직을 만듭니다.

7. 뇌액 누출

드물게 수년간 지속되는 콧물은 뇌액 누출의 결과 일 수 있습니다. 이 조건은 용어로 불립니다. 뇌척수액 (CSF) 새는 곳 .

콧물 외에도주의해야 할 뇌액 누출의 다른 증상이 있습니다.

• 두통
• 귀 울림
• 시각 장애; 눈이 아프고 시력이 흐려짐
• 뻣뻣한 목
• 메스꺼움 및 구토
• 발작

뇌의 뇌척수액 누출은 경막 측정기라고하는 뇌와 척수를 덮고있는 연조직의 파열로 인해 발생합니다. 이 분비물은 부피를 감소시키고 뇌에 압력을가합니다. 결국이 액체는 코, 귀 또는 인후 뒤쪽으로 배출 될 수 있습니다.

이 상태를 경험하는 평균적인 사람은 머리에 외상을 입거나 머리에 수술을 받거나 뇌에 종양이 있습니다.

콧물에 대처하는 방법

집에서 다음과 같은 방법으로 콧물을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

1. 물 마시기

코가 콧물이 날 때 몸에 수분을 유지하는 것은 쉬운 방법입니다. 당신이 마시는 액체는 얇은 점액을 도와 부비동에 가해지는 압력을 줄여 자극과 염증을 줄일 수 있습니다. 물을 마시는 것뿐만 아니라 주스를 마시거나 수프를 먹어도 수분을 섭취 할 수 있습니다.

따뜻한 음료를 선택하는 것이 차가운 음료보다 낫습니다. 생강, 카모마일, 민트 또는 쐐기풀로 만든 뜨거운 허브 차를 선택할 수 있습니다. 이 차는 약한 충혈 완화제를 함유하고 있기 때문에이 음료에서 증기를 흡입하면 코 막힘을 완화하는 데 도움이됩니다.

2. 증기 흡입

뜨거운 증기를 흡입하면 콧물에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 연구 결과 치과 및 의료 과학 저널 증기 흡입은 감기 환자에게 매우 효과적이라는 결론을 내 렸습니다. 이것은 증기를 전혀 흡입하는 것보다 약 1 주일 더 빨리 질병의 회복 시간을 단축시킵니다.

따뜻한 음료를 마시는 것 외에도 용기에 담은 따뜻한 물에서 증기를들이 마실 수 있습니다. 충혈 완화제 에센셜 오일 몇 방울을 추가하여 증기가 콧물에 더 잘 맞도록 할 수 있습니다.

사용하다 가습기 방에있는 (가습기)도 콧물 완화에 도움이됩니다. 기계는 물을 천천히 공기를 채우는 수증기로 변환합니다. 흡입하면 점액이 얇아지고 코의 과도한 액체를 비워 호흡이 정상으로 돌아옵니다.

뜨거운 샤워를하는 것은 뜨거운 증기를들이 마시는 것과 같은 효과가 있습니다. 일시적으로도 호흡이 정상으로 돌아가는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그에 따라 온수 온도를 조절하여 물이 흐를 때 수건을 머리 위에 올려 놓으십시오. 그런 다음 심호흡하십시오. 그러나 몸이 떨리고 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 샤워를 너무 오래하지 마십시오.

3. 소금 스프레이 사용

식염수를 만들면 코의 수분을 증가시키고 점액을 묽게 만들어 콧물에 좋습니다. 그러나이 소금 스프레이를 만들려면 의사의 조언과 지시가 필요합니다. 이 스프레이는 3 일 이상 사용하지 않아야하며 다른 약물과 함께 사용하면 안됩니다.

소금 스프레이 만드는 방법:

• 밀폐 용기 준비
• 이디 오드가없는 소금 3 티스푼과 베이킹 소다 1 티스푼을 섞는다.
• 수돗물이나 증류수 대신 끓인 멸균 수를주십시오.
• 솔루션을 네티 포트로 옮깁니다.

먼저 머리를 한쪽으로 약간 기울여서 콧 구멍 중 하나 위에 네티 팟의 주둥이를 놓습니다. 식염수가 비강과 다른 콧 구멍으로 들어가도록합니다.

4. 콧물을 제대로 청소

계속해서 나오는 점액을 다시 빨아 들이고 호흡하는 공기에서 여분의 박테리아를 가져 오는 대신, 그것을 빼내는 것이 좋습니다. 그러나 올바른 방법으로 수행해야합니다.

코를 제대로 빼는 열쇠는 천천히하는 것입니다. 코를 풀기가 너무 힘들어도 빨리 회복되지는 않지만 다른 코 문제를 일으킬 수 있습니다.

콧 구멍 측면을 한 손가락으로 누른 다음 점액을 부드럽게 불어 내고 반대쪽 콧 구멍을 청소합니다.

5. 약 복용

코 막힘을 없애기 위해 코를 제대로 풀 수있는 한 가지 방법은 충혈 완화 제나 항히스타민 제를 사용하는 것입니다.

의사의 처방없이 구입할 수있는이 두 가지 약물은 코 막힘과 과도한 점액 축적을 줄이는 데 도움이됩니다.

슈도에페드린과 같은 충혈 제거제는 코의 염증이있는 내막에서 확장 된 혈관을 수축시킬 수 있습니다. 생성되는 점액의 양을 감소시키는 이러한 혈관의 수축. 한편, 항히스타민 제는 신체의 알레르기 반응을 억제 할 수 있기 때문에 알레르기를 자주 경험하는 사람들에게 적합합니다.

콧물을 적절하게 극복하는 것이 코의 불편한 감각에서 더 빨리 해방되기 위해 필요합니다. 그러나 위의 방법을 시도한 후에도 여전히 코가 나아지지 않으면 의사와 상담하여 올바른 치료를 받아야합니다.