차례:
- 질 건조의 원인
- 질 건조증에 대처하는 다양한 자연적 방법
- 1. 코코넛 오일
- 2. 알로에 베라
- 3. 물을 많이 마셔 라
- 4. 대두 소비
- 약물을 사용하여 질 건조증에 대처하는 방법
- 에스트로겐 요법
- 질 고리 (Estring, Estradiol)
- 질 크림 (Estrace, Premarin)
- 질 정제 (Vagifem)
- 수성 윤활제
- 질 보습제
질 건조증은 호르몬 변화의 일부로 폐경 전후 여성에게 흔합니다. 그러나 젊은 여성들도 같은 경험을 할 수 있습니다. 사소한 것처럼 보이지만 질 건조증은 너무 불편해서 성관계 중에 통증을 유발할 수도 있습니다. 그렇다면 질 건조증을 어떻게 처리합니까?
질 건조의 원인
질 건조증의 가장 흔한 원인은 신체의 낮은 수준의 에스트로겐입니다. 이 상태는 질 주변의 감염으로 인해 발생할 수도 있습니다.
질 건조증을 유발할 수있는 여러 가지 다른 요인은 다음과 같습니다.
- 폐경기
- 출산 및 모유 수유
- 특정 건강 상태
- 특정 약물 복용
- 화학 요법 또는 방사선 요법과 같은 암 치료를 받음
- 연기
- 부적절한 질 세정제 사용
질 건조증에 대처하는 다양한 자연적 방법
이러한 다양한 천연 가정 요법은 잠재적으로 건조한 질을 다시 보습하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 부작용이없는 질 건조증을 치료하기위한 첫 번째 선택입니다. 코코넛 오일의 성분 중 하나에 실제로 알레르기가있는 경우를 제외하고.
코코넛 오일은 질 외부의 피부를 보습하고 부드럽게하는 천연 윤활제로 사용할 수 있습니다. 이 오일은 또한 질 효모 감염을 예방하고 치료하는 것으로 나타났습니다.
순수한 코코넛 오일은 매우 조밀합니다. 바르기 전에 손바닥에 기름을 문질러서이 문제를 해결할 수 있습니다.
다른 첨가제가 들어 있지 않은 버진 코코넛 오일을 선택하십시오. 질 건조증을 치료하는 방법으로 오일을 바르는 것이 확실하지 않다면 먼저 의사와상의하십시오.
2. 알로에 베라
천연 보습제로서의 알로에 베라 젤의 효능은 의심의 여지가 없습니다.
화상을 진정시키고 여드름을 치료하는 것 외에도 알로에 베라 젤은 질 보습에도 도움이됩니다.
2008 년 파키스탄 의사 및 외과 의사 대학 저널 (Journal of the College of Physicians and Surgeons Pakistan)에 발표 된 연구에 따르면 알로에 베라는 여성 생식기 피부의 염증을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
알로에 베라 젤은 물보다 pH가 낮고 본질적으로 항 염증 및 항균성이기 때문입니다.
알로에 베라는 피부의 자연적인 탄력을 유지하는 데 중요한 비타민 C와 E가 풍부합니다.
100 % 순수하고 다른 인공 첨가물이 들어 있지 않은 알로에 베라 젤을 사용하십시오.
3. 물을 많이 마셔 라
탈수로 인해 질 내막이 건조 해집니다. 따라서 물을 많이 마시는 것이 질 건조증을 치료하는 가장 쉬운 방법이 될 수 있습니다.
갈증이 느껴질 때마다 마셔서 체액이 필요한지 확인하십시오. 물일 필요도 없습니다. 수박, 구아바, 양상추와 같은 인공 지능이 풍부한 과일과 채소뿐만 아니라 수프가 들어간 음식에서도 수분을 섭취 할 수 있습니다.
카페인과 알코올이 함유 된 탄산 음료는 수분 공급에 부정적인 영향을 미치므로 피하십시오.
4. 대두 소비
대두에는 에스트로겐, 이소 플라본, 단백질, 오메가 3 지방산, 칼슘, 엽산, 철분 및 기타 비타민과 미네랄이 포함 된 식물성 에스트로겐이 풍부합니다.
