차례:
- 대기 오염이 눈 건강에 미치는 영향
- 대기 오염으로 인한 눈 자극 방지
- 보호 안경 착용
- 이동 중에도 안약을 사용할 수 있습니다.
- 눈을 비비는 습관을 피하십시오
- 물을 많이 마셔
- 정기적으로 눈을 확인하십시오
자동차에서 배출되는 많은 가스는 대도시의 대기 오염의 주요 원인입니다. 나쁜 대기 오염은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 일반적으로 대기 오염은 호흡과 관련된 건강 문제와 관련이 있습니다. 그러나 대기 오염은 눈에 치명적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
대기 오염이 눈 건강에 미치는 영향
WHO에 따르면 대기 오염은 가장 큰 환경 건강 위험입니다. 실제로 매년 460 만 명이 대기 오염에 노출되어 사망하는 것으로 추정됩니다.
호흡기 문제뿐만 아니라 대기 오염에 노출되면 경미한 눈 자극에서부터 지속적인 불편 감에 이르는 눈 증상을 유발할 수 있습니다.
오존 (O3)이 존재하기 때문일 가능성이 높습니다. 여기서 오존은 지구 대기의 일부인 오존층이 아닙니다.
오존은 NO 및 NO2와 같은 주요 오염 물질과 태양의 반응으로 인한 지상 오염 물질의 일종입니다.
출처: Sharp Sight Center
대기 오염의 오염 물질은 장거리로 운반 될 수 있으며 눈 건강을 포함하여 인체 건강에 장기적인 악영향을 미칠 수 있습니다.
한 연구에 따르면 대기 오염 수준이 증가하면 프랑스 파리의 사람들에게 안과 적 응급 상황 (눈 장애)이 증가하는 것으로 나타났습니다.
오존 수치는 눈물 생산자 역할을하는 눈물샘의 pH를 변화시킬 수 있습니다. 대기 오염의 오존이 눈물샘으로 들어가면 이러한 오염 물질이 용해되어 산으로 바뀝니다. 이 산은 나중에 눈의 점막을 자극하는 원인입니다.
또한 대기 오염 물질은 실외뿐만 아니라 실내에서도 발생합니다. 에어컨 및 냉장고와 같은 일부 전자 기기는 CFC 또는 클로로 플루오로 카본이라는 오염 물질을 생성 할 수 있습니다. 외부 공기에 노출되면 CFC는 오존층을 더 얇게 만듭니다.
결과적으로 오존층이 파괴되면 자외선이 증가합니다. 자외선에 노출되면 백내장, 황반 변성 및 기타 안과 질환을 유발할 수 있습니다.
대기 오염으로 인한 눈 자극 방지
특히 대도시에 거주하는 경우 누구에게나 눈 자극이 발생할 수 있습니다. 다행히도 대기 오염의 영향을받지 않도록 눈을 보호하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
보호 안경 착용
특히 대중 교통을 이용하여 여행 할 때 차량 연기로 인한 다양한 유해 오염 물질에 눈이 노출 될 수 있습니다.
안경을 사용하여 입자가 눈에 들어가는 것을 줄이십시오. 자외선 노출을 줄이기 위해 선글라스를 착용 할 수도 있습니다.
이동 중에도 안약을 사용할 수 있습니다.
눈에는 박테리아, 먼지 및 기타 입자로부터 눈을 보호하는 기능을하는 각막 층이 있습니다. 촉촉함을 유지하려면 여행 할 때마다 항상 안약을 휴대하십시오.
사용되는 점안액은 항생제 나 스테로이드가 아닌 인공 눈물이 들어있는 점안액입니다. 눈이 건조 해지는 것을 느낄 때마다 사용하십시오.
하루에 2 ~ 3 회씩 정기적으로 물방울을 떨어 뜨리는 것도 눈 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
눈을 비비는 습관을 피하십시오
눈과 접촉하는 대기 오염 입자는 가려운 영향을 미칠 수 있습니다. 때로는 견딜 수 없지만 특히 씻지 않은 손으로 눈을 비비지 마십시오. 눈을 비비면 자극이 더 심해집니다.
이 문제를 해결하려면 찬물에 적신 천으로 압축 한 다음 눈에 문지르는 것이 좋습니다. 깨끗한 천으로 싸서 얼음 덩어리를 사용할 수도 있습니다.
물을 많이 마셔
탈수는 물을 충분히 섭취하지 않을 때 발생합니다. 이 상태는 또한 눈이 기초 눈물 막을 생성하기 어렵게 만듭니다. 따라서 물을 많이 마시면 눈의 자극을 예방하는 데 도움이됩니다.
정기적으로 눈을 확인하십시오
정기 눈 검사는 눈이 항상 건강하다는 것을 확인하기 위해 할 수있는 일입니다. 특히 건조한 눈이나 눈의 피로와 같은 문제를 겪기 시작하면 계속 느낍니다.
검사는 또한 질병의 존재 여부를 판단 할 수 있으므로 상태가 악화되기 전에 조기에 치료를받을 수 있습니다.
