이것은 잠자는 사람이 걷고 황소를 깨우는 적절한 방법입니다. 안녕 건강

걷거나 무언가를하면서 잠을자는 것은 매우 흥미로운 현상 중 하나입니다. 그 이유는 걷기를자는 사람들은 자신이하는 일을 인식하지 못하고 때때로 그 사람이자는 동안 이상하고 예상치 못한 일을하기 때문입니다. 걷기를자는 사람들은 보통 다음날 깨어 난 후 아무것도 기억하지 못합니다. 그러나 수면 걷기는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 사람들이 엔진이 작동하는 상태에서 잠을 자거나 거리로 나가거나 스토브를 켤 수 있습니다. 따라서 가족 중에 수면 걷기를 경험하는 사람이 있으면 즉시 조심스럽게 다루십시오. 그러나 잠자는 사람이 걷는 것을 깨우는 것이 허용되는지 의심하는 사람들이 여전히 많습니다. 이를 위해 아래 전체 리뷰에 주목하십시오.

수면을 둘러싼 신화가 걷고있다

몽유병이 깨어서는 안된다는 신화를 들어 보셨을 것입니다. 이유도 다양합니다. 어떤 사람들은 졸린 사람을 깨우면 그를 놀라게하고 심장 마비 나 뇌 신경 손상을 일으킬 수 있다고 믿습니다. 어떤 사람들은 몽유병이 초자연적 힘에 의해 발생한다고 생각하므로 방해해서는 안됩니다. 사실 이것은 신화 일뿐입니다.

수면 보행은 뇌의 일부가 쉬고 있고 다른 부분은 아직 깨어 있기 때문에 발생합니다. 불균형으로 인해 뇌는 신체의 움직임을 명령 할 수있을만큼 활동적이지만 완전히 깨어날 수있을만큼 의식이 없습니다. 일반적으로 이것은 수면 부족, 음주 또는 신체에 맞지 않는 경우 발생합니다.

잠자는 사람을 깨우는 방법

가족 중 한 명이 잠을 잤을 때 위험 위험을 피하기 위해 즉시 그를 다시 침대로 안내해야합니다. 그러나 때때로 잠을자는 사람들은 무의식적으로 방으로 돌아가는 것을 거부합니다. 또는 어떤 경우에는 그 사람이 위험한 일을 할 위험이있는 동안 몽유병 자의 움직임을 제어하는 ​​데 어려움을 겪습니다. 그러한 상황에서 전문가들은 그를 깨울 것을 권장합니다. 몽유병을 깨우는 안전한 방법을 고려하십시오.

일어나도록 강요하지 마십시오

잠자는 사람이 통제하거나 일어나기가 매우 어려울 때 몸을 흔들거나 강제로 일어나지 마십시오. 그 사람은 매우 깊은 수면 단계에 있습니다. 갑자기 깨어 나면 현기증이 나고 방향 감각 상실을 경험하게됩니다. 따라서 정말로 그를 깨우거나 다시 침대로 데려 갈 수 없다면, 계속 모니터링하고 그 사람이 밟거나 무언가를 밟지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.

비교적 안전한 장소로 가져 가십시오

걷는 동안 잠자는 사람을 깨우려면 잠에서 깨어 났을 때 위험한 장소에 있지 않도록 최대한 조준하세요. 계단, 미끄러운 욕실 또는 완비 된 주방은 피하십시오. 그가 집에서 나간 경우, 그가 깨어 났을 때 너무 놀라지 않도록 그를 안으로 다시 안내하십시오.

주변에 날카로운 물체를 두십시오.

몽유병이 일어나기 전에 주변에 그릇이나 수저와 같은 위험한 물건이 없는지 확인하십시오. 그렇게하면 그가 깨어 났을 때 그를 놀라게하고 공격적으로 반응 할 무언가에 부딪히지 않을 것입니다. 잠을자는 사람이 이미 무언가를 잡았다면 일어나기 전에 천천히 가져 가십시오.

소음과 함께 일어나

몽유병 환자를 만지거나 흔들거나 두드리면서 깨우지 마십시오. 이렇게하면 깨어 난 사람이 자신도 모르게 반사적으로 공격하거나 쫓아 낼 가능성이 있습니다. 이것은 그의 잠재 의식 속에서 그가 실제로 겪고있는 상황을 위협으로 번역하고 있었기 때문입니다. 따라서 시끄러운 소음을 내면서 걷는 잠자는 사람을 깨워 야합니다. 그의 이름을 부르거나 문을 빨리 열고 닫는 것과 같은 비교적 작은 소리로 시작하십시오. 당신은 또한 목소리 톤을 재생할 수 있습니다 스마트 폰. 시간이 지남에 따라 몽유병자가 점차적으로 깨어날 수 있도록 더 크게내는 소리를 확인하십시오.

조용히

걷는 동안 잠을 깨울 때 목소리와 반응을 조절하십시오. 침착 함을 유지하고 당황하거나 겁내지 마십시오. 당신이 그 사람의 입장에 있다고 상상해보십시오. 그녀는 당신의 당황한 목소리가 그녀를 깨우고 갑자기 그녀의 방 밖에있는 자신을 발견 할 때 매우 혼란 스러울 것입니다. 따라서 평소처럼 목소리를 사용하는 것이 가장 좋습니다.