건강한 귀를 유지하기위한 4 가지 중요한 단계 • Hello Healthy

귀는 건강을 유지해야하는 오감 중 하나입니다. 나이가 들어감에 따라 청각 능력이 저하 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 보는 능력의 저하를 경험할 수있는 눈과 같습니다. 이를 위해 가능한 한 빨리 지금부터 귀 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

귀 건강을 관리하는 방법?

귀 건강을 관리 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 올바른 방법으로 귀를 청소하십시오

정기적으로 귀를 청소해야한다고 생각할 수 있습니다. 면봉 귀를 돌보는 방법으로. 그러나 귀하의 가정이 잘못된 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 입력하지 않는 것이 좋습니다. 면봉 또는 귀에 무언가를 넣어 귀를 청소하십시오.

시작하다 면봉 귀에 왁스를 밀어 넣을 위험이 있습니다. 또한, 무언가를 귓구멍에 삽입하면 고막과 같은 귀의 민감한 기관이 손상 될 위험이 있습니다.

그렇다면 귀를 어떻게 청소합니까? 클리블랜드 클리닉에서 인용 한 귀는 스스로 청소할 수있는 기관입니다. 귀에있는 왁스는 먼지 및 기타 유해한 입자가 귀에 들어가는 것을 방지합니다.

따라서이 왁스 액의 기능은 귀 건강에 매우 중요하며 귀지의 존재는 정상적인 것입니다. 왁스가 너무 많으면 부드러운 수건으로 귀강 주변을 닦을 수 있습니다. 또는 의사에게 특별한 도구로 귀를 청소하는 데 도움을 요청할 수 있습니다.

2. 시끄러운 소음으로부터 귀를 보호하십시오

귀의 기능 중 하나는 듣는 것입니다. 그러나 귀에는 소리를들을 수있는 능력이 있습니다. 모든 소리가 귀가들을 수있는 안전한 범주에 속하는 것은 아닙니다. 귀 건강을 돌보는 방법으로 다음을 수행해야합니다.

• 작업 환경에서 잔디를 깎을 때, 소음을내는 전동 공구를 사용하는 등 항상 큰 소음이 발생하는 경우 귀마개를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
• 음악 듣기를 좋아한다면 음악 플레이어의 볼륨을 너무 크게 조절하지 마십시오.
• 한 번에 두 개의 큰 소리를 듣지 마십시오. 이것은 실제로 청력을 손상시킬 수 있습니다.
• 콘서트를 보거나 음악이 큰 곳으로 가려면 귀마개와 같은 귀마개를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

3. 귀를 건조하게 유지하십시오

항상 젖어 있거나 과도한 귀에 습기가있는 귀는 박테리아가 외이도로 들어갈 수 있습니다. 이것은 수영 자의 귀라고 불리는 귀 감염으로 이어질 수 있습니다. 수영 자의 귀) 또는 외이염.

수영의 귀 외이도에 갇힌 물로 인한 외이의 감염으로 박테리아를 포획합니다. 따뜻하고 습한 환경에서 이러한 박테리아의 수가 증가하여 외이도에 염증과 감염을 유발합니다.

따라서 귀를 관리하는 다음 방법은 귀를 항상 건조하게하는 것입니다. 수영을 좋아한다면 수영 할 때 귀마개를 사용하여 물이 귀에 들어가는 것을 방지하는 것이 좋습니다.

물이 귀에 들어가는 것을 느끼면 즉시 머리를 기울이고 귓볼을 당겨 물을 자극하십시오. 수영을 할 때마다 그리고 샤워를 할 때마다 항상 마른 수건으로 귀를 말리는 것을 잊지 마십시오.

4. 청소 헤드폰 일주일에 한 번

귀의 위생을 관리 할뿐만 아니라 청소도해야합니다. 헤드폰 당신이 사용하는. 이것은 박테리아가 번식하는 것을 방지하는 것을 목표로합니다 헤드폰 귀 질환을 유발합니다.

청소 방법 헤드폰 꽤 쉬운. 세제를 적신 따뜻한 물, 사용하지 않은 새 칫솔, 마른 천으로 만 재료를 준비하면됩니다. 그런 다음 다음 단계를 따르십시오.

• 사용하는 경우 헤드폰 실리콘으로 먼저 실리콘을 제거하십시오.
• 실리콘을 비눗물에 몇 분 동안 담근 다음 마른 천으로 제거하고 말립니다.
• 칫솔을 사용하여 부품을 청소하십시오 헤드폰 물에 노출되지 않아야합니다. 사용하지 않는 경우이 단계를 건너 뛸 수 있습니다. 헤드폰 규소.

5. 멀리 유지 헤드폰 세균 노출로부터

깨닫지 못한 채 빌려 왔을지도 모릅니다 헤드폰 다른 사람에게 또는 내려 놓다 헤드폰 어느 곳에서나. 건강한 귀를 돌보고 유지하기 위해 종종 헤드폰 이 습관을 멀리해야합니다.

이 습관은 다른 사람의 귀에서 박테리아를 옮기는 것을 촉진 할 수 있습니다. 헤드폰 귀에 대한 주변 환경도 마찬가지입니다. 가능한 한 보관하십시오 헤드폰 당신은 깨끗한 장소에 있고 다른 사람이 그것을 사용하지 못하게합니다.

사용자 용 헤드폰 , 귀 건강을 돌보는 것은 귀지로 귀를 청소하는 것만이 아닙니다. 사용 제한도 알아야합니다. 헤드폰 , 청소 방법 헤드폰 , 세균에 노출되지 않도록 보호합니다.

헤드폰 음악, 비디오를 즐길 수 있도록 도와줍니다. 비디오 게임 다른 사람을 방해하지 않고. 하나, 헤드폰 또한 건강에 위험이 있습니다. 사용해 헤드폰 이러한 위험을 피하려면 현명하게.

6. 의사에게 일상적인 귀 검사 수행

출처: Sohu

특히 나이가 들어감에 따라 의사에게 귀 검사를받는 것이 중요합니다. 청력 손실은 점차적으로 진행되므로 항상 귀가 건강한지 확인해야합니다.

청력 손실을 측정하고 조치를 취할 수 있도록 사전 테스트 청문회를 수행해야합니다. 귀에 귀지가 쌓이지 않았는지 확인하기 위해 귀 검사도 실시합니다. 있는 경우 귀를 청소해야 할 수 있습니다.