차례:
- 일부 사람들은 왜 분노를 제어하기가 어렵다고 생각합니까?
- 나는 화가 났을 때 꾸짖고 물건을 던지는 것을 좋아합니다. 이것이 내가 분노 폭발 장애가 있다는 의미입니까?
- 조심하세요, 애완용 고양이 쓰레기는 당신의 짜증을 유발할 수 있습니다
사무실의 업무 문제, 친구 나 배우자와의 다툼, 교통 체증 등으로 인해 평온한 거의 모든 사람이 화를냅니다. 분노는 인간의 자연스러운 감정 중 하나이며, 감금되면 문제를 악화시킬 수 있습니다.
그러나 당신의 분노가 너무 멀어지고 피해를 입었다면 그것은 다른 이야기입니다. 유리가 깨지거나, 테이블이 둘로 나뉘거나, 당신의 동료가 당신의 짜증에 의해 구타 당합니다. 헐크처럼 들리나요? 불행히도, 공격적으로 행동하려는 이러한 충동을 억제 할 수 없다는 것은 당신을 초인간적으로 만드는 것이 아니라 직장과 개인적인 관계뿐만 아니라 전반적인 삶의 질에도 문제를 일으킬 수있는 분노 장애를 의미합니다.
일부 사람들은 왜 분노를 제어하기가 어렵다고 생각합니까?
심리학 세계의 분노 폭발 장애는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 간헐적 폭발성 장애 (IED). 이 상태는 (보통 매우 사소한) 도발에 의해 촉발 될 때마다 맹목적이고 계획되지 않았으며 불합리한 분노 폭발과 폭력의 반복적 인 에피소드가 특징입니다. IED를 가진 개인은 자신의 폭발을 감정과 신체의 통제력을 잃고 분노에 사로 잡힌 느낌으로 묘사합니다.
분노의 폭발은 주변의 재산 / 재산에 손상을 입히고, 끝없는 비명을 지르고, 비명과 저주를 터 뜨리고, 다른 사람이나 동물을 위협하거나 육체적으로 공격하는 등 분노의 지점까지 매우 공격적 일 수 있습니다.
분노 폭발 장애의 원인은 유전 적 요인, 세로토닌 생성을 조절하고 /하거나 각성 및 억제를 조절하는 뇌 메커니즘의 이상, 또는 환경 및 가족 요인을 포함한 여러 구성 요소의 조합에서 비롯된 것으로 생각됩니다. 그러나 대부분의 경우 분노 장애는 분노 또는 근본적인 감정의 만성적 몰입에 의해 유발됩니다.
분노 장애는 장기적인 분노 관리 오류의 주요 결과로, 정상적인 분노는 시간이 지남에 따라 조용히 증가하여 분노가 위험 해지기 전에 의식적으로 인식하고 대처하지 못하여 발생하는 분노, 냉소, 분노 및 파괴적인 분노로 발전합니다.
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나는 화가 났을 때 꾸짖고 물건을 던지는 것을 좋아합니다. 이것이 내가 분노 폭발 장애가 있다는 의미입니까?
이 분노 조절 장애는 우리가 생각하는 것보다 더 흔합니다. 간헐적 폭발성 장애 (IED)는 성인의 약 7.3 %가 평생 동안 어느 시점에서 영향을 미칩니다. IED 증상은 일반적으로 빠르면 6 세에 나타나며 청소년기에 더욱 두드러집니다.
IED 진단을 받으려면이 통제 불능 폭발이 적어도 일주일에 두 번 발생하고 3 개월 동안 지속되어야하므로 일상 생활에서 개인의 오작동을 일으키거나 부정적인 재정적 또는 법적 결과와 관련이 있습니다. IED가있는 개인은 또한 어린 나이에 폭력에 노출되어 알코올에 극도의 민감성을 보일 수 있습니다. 가정에서 공격적인 행동에 대한 노출 (예: 부모 또는 형제 자매의 분노 폭발) 신체적 및 / 또는 정신적 외상을 경험했습니다. 약물 남용의 역사; 또는 특정 의학적 상태-그러나 폭발의 즉각적인 심리적 원인이 아닙니다. IED의 공식 진단은 의사가 분노 장애를 설명 할 수있는 다른 정신 장애 (예: 반사회적, 경계 성 성격, 정신병 적 경향, 조증 또는 ADHD)를 배제한 후에도 제공됩니다.
분노와 경멸의 폭발 외에도 IED는 두통, 근육통, 흉부 압박감, 짧고 빠른 호흡, 따끔 거림, 머리에 가해지는 압박감, 떨림과 같은 신체적 증상을 나타냅니다. 울화를 풀어 준 후 그들은 종종 안도감을 느끼고 사건에 대한 진심 어린 요청을 표현합니다. 그런 다음 낙담하거나 후회하거나 자신의 행동에 대한 수치심을 느낄 수 있습니다.
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증거에 따르면 IED는 나중에 우울증, 불안, 자살 행동, 알코올 및 / 또는 약물 의존성에 대한 트리거 및 / 또는 영향을 미칠 수 있습니다.
조심하세요, 애완용 고양이 쓰레기는 당신의 짜증을 유발할 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 울화에 걸리기 쉬운 사람들은 고양이 깔짚과 날고기에서 발견되는 기생충으로 인한 질병 인 톡소 플라스마 증의 영향을받을 수 있습니다. 화난 폭발 장애 (IED) 진단을받은 사람들은 톡소 플라스마 증을 유발하는 기생충 인 톡소 플라스마 곤디를 몸에 옮길 가능성이 두 배 더 높은 것으로 밝혀 졌다고 수석 연구원 인 Emil Coccaro 박사는 말했습니다.
톡소 플라스마 증은 일반적으로 비교적 무해합니다. 전체 인간의 약 3 분의 1이 감염되었다고 연구원들은 말했다. 신생아와 면역 체계가 약한 사람은 뇌, 눈 또는 기타 기관에 손상을 줄 수있는 심각한 톡소 플라스마 증 감염의 위험이 가장 높습니다. 그러나 톡소 플라스마 증은 감정 조절을 제어하는 뇌 영역을 감염 시키거나 뇌 화학을 변화시킴으로써 건강한 개인의 뇌에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이전 연구는이 기생충이 IED와 동일한 유형의 충동과 공격성을 수반하는 자살 및 자살 행동의 위험 증가와 관련이 있다고 Coccaro는 말합니다. 총 358 명의 IED 환자 중 22 %가 톡소 플라스마 증에 양성 반응을 보였습니다.
그러나이 연구는 임상 시험이 아니므로 결과는 톡소와 분노 폭발 장애 사이의 직접적인 인과 관계를 확인하지 않습니다. Coccaro는 또한 톡소 양성 반응을 보이는 모든 사람이 공격성에 문제가있는 것은 아니라고 덧붙였습니다.
Coccaro 및 다른 연구원에 따르면 IED 치료에는 Prozac과 같은 약물과 공격적인 충동을 제어하는 데 도움이되는 심리 치료가 포함될 수 있습니다. 이 장애를 가진 사람들은이 둘의 조합에 긍정적으로 반응하는 것으로 나타났습니다.
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