우리가 살고있는 삶에서 너무 많이 추방

차례:

모두가 지루한 서클에 갇혀 있고 전혀 발전하지 않은 것처럼 느꼈을 것입니다. 물론 이것은 생산성과 동기를 감소시킵니다. 당연히 무언가에 지루함을 느끼지만 끌지 마십시오. 어서, 지루함을 없애라 우리 삶에서 지루함을 어떻게 제거 할 수 있을까?

갑자기 삶에 변화가 없다고 느끼고 달성하려는 목표를 달성하지 못한다면 너무 늦었다는 것을 의미 할 수 있습니다. 지루함을 느끼는 것은 매우 일반적입니다. 특히 매일 같은 활동에 참여하고 더 이상 그렇게 할 동기가없는 경우에는 더욱 그렇습니다.

이런 일이 발생하면 먼저 느끼고있는 감정의 원인을 파악해야합니다. 지루함이 직장 환경, 우정 또는 관계 때문인지 확인하십시오. 그러나 다른 문제를 일으킬 뿐이므로 자신을 끌어 당기고 싶지는 않습니다. \

자, 다음과 같은 피로감을 없애기 위해 다양한 방법으로 속임수를 쓰십시오.

피곤할 때 평소의 일상을 계속 따라 가면 탈출구를 찾기가 어려울 것입니다. 따라서 지루함을 없애는 한 가지 방법은 일상적인 일과를 바꾸는 것입니다.

예를 들어, A 경로를 사용하여 사무실에 도착하는 데 익숙합니다. 경로 B 또는 새로운 경험을 얻을 수있는 경로 C를 시도해 보는 것은 어떻습니까?

지루함이 닥치면 자신 만의 공간이 필요하다는 신호일 수 있습니다. 할 수있는 한 가지는 자연을 즐기는 것입니다. 일부 연구에 따르면 때때로 자연에서 시간을 보내는 것은 당신을 더 차분하고 편안하게 만들 수 있습니다.

자연은 존재하는 지루함을 제거 할 수있을뿐만 아니라 우울증, 스트레스 수준을 줄이고 정신 건강을 개선 할 수 있습니다. 머릿속에 의문을 제기하는 생각을 버리고, 진정하고, 눈앞의 아름다운 풍경을 즐기십시오.

너무 피곤할 때마다 자신이 느끼는 것을 적는 것과 같은 매체를 통해 마음을 표현하십시오. 마음의 내용을 전달하는 데 중요한 공식 언어를 사용할 필요가 없습니다.

계속 그렇게하면 어떤 문제가 자주 발생하는지 알 수 있고 행복을 방해하는 요소가됩니다. 당신이 그것을 알게되면, 당신의 삶이 어떻게 악화되기 시작하는지 볼 수 있기 때문에 놓아주기 시작하십시오.

직장, 가족 및 친구 이외의 취미 나 활동이없는 경우. 먼저 시도해보고 싶은 새로운 취미를 찾아보세요. 기다리지 말고 그냥하세요.

자신의 안전 지대 밖에서 새롭고 도전적인 일을 시도하도록 강요하십시오. 그것을 마스터하고 할 수 있음을 증명하면 지루함이 천천히 사라지고 새로운 정신으로 대체됩니다.

당신의 목표가 무엇이 었는지 되돌아보십시오. 이 목표는 현재 당신과 함께 달성하기가 너무 어렵습니까? 예를 들어, 당신의 능력은 의사가 되기에는 적합하지 않지만, 당신의 강한 결의 때문에 당신은 계속해서 그들을 추구합니다.

사실 자신도 모르게 다른 특별한 재능이 있습니다. 그것은 당신이 끊임없이 "제자리에 갇혀있는"것처럼 느끼게하는 것입니다. 따라서 현재 능력과 일치하는 목표를 설정하십시오.