차례:
누구나 기분 변화가 있습니다. 기분 변화 . 우리는 매우 행복하다고 느낄 수 있지만 곧 슬픔에 잠기 게됩니다. 한 번은 우리가 그날에 대해 흥분을 느낄 수 있었지만 같은 날에는 모든 일상에 대해 매우 지루하고 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이것은 아마도 대부분의 사람들에게 자연스러운 일입니다.
기본적으로 기분은 특정 환경이나 상황에 대한 신체의 반응과 같은 기본적인 심리적 상태입니다. 때때로, 이러한 감정적 폭발 (좋든 나쁘 든)은 자극제의 중요성을 압도하기 위해 압도적으로 보일 수 있습니다.
원인 기분 변화 ?
기분 변화의 한 가지 가능한 원인은 기분 조절과 관련된 뇌 화학의 불균형과 다양한 요인에 따라 신체가 생성하는 호르몬 변화입니다. 어떤 요인이 역할을 할 수 있습니까?
- 날씨: 햇빛은 두개골의 바깥 부분과 뇌의 다른 부분을 통해 거의 직접적으로 우리의 뇌에 영향을 주어 "좋은 기분"호르몬 인 엔돌핀의 생성을 촉발하여 우리를 행복하고 행복하게 만듭니다. 예를 들어 바람이 불고 비가 올 때 태양에 노출되지 않으면 신체에 많은 엔돌핀이 결핍되어 많은 사람들이 기분을 조절하는 날씨에 과도하게 의존하는 'SAD'(계절성 정서 장애)를 경험하게됩니다..
- 음식: 음식은 우리 몸에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 우리에게 에너지를 제공 할뿐만 아니라 음식은 도파민과 같은 뇌의 화학 물질에도 충분합니다. 도파민은 중심 보상 성관계 후 또는 배 고플 때 음식을 먹을 때 생성되는 뇌에서 이러한 행동을 반복하도록 격려합니다.
- 면역 체계: 면역 체계는 우리 기분의 기복에도 역할을 할 수 있습니다. 우리가 아플 때, 이것은 우리의 몸을 우울하게 만들고 궁극적으로 우리의 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 사춘기, 월경 전 증후군 (PMS) 또는 폐경: 기분 변화는 생리주기 동안 신체 호르몬, 특히 에스트로겐 수치의 변동과 관련이있을 수 있습니다. 에스트로겐은 월경이 끝난 후 천천히 상승하기 시작하고 2 주 후에 정점에 이릅니다. 그 후, 신체의 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지기 시작하여 천천히 상승하기 시작하고 새로운주기가 시작되기 전에 다시 떨어집니다.
어떤 경우에는 기분 변화가 너무 극단적이고 심각 할 수 있으며 명백한 이유나 자극이 없어서 일상 생활에서 개인의 기능을 방해 할 수 있습니다. 이러한 극단적 인 기분 변화는 갑작스럽게 발생하고 감정적 인 기복을 수반하며, 행복감과 건강 함을 번갈아 가며 상대적으로 짧은 시간에 분노, 짜증 또는 우울증에 사로 잡 힙니다.
기분 변화와 관련된 건강 상태
Good Health에서보고하는 몇 가지 정신 질환은 극심한 기분 변화를 유발할 수도 있습니다. 이러한 상태 중 다수는 환자의 생산성을 저해하는 것으로 알려져 있으며 자살 성향이나 극단적 인 폭력을 보일 수도 있습니다. 이러한 건강 상태 중 일부는 다음과 같습니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
ADHD에 대한 해독제는 없습니다. ADHD를 가진 사람들은 때때로 좌절감을 느끼면서이 상태에 적응하는 삶을 살아야합니다. ADHD가있는 많은 사람들은 진단을받지 못합니다. 적응할 능력이 없거나 부적절하다는 느낌은 종종 우울증으로 이어지며, 그 결과 기분 변화 불확실한.
양극성 장애
양극성 장애가있는 사람들은 극심한 기분 변화를 겪습니다. 그들은 행복한 상황에 직면했을 때 슬픔으로 반응하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 슬프거나 슬픔에 잠긴 상황에서 행복하게 반응합니다. 올바른 조건이나 기회에 따라 기분을 조정할 수 없기 때문입니다.
경계 성 인격 증후군 (BPS)
BPS 환자는 자신과 타인에 대한 변덕스러운 감정 상태로 인해 안정적인 대인 관계를 유지할 수 없습니다. 결과적으로 학업, 업무, 재정, 법적 문제 및 타인과의 관계가 발생할 수 있습니다. 기분 변화 극단.
우울증
기분 스윙 우울증의 결과는 치명적일 수 있습니다. 우울증은 친구, 가족 및 사랑하는 사람들로부터 자신을 고립시킬 수 있습니다. 일하러가는 것은 고사하고 침대에서 일어나지 못할 수도 있습니다. 단계 중 조증 , 당신은 마침내 슬픔과 무력감으로 다시 둘러싸 일 때까지 무모하고 히스테리하고 매우 행복해질 수 있습니다.
다른 원인 기분 변화
위의 조건 외에도 기분 변화 치매, 뇌종양, 뇌수막염, 뇌졸중, 마약 남용과 같은 중추 신경계에 직접적인 영향을 미치는 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 기분 변화는 두부 외상, 폐 및 심혈관 질환과 같이 뇌에 영양분과 산소가 부족한 상태에서도 발생할 수 있습니다. 세로토닌, GABA, 도파민 및 노레 페네 프린과 같은 뇌의 신경 전달 물질 생성이 영향을 받으면 그 결과 기분이 바뀝니다. 사람은 우울증, 불안, 행복, 스트레스, 두려움과 같은 다양한 감정을 차례로 경험할 수 있습니다.
만약 기분 변화 갑자기 나타나거나, 통제 할 수 없거나, 매우 비합리적이거나, 자살 경향을 보이는 경우 즉시 의료 도움을 요청하십시오.
