앉은 상태에서 일어서는 원인 인 기립 성 저혈압은 현기증을 유발할 수 있습니다.

고혈압 (고혈압) 외에도 저혈압 (저혈압)이라는 의학적 상태가 있습니다. 한 가지 유형, 즉 기립 성 저혈압. 의학 용어는 귀에 상당히 이질적이지만 실제로는 매우 일반적입니다. 사실, 아마 당신은 그것을 경험했을 것입니다. 궁금한? 자, 다음 리뷰에서이 상태에 대해 자세히 알아보십시오.

기립 성 저혈압이란 무엇입니까?

기립 성 저혈압은 앉거나 누워서 일어날 때 발생하는 저혈압 또는 저혈압의 일종입니다. 언어에서 "orthostasis"라는 단어는 서 있음을 의미하므로이 상태는 사람이 서있을 때 발생하는 저혈압 (저혈압)으로 해석됩니다.

이 상태는 또한 자세 저혈압이라는 또 다른 이름을 가지고 있는데, 이는 상태가 신체 자세의 변화와 관련이 있기 때문입니다.

서있을 때 중력은 혈액을 상체에서하지로 전달합니다. 그 결과, 심장이 펌프질하는 상체의 혈액량이 일시적으로 감소하여 혈압이 떨어질 수 있습니다.

그러나 정상적으로는 신체가 중력의 힘을 빠르게 무시하고 정상적인 혈압과 일정한 혈류를 다시 유지하므로 걱정할 필요가 없습니다. 대부분의 사람들은 신체가 빠르게 적응하기 때문에 일시적인 자세 저혈압이 눈에 띄지 않게됩니다.

그러나 신체가 안정된 혈압을 달성하기 어렵 기 때문에 상당히 천천히 걷는 사람들도 있습니다. 결과적으로 이러한 혈압 강하는 신체가 누워 있거나 앉아있는 자세에서 서있는 자세로 바뀐 후에도 몇 분 동안 지속됩니다.

메디컬 사이트 메드 라인 플러스를 기준으로 기립 3 분 이내에 체내 수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 10mmHg 감소하면 기립 성 저혈압 진단을 받는다.

기립 성 저혈압의 증상은 무엇입니까?

혈압의 감소는 증상을 유발하지 않을 수 있으므로 환자는이를 깨닫지 못할 수 있습니다. 그러나 증상을 느끼는 사람들도 있습니다. 기립 성 저혈압의 가장 흔한 증상은 일 어설 때 갑작스런 어지럼증입니다. 또한 일부 사람들은 다음과 같은 다른 증상도 경험합니다.

• 실신하거나 주변 환경이 소용돌이 치는 느낌.
• 두통과 흐린 시력.
• 어깨 나 목 뒤쪽에 가해지는 압력.
• 복통.
• 몸이 약하고 피곤함을 느낍니다.

이러한 모든 증상은 몇 분 이내에 지속될 수 있습니다. 때때로 현기증을 느끼는 것처럼 두통이 생길 수 있으며 이는 낮은 혈당 수치 또는 가벼운 탈수와 같은 다른 원인 때문일 수 있습니다.

장시간 앉아있는 상태에서 깨어 났을 때 가끔 어지러움과 같은 증상이 발생하더라도 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 증상이 자주 발생하면 의사를 만나는 것이 매우 강조됩니다. 더욱이 상당히 심한 어지럼증이나 잦은 실신으로 인해 넘어지게합니다.

기립 성 저혈압의 원인은 무엇입니까?

흔하지 만 잦은 혈압 강하는 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 다음은 기립 성 저혈압의 다양한 원인입니다.

1. 탈수

발열, 구토, 충분한 음주 부족, 심한 설사, 과도한 땀을 흘리는 격렬한 운동은 모두 탈수를 유발하여 혈액량을 낮출 수 있습니다. 경미한 탈수는 머리 기울임 및 피로와 같은 자세 저혈압 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 심장 문제

저혈압을 유발할 수있는 일부 심장 질환에는 매우 느린 심박수 (서맥), 심장 판막 문제, 심장 마비 및 심부전이 있습니다. 이러한 상태는 서있을 때 더 많은 혈액을 공급할만큼 신체가 빠르게 반응하지 못하도록합니다.

