차례:
열대 기후 인 인도네시아에 살기 때문에 우리는 자외선 차단제로 피부를 자외선으로부터 보호하는 데 더 적극적으로 노력해야합니다. 그렇지 않으면 피부가 쉽게 타서 더 빨리 노화됩니다. 그러나 자외선 차단제를 사용하는 잘못된 방법은 피부를 효과적으로 보호하지 못합니다. 이 기사를 읽고 올바른 자외선 차단제를 사용하는 방법을 알아보십시오.
올바른 자외선 차단제를 사용하는 방법
선크림은 더 가볍고 얇으며 희끄무레 한 자국을 남기지 않는 선크림입니다 (화이트 캐스트) 자외선 차단제처럼. 자외선 차단 크림은 피부의 최상층에 스펀지처럼 작용하여 계속해서 피부에 들어오는 햇빛을 흡수합니다.
바르는 즉시 효과가있는 자외선 차단제와 달리 자외선 차단제는 피부를 보호하기 위해 피부에 완전히 흡수되기까지 약 20 분이 걸립니다. 자외선 차단제는 자주 다시 발라야합니다.
따라서 자외선 차단제를 구입하여 사용할 때 포장에 나열된 SPF 함량에주의하십시오. SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 선택하십시오. SPF가 30 이상인 자외선 차단제는 피부 화상과 화상을 유발하는 UVB 광선을 97 % 차단할 수 있습니다.
자외선 차단제가 조기 노화와 피부암을 유발할 수있는 UVA 광선으로부터 보호 기능을 제공한다면 더 좋을 것입니다. 나열된 포장에주의하십시오. UVA에 대한 보호는 PA +, PA ++, PA +++로 표시됩니다.
그렇다면 올바른 자외선 차단제를 어떻게 사용합니까? 단계는 다음과 같습니다.
- 방을 떠나기 30 분 전에 자외선 차단제를 사용하십시오.. 피부가 자외선 차단제를 흡수하는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 따라서 외출하기 몇 분 전이나 햇볕을 받고있을 때 자외선 차단제를 사용했다면 피부가 보호되지 않고 햇볕에 탈 위험이 있습니다.
- 자외선 차단제를 누르기 전에 잘 흔들어주세요.. 이것은 컨테이너의 모든 입자를 균일하게 혼합하는 데 유용합니다.
- 피부 필요에 따라 자외선 차단제를 붓습니다. 너무 작지 마십시오. 일반적으로 성인은 약 1 온스의 자외선 차단제 (약 1 컵의 약용 시럽)를 사용하여 몸 전체를 문지릅니다.
- 신체의 모든 부분에 골고루 바르십시오 태양에 노출됩니다. 여기에는 등, 귀, 무릎 및 발 뒤쪽과 같이 자주 간과되는 영역이 포함됩니다.
- 자외선 차단제를 여러 번 바르십시오. 하루에. 집에서 사용했지만 다시 적용해야합니다. 높은 SPF를 사용해도 태양으로부터 피부를 100 % 보호하는 자외선 차단제가 없기 때문입니다. 땀을 흘리거나 물에 닿으면 자외선 차단제가 흐르거나 사라집니다. 따라서 2 시간마다 자외선 차단제를 다시 발라야합니다.
- 외출 할 때마다 자외선 차단제를 사용하십시오., 외부 날씨에 관계없이. UVB 광선은 장마철에 약해 지지만 UVA 광선은 더 강해집니다. UVA와 UVB 광선은 모두 피부암과 태양 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 장마철이나 흐린 날에도 자외선 차단제를 사용해야합니다. 자외선 차단제를 바르면 피부를 촉촉하게 유지합니다.
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