대두의 이소 플라본은 천연 에스트로겐과 비슷한 효과를 가지지 만 약합니다. 여성의 신체에 미치는 에스트로겐의 영향 중 하나는 질에 윤활유를 공급하는 천연 액체의 생성을 유발한다는 것입니다.
따라서 콩 기반 식품을 섭취하는 것은 질 건조증을 치료하는 방법이 될 수 있습니다. 두부 기반 식품에는 두부, 템페, 두유 및 완두콩이 포함됩니다.
그러나이 분야에서는 더 많은 연구가 필요합니다.
건조한 질 문제가 악화되거나 크게 변하지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.
약물을 사용하여 질 건조증에 대처하는 방법
자연적인 방법으로 문제를 해결하기에 충분하지 않은 경우 의사가 질 건조증에 대해 처방 할 수있는 다양한 약물 옵션이 있습니다. 그중:
에스트로겐 요법
호르몬 요법은 낮은 에스트로겐 수치로 인한 질 건조증을 치료하는 방법입니다. 호르몬 요법은 합성 에스트로겐이 포함 된 약물을 사용하여 신체의 에스트로겐 수치를 높이는 것을 의미합니다.
에스트로겐은 질벽의 강도와 두께를 유지하는 기능을하며 천연 유체로 질 윤활 생산을 촉진합니다.
호르몬 요법은 일반적으로 국소 또는 질에 삽입되는 장치의 형태로 제공됩니다. 그 이유는이 치료법은 음주보다는 질 조직에 직접 흡수되기 때문입니다. 그러면 약이 더 효과적으로 작동합니다.
또한 국소 에스트로겐이나 좌약은 경구 약물보다 부작용이 적습니다.
질 부위에 직접 사용되는 에스트로겐의 예는 다음과 같습니다.
질 고리 (Estring, Estradiol)
이 부드러운 고리가 질에 삽입됩니다. 나중에 에스트로겐이 고리에서 정기적으로 방출됩니다.
링은 일반적으로 효과적인 치료를 위해 3 주마다 교체해야합니다.
질 크림 (Estrace, Premarin)
질 크림은 일반적으로 특수 도포기를 사용하여 여성 장기에 직접 도포합니다. 연구에 따르면 에스트로겐 크림은 매우 효과적이며 질 건조증에 효과적입니다.
질 정제 (Vagifem)
정제는 또한 특별한 어플리케이터를 사용하여 질에 삽입됩니다. 그럼에도 불구하고 이러한 정제를 사용하여 질 건조증을 치료하는 방법의 장기적인 효과에 대한 연구는 아직 거의 없습니다.
불행히도 모든 여성이 호르몬 요법을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 특히 유방암 병력이 있거나 임신 중이거나 모유 수유중인 분들을 위해. 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
호르몬 요법이 위험하다는 것을 알게되면 의사는 귀하가 경험하고있는 질 건조증에 대처할 다른 방법을 찾을 것입니다.
수성 윤활제
수성 윤활제는 질 건조를 개선 할 수있는 치료법이 아닐 수 있습니다.
그러나 윤활유를 사용하는 것은 특히 성관계를 가질 때 질 건조증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 윤활제는 침투가 시작되기 전에 질 부위를 보습하고 윤활하는 데 도움이됩니다.
질이 잘 윤활되면 성관계 중 통증을 최소화 할 수 있습니다. 그러나 기름보다는 물을 선택하십시오. 유성 윤활제는 콘돔을 자극하고 손상시킬 수 있기 때문입니다.
질 보습제
질 보습제는 질 건조증을 치료하는 필수 제품이기도합니다. 메이요 클리닉에서보고하면 하루에 2 ~ 3 회 질 보습제를 바르면 질 조직을 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다.
의사에게 안전하고 양질의 질 보습제를 선택하라는 권장 사항을 요청하십시오. 특히 싼 가격에 유혹을 받기 때문에 부주의하게 제품을 선택하지 마십시오. 보습 대신 부주의하게 구입 한 제품은 실제로 질을 자극 할 수 있습니다.
엑스
