뼈대가 커서 뚱뚱 하잖아요?

아시다시피 비만은 신체에 너무 많은 지방이 축적 될 때 발생합니다. 그러나 많은 사람들은 몸에 큰 골격이 있기 때문에 뚱뚱하다고 주장합니다. 하지만 뼈가 크면 사람이 뚱뚱해진다는 것이 사실입니까? 본체 프레임 자체의 크기를 어떻게 알 수 있습니까?

해골이 크거나 작습니까? 여기서 먼저 알아보세요

뼈가 뚱뚱해 지는지 아닌지 알기 전에 먼저 뼈가 큰지 알아봐야합니다. 큰 뼈는 큰 몸체 프레임의 결과이며 모든 사람은 다른 몸체 프레임을 가지고 있습니다.

MedlinePlus에 따르면 사람은 손목 둘레와 높이를 보면 자신이 큰 골격을 가지고 있는지 여부를 알 수 있습니다. 조건은 다음과 같습니다.

여성 뼈 프레임의 크기

• 155cm 이하의 키는 손목이 14cm 이상이면 큰 뼈대가 있다고합니다.
• 높이 155-165cm, 손목 크기가 15.8cm 이상이면 큰 골격이 있습니다.
• 165cm 이상 높이, 손목이 16cm 이상이면 큰 골격이 있습니다.

남성 뼈 프레임 크기

• 높이 65cm 이상, 손목이 19cm 이상이면 큰 골격이 있다고합니다.

그렇다면 사람들은 뼈가 커서 뚱뚱 할 수 있다는 것이 사실입니까?

그는 뼈가 크면 사람이 더 뚱뚱해 보일 수 있다고 말했다. 비만인 사람들은 자신이 뚱뚱하다고 주장하고 큰 뼈가 큰 뼈 때문이라고 주장합니다. 그러나 체중이 지방에서만이 아니라는 것이 가능합니까? 뼈가 큰 사람이 있습니까?

체중계에서 볼 수있는 체중 수치가 체내 지방의 무게뿐만 아니라 물, 근육, 뼈의 무게도 사실이라면 사실입니다. 그리고 체성분의 모든 양은 사람의 체중에 영향을 미칩니다.

예를 들어, 평범한 사람보다 확실히 더 많은 근육량을 가진 운동 선수는 체중도 더 큽니다. 마찬가지로 누군가가 큰 골격을 가지고 있다면. 그러나 체중의 변화는 지방을 제외하고는 체성분에 의해 크게 영향을받지 않습니다.

사실 뼈가 큰 사람이 항상 뚱뚱하지는 않습니다.

기본적으로 몸이 넓어지고 배가 부풀어 오르는 것은 지방 더미입니다. 몸무게 변화에 큰 영향을주지 않고 배가 부풀어 오르지 않기 때문에 뼈가 크다고 탓하지 마십시오. 뼈가 큰 사람은 지방 축적량이 많지 않은 경우 상대적으로 고정 된 신체 크기를 가지며 언제든지 쉽게 변하지 않습니다.

따라서 큰 뼈를 가진 사람은 작은 뼈를 가진 사람보다 상대적으로 무게가 더 많이 나갈 수 있습니다. 그러나 비만인 사람들은 뼈가 크기 때문에 신체의 여러 부위에 지방이 축적된다는 증거는 없습니다. 그것은 모두 당신이 먹는 칼로리 음식의 수, 운동 빈도, 건강한 생활 방식을 채택하는지 여부에 달려 있습니다.

뼈가 크든 작은 사람이든 건강에 좋지 않은 생활 방식을 취하고 먹는 것에주의를 기울이지 않으면 과체중 일 수 있습니다.

엑스