차례:
철분 섭취 부족은 어린이의 빈혈로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 피부가 창백하고 몸이 쉽게 피곤하고 식욕이 없으며 질병에 걸리기 쉽고 발달 문제가 시작되는 특징이 있습니다. 드디어 아이들에게 철분 보충제를 제공함으로써 예방 조치를 취하는 부모는 거의 없습니다. 그러나 철분 보충제는 발달기에 아이들에게 주어도 안전한가요?
아이에게 철분 보충제를 줄 때입니까?
이것이 아이에게 철분 보충제를주기 전에 먼저 물어봐야 할 질문입니다. 철분 섭취에 대한 접근이 제한되지 않는 한, 다음과 같이 다양한 철분이 풍부한 식품을 제공함으로써이 미네랄의 요구를 실제로 충족시킬 수 있습니다.
- 붉은 고기, 닭고기
- 간 및 기타 내장
- 어패류
- 시금치와 브로콜리와 같은 짙은 녹색 채소
- 콩과 콩류
- 철분으로 강화 된 곡물 또는 기타 식품
이상적으로는 매일 섭취하는 음식이 충분한 철분을 제공 할 수 있으므로 어린이에게 철분 보충제를 제공 할 필요가 없습니다.
또한 오렌지, 딸기, 토마토 등 비타민 C가 풍부한 과일도 제공해야합니다. 비타민 C는 철분 흡수를 증가시키는 데 도움이되기 때문입니다.
철분 흡수를 감소 시키므로 차를주지 마십시오. 아기가 다양하고 영양 적으로 균형 잡힌 식단을 먹는 한 철분 결핍으로 인한 빈혈 가능성에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
철분 결핍의 위험이있는 사람은 누구입니까?
대부분의 아이들은 음식을 통해 철분 필요를 충족시킬 수 있습니다. 그러나 특정 조건은 어린이의 철분 섭취를 제한하여 빈혈에 더 취약 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 아이들에게 철분 보충제를 제공하는 배경입니다.
예를 들어 조산아, 저체중 출생, 또는 철분이 부족한 산모에게서 태어난 아기가 있습니다. 아이에게 영양소 흡수 장애를 일으키는 특정 질병 (예: 장 질환 또는 만성 감염)이있는 경우 악화 될 수 있습니다.
아이들의 식단은 또한 철분 섭취에 기여합니다. 성향이있는 아이 까다로운 식사 예를 들어 비건 채식은 음식 선택이 더 제한되어 철분 결핍을 경험하기 쉬운 그룹입니다.
부모가 자주 놓치는 또 다른 요소는 사춘기입니다. 이 기간 동안 아이들은 급격한 성장을 경험하여 영양 요구도 증가합니다. 사실, 소녀들은 적어도 한 달에 한 번 월경을하기 때문에 더 취약합니다.
따라서 철분 결핍과 철분 결핍 빈혈을 진단하기 위해서는 혈액 검사가 필요합니다. 미국 소아과 아카데미 모든 아기는 9 개월과 12 개월에 철 결핍 빈혈에 대한 선별 검사를받을 것을 권장하고, 위험 요인이있는 사람들의 경우 나중에 다시 검사해야합니다.
어린이에게 철분 보충제를 줄 때 고려해야 할 사항
의학적 조언없이 어린이에게 철분 보충제를주지 마십시오. 아기의 건강이 걱정된다면 소아과 의사와 상담하고 아기의 상태를 정기적으로 확인하십시오. 그러면 의사는 필요한 경우 추가 검사 나 철분 보충제를 권장 할 수 있습니다.
어린이를위한 철분 보충제에는 방울, 시럽, 씹을 수있는 정제, 젤리, 분말 등 다양한 형태가 있습니다. 포장에 나열된 사용 규칙을 따르거나 의사의 지시에 따르십시오. 인도네시아 소아과 의사 협회의 권장 사항에 따라 어린이에게 권장되는 철분 보충제 복용량은 다음과 같습니다.
- 저체중아: 3mg / kgBW / 일, 1 개월부터 2 세까지 투여
- 만기 아기: 2mg / kgBW / 일, 4 개월부터 2 세까지 투여
- 2 ~ 5 세 어린이: 1mg / kgBB / 일, 매년 3 개월 연속 주당 2 회 제공
- 5 세 ~ 12 세 어린이: 1mg / kgBB / 일, 매년 3 개월 연속 주당 2 회 제공
- 12-18 세 청소년: 60mg / 일, 매년 3 개월 연속 주 2 회 제공
철분 보충제를 복용하면 복통, 대변 변색 및 변비의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 그러나 어린이에게 철분 보충제를 제공하는 것은 복용량이 조항에 부합하는 한 여전히 안전합니다. 철분 빈혈과 그 합병증으로부터 아기를 보호하기 위해 균형 잡힌 영양이있는 다양한 음식으로 매일 섭취를 보충하는 것을 잊지 마십시오.
엑스
