차례:
많은 사람들이 삶에서 행복을 추구하려고하지만 화학 공포증 대신 그 느낌을 피하십시오. 체로 공포증 행복에 대한 과도한 두려움을 경험하는 사람들을 가리키는 용어입니다. 허용되는 경우 이러한 두려움은 소유자의 삶의 질을 점차적으로 떨어 뜨릴 수 있습니다.
원인 화학 공포증 ?
체로 공포증 실제로는 정신 질환뿐만 아니라 확실하게 진단 할 수 없습니다. 그러나 전문가들은이 상태가 불안 장애 별칭의 한 형태라고 의심합니다. 불안 장애 .
불안은 실제로 인간이 생존하는 데 유익합니다. 그러나 과도한 불안은 과도한 두려움으로 이어질 수도 있습니다. 결과적으로 당신은 실제로 위협이 아닌 무언가를 두려워하게됩니다.
케이스에 화학 공포증 , 그 두려움의 근원은 행복입니다. 경험하는 사람들 화학 공포증 좋은 일이 일어날 때마다 나쁜 일이 뒤따를 것이라고 믿습니다.
그들은 행복감을주는 다양한 활동을 피하게되는데, 이러한 활동이 그들에게 유익을 제공하더라도 결국은 피하게됩니다. 그들은 행복을 피함으로써 미래에 나쁜 일이 일어나지 않기를 희망합니다.
트라우마 피해자, 내성적 인 사람, 지나치게 완벽 주의자 인 사람들은 일반적으로 소지에 더 취약합니다. 화학 공포증 . 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 균형 잡힌 일상 활동을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.
특징은 무엇입니까 화학 공포증 ?
체로 공포증 아직 완전히 이해되지 않은 상태입니다. 자연적으로 경험하는 사람마다 경험이 다르기 때문에 그 특성도 매우 다양합니다.
그래도 일반적인 특성을 인식 할 수 있습니다 화학 공포증 다음 동작을 통해:
- 파티, 사교 모임, 콘서트 및 유사한 행사와 같은 사교 활동에 갈 때 불안 함을 느낍니다.
- 당신이 행복 할 때마다 분명히 나쁜 일이 뒤따를 것이라고 생각합니다.
- 다른 사람들이 즐거워하는 이벤트에 참여하는 것을 거부합니다.
- 나쁜 일이 일어날 까봐 당신의 삶에 긍정적 인 영향을 미치는 사건에 참여하는 것을 거부합니다.
- 친구 나 가족 앞에서 행복을 표현하는 것은 좋지 않다고 생각합니다.
- 행복하다는 생각은 실제로 당신을 나쁘거나 나쁜 사람으로 만든다.
- 행복을 추구하는 것이 시간과 에너지 낭비라고 생각합니다.
이다 화학 공포증 극복 할 수 있습니까?
특성을 보이는 모든 사람이 아닙니다 화학 공포증 불안 장애를 앓고 있습니다. 또한 평안을주고 일상 생활에 지장을주지 않는 경우 비정기적인 사회 활동을 피할 수도 있습니다.
페이지에서보고 오늘날의 심리학 , 화학 공포증 또한 우울증과 같은 명확한 정신 장애에 속하지 않습니다. 그래서 처리 화학 공포증 그것을 경험하는 모든 사람의 상황에 적응해야합니다.
일반적으로 행복에 대한 과도한 두려움을 경험할 때 할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 호흡 기술, 저널링, 명상 및 운동을 통한 휴식.
- 피한 사회 활동에 참여하려고합니다. 그렇게하면 행복하다는 것이 나쁜 일을 유발하지 않는다는 것을 스스로 확신하게 될 것입니다.
- 심리학자와의 행동인지 치료.
- 최면 요법.
체로 공포증 자신을 보호하기 위해 뇌에 나타나는 메커니즘입니다. 깨닫 든 모르 든 과거의 트라우마, 두려움, 비극 또는 갈등으로부터 자신을 보호하고있을 수 있습니다.
이 상태가 사회 생활, 사랑 또는 일을 방해하기 시작했다면 심리학자와 상담하십시오. 심리학자가 원인과 그 원인을 다루는 가장 좋은 방법을 탐색하도록 도와 줄 것입니다.
