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심장에 영향을 미치는 흡연 외에도주의해야 할 또 다른 습관은 과도한 음주입니다. 그렇다면 알코올은 심장 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 흡연과 같은 음주 습관을 끊어야합니까? 아래에서 답을 찾으십시오.
알코올은 심장에 어떤 영향을 미칩니 까?
심장병 (심혈관)은 사망을 유발할 수있는 질병 목록에 포함됩니다. 이는 심장병이 심장과 그 혈관에 영향을 미치기 때문입니다. 심장과 혈관은 산소가 풍부한 혈액을 몸 전체로 펌핑하고 흐르게하는 역할을합니다.
이러한 기관이 제대로 작동하지 않으면 가슴 통증에서 숨가쁨에 이르기까지 심장 질환의 증상이 나타납니다. 심장 질환을 치료하지 않으면 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
이 질병의 발생은 너무 자주 기름진 음식을 먹고, 게으른 운동, 흡연과 같은 나쁜 생활 방식과 관련이 있습니다. 또한 일부 건강 전문가들은 과도한 음주도 위험을 증가시킬 수 있다고 언급합니다.
담배는 심장 건강에 전혀 좋지 않지만 술과는 조금 다릅니다. 알코올을 과도하게 마시면이 나쁜 효과가 나타납니다.
존 홉킨스 의학 웹 사이트에 따르면 적포도주를 적당히 마시면 항산화 성분이 함유되어있어 좋은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 즉, 알코올 섭취로 심장 건강에 좋은 효과가 있습니다.
과도한 알코올이 심장 건강에 미치는 나쁜 영향
알코올은 긍정적 인 효과 외에도 과음하면 심장 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 첫째, 알코올은 혈압을 높일 수 있습니다. 고혈압 (고혈압)이있는 사람의 경우 혈압이 상승하면 심부전이나 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있습니다.
둘째, 알코올은 또한 심장 근육에 영향을 주어 심장이 더 열심히 일해야하는 심장 근육 질환 인 심근 병증의 위험을 증가시킵니다.
셋째, 과도한 음주는 과도한 칼로리 섭취를 허용합니다. 이것은 나중에 심장 질환의 위험을 증가시키는 체중 증가 또는 비만으로 이어질 수 있습니다. 마지막으로 알코올은 불규칙한 심장 박동을 유발할 수도 있습니다.
심장 리듬 장애 (부정맥)가있는 사람의 경우 알코올은 자신의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 알코올이 심장 건강에 미치는 나쁜 영향은 일일 섭취 한도 (맥주 59.1471ml, 와인 147,868ml)보다 많이 마시면 나타납니다.
심장 건강을 유지하기 위해 음주를 중단해야합니까?
건강한 사람에게는 규칙에 따라 술을 마시는 것이 좋습니다.. 일일 섭취 한도에 따라뿐만 아니라 술을 마실 때도 있습니다. 스트레스를 받았을 때 술을 마시거나, 차량을 운전하거나, 다른 약물을 사용하거나, 취침 직전 밤에 술을 마시면 안됩니다.
그러나 건강한 생활 방식을 완전히 채택하려면 알코올 섭취를 피해야합니다. 그 이유는 술은 중독을 일으킬 수있는 담배와 동일하기 때문입니다.
정기적으로 복용하면 권장 한도 이상을 마실 가능성이 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받고 과도한 음주로 물건을 꺼낼 때.
또한 다른 건강한 방법으로 알코올이 심장 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 신선한 과일을 먹거나 설탕없이 과일 주스를 마시면 술을 마시는 습관을 바꿀 수 있습니다. 포도 나 석류와 같은 항산화 제가 풍부하기 때문에 심장에 좋은 과일 주스를 선택할 수 있습니다.
이 습관을 제한하거나 끊으려면 섭취량을 천천히 줄이십시오. 알코올을 제거하는 데 어려움이 있으면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.
한편, 심장병 환자의 경우 심장 건강 유지를 위해 음주 습관도 멈춰야합니다.. 알코올이 심장 건강에 전적으로 좋지 않기 때문입니다.
알코올은 신체에 미치는 영향뿐만 아니라 심장병 치료를 방해 할 수도 있습니다. 헤파린 및 와파린과 같은 심장병 약물은 알코올을 포함한 특정 물질과 상호 작용할 수 있습니다.
심장병 환자가 여전히 술을 마시면 복용하는 심장병 약물이 효과적으로 작용할 수 없습니다. 결국 치료는 헛된 것입니다. 그런 다음 알코올과 함께 복용하면 스타틴 약물이 간 손상을 유발할 수 있습니다.
엑스
