성인이 어린이에게 비타민을 섭취 할 수 있습니까?

차례:

성인용 비타민은 어린 이용 비타민과 다릅니다. 어린 이용 비타민은 일반적으로 매력적인 모양과 다양한 맛으로 포장되어 식욕을 돋 웁니다. 그러나 성인은 어린이의 비타민을 섭취 할 수 있습니까? 이 비타민이 신체에 유익을 줄까요? 자, 아래 답을 찾으십시오.

어른이 아이들을 위해 비타민을 마시는 방법에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 예, 이것은 실제로 그렇게 이상하지 않습니다.

매력적인 외모와 다양한 취향은 많은 성인들이 어린이 비타민 섭취에 매력을 느끼는 이유입니다.

그러나 이것은 실제로 괜찮고 괜찮습니까? 여전히 혜택을받을 수 있습니까?

성인이 된 어린이의 비타민 섭취는 건강에 나쁜 영향을 미치지 않습니다. 그러나 신체에 대한 최대 혜택도 얻지 못할 것입니다.

그 이유는 사람이 나이가 들어감에 따라 비타민의 필요성도 증가하기 때문입니다. 즉, 어린 이용 비타민 만 마시면 성인용 비타민이 충분하지 않습니다.

또한 어린 이용 비타민, 특히 다음과 같은 형태의 비타민 거미, 일반적으로 감미료와 설탕 과립을 첨가합니다. 작지만 설탕 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

성인용 비타민을 복용하기 전에 추가 비타민이 정말로 필요한지 확인하십시오.

성인용 비타민을 가진 어린이의 비타민 섭취량은 다릅니다. 성인으로서 비타민의 필요성이 증가하므로 영양가있는 음식 섭취도 증가해야합니다.

불행히도, 성인은 일반적으로 제한된 음식 선택을하는 경향이 있습니다. 그들은 신체의 영양을 충족시키기 위해 추가적인 노력이 필요합니다.

예를 들어, 밤새 야근을 한 후에도 여전히 눈이 무겁더라도 사무실에서 점심을 준비하기 위해 일찍 일어나십시오.

음식의 영양 적 요구를 충족시키는 데 어려움이있는 것은 많은 사람들이 추가 비타민을 사용하도록 장려하는 것입니다.

추가 비타민 섭취를 결정하는 것은 " 자기 판단 뿐. 의사와 영양사의 의견이 정말 필요합니다.

국립 보건원의 영양 학자이자 컨설턴트 인 Carol Haggans는 "건강한 식단에서 필요한 모든 영양소를 얻으면 비타민이나 보충제를 섭취 할 필요가 없습니다."라고 말합니다.

즉, 비타민은 몸에 정말로 필요한 경우 마시기에 아주 좋습니다. 특히 성인이라면 어린 이용 비타민이 아닌 나이에 따라 섭취하십시오.

의사는 일반적으로 음식에서 비타민을 적절하게 흡수 할 수없는 특정 상태의 사람들에게 비타민 사용을 권장합니다. 면역 체계가 약한 사람들도 마찬가지입니다.

따라서 이제 어린이 비타민을 복용하는 것이 성인에게 최대 혜택을 제공하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 따라서 나이, 필요 및 의사의 권고에 따라 비타민 사용으로 전환하십시오.

어린 이용 비타민의 질감과 맛이 정말 마음에 든다면 걱정할 필요가 없습니다. 이제는 다양한 맛과 쫄깃한 모양이 가득한 성인용 비타민 제품이 많이 있습니다. 거미 아이들의 비타민처럼 .