3. 내분비 문제

애디슨 병과 같은 내분비 문제 및 저혈당은 혈압 강하를 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 당뇨병은 혈압을 조절하는 신호를 보내는 데 도움이되는 신경을 손상시킬 수 있습니다.

4. 신경계 장애

신경 기립 성 저혈압은 당뇨병으로 인한 신경 병증뿐만 아니라 파킨슨 병과 같은 중심 병변의 존재로 인해 발생할 수 있습니다.

기립 성 저혈압을 치료하는 방법?

기립 성 저혈압 치료의 목표는 누워있을 때 혈압을 높이 지 않고 서있을 때 저혈압을 높이는 것입니다. 또한 기립 성 과민증의 증상을 줄이고 일상 활동을 수행하는 능력을 높이기위한 여러 치료법도 있습니다.

다음은 기립 성 저혈압 치료에 도움이되도록 일상 생활에서 쉽게 만들고 적용 할 수있는 몇 가지 라이프 스타일 변화입니다.

1. 위장에 압박을가하십시오

한 실험에서 위장에 압박을 가하면 서있을 때 혈압을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 스트랩은 충분히 꽉 조여야하며 아침에 일어날 때 침대에서 나올 때 사용하고 눕고 싶을 때 제거 할 때 사용합니다.

복부 압박은 개인의 필요에 따라 사용할 수 있습니다. 복부 압박이 충분하지 않으면 스타킹 형태로 다리에 더 많은 압박을 가할 수 있습니다.

2. 부적절한 체액 섭취

관광 명소로 여행하거나 시장에서 쇼핑하거나 오래 서 있어야하는 기타 활동을 할 때 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 몸의 혈압이 낮아지지 않도록 항상 여분의 물병을 ​​가지고 다니십시오.

또한 뜨거운 물에 몸을 담그는 등 탈수를 유발하고 혈압을 다시 낮출 수있는 활동을 피하십시오. 필요한 경우 따뜻한 물로 충분합니다.

3. 천천히 잠에서 일어나

머리를 15 ~ 20도 정도 올려서 눕습니다. 그런 다음 침대에서 일어나고 싶다면 서서히하세요. 즉, 일어나기 전에 먼저 침대 옆에 5 분 동안 앉아 있습니다.

4. 아래 다리 근육 운동

이것은 심장으로 돌아가는 혈류를 증가시키고 일상 활동 중에 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다. 할 수있는 기술은 종아리 근육 운동, 발가락 들기, 발 올리기입니다. 혈장량을 높이기 위해 수영이나 자전거 타기와 같은 적당한 운동도 권장됩니다.

5. 충분한 나트륨 섭취

소금의 나트륨 함량은 또한 기립 성 저혈압 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 권장 소금 섭취량은 하루 500mg 미만입니다. 그러나 이것은주의해서 수행해야하며 먼저 의사와상의해야합니다. 소금이 너무 많으면 실제로 혈압이 너무 높아질 수 있습니다. 특히 심장 질환이있는 경우 더욱 그렇습니다.

6. 의사가 처방 한 약을 복용하십시오

위에서 언급 한 방법이 서있을 때 혈압 강하를 처리하는 데 효과적이지 않은 경우 의사는 여러 가지 약물을 처방합니다. 일반적으로이 절차는 약물로 혈액량과 혈압을 높이는 것이 거의 수행되지 않기 때문에 마지막 수단입니다.

기립 성 저혈압 환자에게 일반적으로 처방되는 약물 중 일부는 다음과 같습니다.

• 드 록시 도파 (Northera®).
• 적혈구 생성 자극제 (ESA).
• 플루드로 코르티손 (Florinef®).
• 미도 드린 염산염 (ProAmatine®).
• 피리 도스 티그 민.

약물 사용은 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 따라서 부작용을 일으킬 수 있다는 우려가 있으므로 의사의 허락없이 저혈압 약을 복용하지 마십시오.

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