근육 경련이 자주 발생합니까, 위험합니까? & 황소; 안녕 건강

차례:

트 위치하면 어떻게 되나요?
경련의 의미와 원인
경련이 심각한 질병의 징후라면 어떤 징후입니까?
경련을 예방하는 방법?

의식적 으로든 아니든 거의 모든 사람들이 근육 경련을 경험했습니다. 당신이 느끼는 감각은 보통 갑작스런 근육을 조이거나 당기는 것입니다. 대부분의 사람들은 눈꺼풀, 엄지, 엄지 발가락 또는 종아리의 경련을 호소합니다. Twitch 또는 용어로도 알려진 경련 일반적으로 저절로 사라집니다. 그러나 근육 경련이 많이 발생하면 특정 신경 질환에 걸릴 위험이 있음을 의미 할 수 있으므로주의하십시오. 당신의 경련이 무엇을 의미하는지 알아 보려면 다음 정보를 잘 살펴보십시오.

트 위치하면 어떻게 되나요?

중추 신경계는 인체의 명령 및 의사 소통 센터 역할을합니다. 중추 신경계의 운동 뉴런 세포는 운동 단위를 형성합니다. 이 모터 유닛은 움직임과 근육 수축을 제어하는 기능을합니다. Twitch는 모터 유닛이 근육에 제어없이 반복적으로 수축하도록 신호를 보낼 때 발생합니다. 눈꺼풀, 손가락, 팔 또는 종아리에 경련이 발생할 수 있습니다.

경련의 의미와 원인

경련을 유발할 수있는 조건이 많이 있습니다. 일반적으로 경험하는 작은 경련은 무해합니다. 이를 극복하기 위해 단순히 근육을 늘리거나 이러한 근육을 사용하여 걷거나 물건을 들어 올리거나 눈을 깜박일 수 있습니다. 다음은 잦은 경련의 다양한 원인과 의미입니다.

경련은 긴장, 불안 또는 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.. 경련은 신체가 이러한 감정에 반응하는 방식 중 하나입니다. 신체는 스트레스 신호를 포착하여 불규칙한 신경의 반응을 자극합니다. 일반적으로 스트레스 나 불안감이 가라 앉으면 경련이 저절로 사라집니다.
커피 나 에너지 드링크와 같은 카페인을 너무 많이 섭취 경련을 유발합니다. 카페인은 부작용을 일으킬 수있는 자극제입니다. 신체가 카페인에 민감하면 근육이 수축하여 반응합니다.
특정 영양소 결핍 특히 눈꺼풀, 종아리 및 손에서 근육이 제어 할 수 없게 경련을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 필요한 영양소는 비타민 D, 비타민 B6, 비타민 B12 및 미네랄입니다.
팔, 다리 및 몸통의 큰 근육을 경련하면 탈수 가능성이 높습니다.. 근육에 연결된 신경이 나트륨과 수분을 충분히 얻지 못하면 매우 민감 해지고 갑자기 수축 할 수 있습니다.
흡연 및 Vaping (전자 담배) 뇌의 신경 전달 물질 시스템을 방해하는 니코틴 함량으로 인해 경련을 일으킬 수 있습니다. 신경 전달 물질은 신경 세포에 정보를 전달하는 역할을하는 천연 화합물입니다. 신경 전달 물질에 대한 장애는 근육이받는 명령에 혼란을 야기합니다.
신체 활동이나 운동을 한 후에 근육이 경련 될 수 있습니다.. 일반적으로 이것은 근육을 제대로 워밍업하거나 스트레칭하지 않기 때문입니다. 운동 후 경련의 또 다른 가능한 이유는 전해질 결핍입니다.
휴식 부족 또한 특히 눈꺼풀에서 근육이 자주 경련 될 위험이 있습니다. 수면과 휴식이 부족하면 뇌에서 생성되는 신경 전달 물질의 수가 불안정 해져서 근육 신경이받는 명령이 교란되기 때문입니다.

경련이 심각한 질병의 징후라면 어떤 징후입니까?

위에서 논의한 다양한 이유와 의미 외에도 경련은 심각한 신경 질환의 징후 일 수 있습니다. 경련이 한동안 지속되었는지, 사라지지 않았는지 또는 근육이 약해지기 시작하는지 확인하십시오. 또한 근육 경련이 항상 동일하거나 교대로 나타나는지 염두에 두십시오. 같은 근육에서 경련이 계속해서 발생하고 오랜 시간이 지나도 빈도가 감소하지 않으면 의사 또는 의료 전문가와 상담하여 검사를 수행해야합니다.

근육 경련은 다음과 같은 다양한 생명을 위협하는 질병의 증상 일 수 있습니다. 근이영양증 (근이영양증) , 근 위축성 측삭 경화증 (ALS),자가 면역 질환, 신경 병증 또는 신장 질환. 일반적으로 검사에서는 전해질 수준과 갑상선 기능을 확인하기위한 혈액 검사, 척추 또는 뇌를 확인하기위한 MRI 또는 CT 스캔, 골격근의 전기 활동을 측정하기위한 근전도 (EMG)를 받게됩니다.