주의해야 할 유산을 유발하는 7 가지 식품

유산은 자궁이 너무 일찍 임신이 갑자기 끝나는 상태입니다. 임신 한 여성의 유산 위험을 증가시킬 수있는 요인은 여러 가지가 있는데, 그중 하나는 임신부의 식단입니다. 자궁을 중단시킬 수있는 음식이 몇 가지 있으며 임산부는주의해야합니다.

자궁을 중단시킬 수있는 식품

기본적으로 음식과 음료는 직접적으로 유산을 일으키지 않습니다. 그러나 유산을 유발할 수있는 것은 특정 음식의 독성 효과입니다.

독성 효과는 박테리아와 바이러스 또는 태아 나 임산부의 신체가 받아 들일 수없는 특정 물질에 의한 오염에서 비롯됩니다.

1. 저온 살균하지 않은 식품 및 음료

저온 살균되지 않은 음식과 음료를 먹으면 임산부의 자궁이 중단 될 수 있습니다.

NHS에서 인용하면 저온 살균되지 않은 유제품에는 임산부에게 감염을 일으킬 수있는 리스테리아 증 박테리아가 포함될 수 있습니다.

유제품에 존재하는 리스테리아 증 박테리아는 자궁을 중단하거나 사산하거나 아기가 건강하지 않은 상태로 태어나게 할 수 있습니다.

저온 살균되지 않은 식품의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 겉이 흰색으로 코팅 된 부드러운 치즈
• 소, 염소 또는 양의 우유와 같은 다양한 유형의 우유
• 부드러운 염소 우유 치즈

살균되지 않은 우유 제품에서 발견되는 리스테리아 증 박테리아.

2. 생고기와 음식

임산부는 생식을 중단 할 수있는 식품이 포함되어 있기 때문에 날고기 또는 덜 익힌 고기를 피해야합니다. 여기에는 모든 종류의 고기가 포함됩니다. 스테이크 , 다진 고기, 살라미 소시지, 페퍼로니, 요리하기 쉬운 소시지까지.

Tommy 's에서 인용하면 톡소 플라스마 증 기생충은 날고기 또는 덜 익힌 고기에 포함될 수 있습니다.

또한 날고기는 다른 박테리아, 즉 대장균, 리스테리아 및 살모넬라의 온상입니다. 이 박테리아는 산모와 태아의 상태를 방해하는 다양한 종류의 감염을 일으킬 수 있습니다.

임산부는 위험한 오염을 피하기 위해 완벽하게 조리 된 고기를 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 익은 것이 임산부에게 더 안전하지만 임산부도 외부에서 가공육 ​​식품을 구입할 때주의해야합니다.

육류를 부적절하게 보관하면 나중에 익혀도 육류에 많은 오염이 발생할 수 있습니다.

3. 수은 함량이 높은 물고기

사실 임신 중에 해산물을 먹어도 괜찮습니다. 태아 발달을 지원하는 영양소가 포함되어 있기 때문에 임신 중에도 다양한 종류의 생선을 먹을 수 있습니다.

그러나 피해야 할 몇 가지 유형의 물고기가 있습니다. 상어처럼 황새치 또는 황새치, 왕 고등어, 참치.

이 물고기에는 높은 수준의 수은이 포함되어 있습니다. 수은은 신체의 유독 물질입니다. 더 높은 수준의 수은은 신경계, 면역계 및 신장에 독성이 있습니다.

4. 원시 해산물

다양한 유형 해물 또는 해산물, 즉 생선, 오징어, 새우 등, 날로 섭취하면 임산부, 특히 조개류에게 매우 위험합니다.

해물 노로 바이러스, 바이브로, 살모넬라, 리스테리아 및 기타 기생충과 같은 여러 위험한 기생충을 포함 할 수있는 원시 위험.

이 바이러스와 박테리아는 신체에 다양한 감염을 일으킬 것입니다. 산모를 공격하는 여러 유형의 감염으로 인해 건강 상태가 약해질 수 있습니다.

감염은 또한 치명적일 수있는 아기에게 전염 될 수 있으므로 이러한 음식은 자궁을 중단시킬 수 있습니다.

예를 들어, 날 생선에 존재하는 리스테리아 박테리아는 산모의 태반을 통해 태아에게 전염 될 수 있으며 조산, 유산 또는 사산의 위험을 증가시킵니다.

5. 날달걀과 덜 익힌 달걀

익히지 않고 덜 익힌 닭고기, 오리 및 메추라기 알에는 높은 수준의 살모넬라 균이 포함되어 있습니다.

살모넬라는 메스꺼움, 구토, 위경련 및 심한 설사를 포함하여 임산부의 전반적인 건강을 방해 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 살모넬라 감염이 사산으로 이어질 수 있습니다.

6. 내장에는 자궁을 중단시키는 식품이 포함됩니다.

일부 유형의 내장은 임산부가 먹어서는 안됩니다 (예: 닭, 쇠고기 또는 염소 간). 돼지 고기까지. 동물의 간에는 철분, 비타민 B12, 구리 및 비타민 A가 풍부하여 엄마와 자궁의 건강에 좋습니다.

그러나 찌꺼기를 너무 많이 먹으면 체내에 비타민 A와 구리 미네랄이 축적 될 수 있습니다.

과도한 비타민 A와 구리는 독성이 있고 태아의 발달과 성장을 방해 할 수 있습니다.

7. 알코올

알코올이 함유 된 음료는 그 효과가 직접적으로 낙태 또는 사산 일 수 있으므로 임산부에게 엄격히 금지됩니다. 사산).

소량이라도 자궁의 아기 세포 발달에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

8. 카페인

카페인이 포함 된 음료를 너무 많이 섭취하면 유산 및 저체중 (LBW)을 유발하는 등 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

카페인은 커피뿐만 아니라 다음 음료에서도 발견됩니다.

• 청량 음료
• 초콜릿
• 차

임산부는 자궁을 중단시킬 수있는 카페인이 함유 된 음식과 음료를 제한해야합니다. 적어도 하루에 200mg 이하.

다음은 유산을 유발할 수있는 음료의 카페인 함량입니다.

• 콜라 한 캔에는 40mg의 카페인이 들어 있습니다.
• 차 한잔에는 75mg의 카페인이 들어 있습니다.
• 초콜릿 바에는 50mg의 카페인이 들어 있습니다.
• 인스턴트 커피 한 컵에는 100mg의 카페인이 들어 있습니다.
• 여과 된 커피 한 컵에는 140mg의 카페인이 들어 있습니다.

매일 복용량을 줄임으로써 소비를 제한 할 수 있습니다. 예를 들어, 한 달에 한 번만 커피를 마 십니다.

엑스