차례:
해독 또는 해독은 신체가 독소를 제거하는 데 도움이되는 방법입니다. 임신 중 일부는 임신 중 해독이 태아가 성장하고 발달 할 수있는 좋은 환경을 제공하는 데 도움이 될 수 있다고 생각할 수 있습니다. 해독은 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 임신 중 해독은 안전한가요?
임신 중 해독은하지 말아야합니다
과일과 채소 만 먹거나 허브 보조제를 사용하여 해독하면 몸이 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 신체에 좋은 것은 아닙니다. 사실, 신체 자체에는 이미 신체의 독소를 제거하는 특별한 메커니즘이 있습니다. 신체는 땀, 소변, 호흡 등 다양한 방식으로 독소 또는 대사성 노폐물을 방출합니다. 신장, 폐, 내장 및 피부가이 기능을 담당합니다.
야채 및 과일 해독
임신하면 과일과 채소뿐만 아니라 많은 영양소가 필요합니다. 몸을 해독하기 위해 과일과 채소 만 섭취하면 영양 제한 당신이 얻는 것. 임산부는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 및 미네랄이 추가로 필요합니다. 이러한 모든 영양소는 다양한 건강 식품을 섭취하는 경우에만 임산부가 얻을 수 있습니다. 임산부가 모든 영양 요구 사항을 충족하지 못하면 태아의 성장과 발달이 방해받을 수 있습니다. 따라서 임신 중에 해독을하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
허브 보충제로 해독
허브 보충제로 해독하는 것도 좋지 않습니다. 많은 허브 보충제는 임신 중에 사용하기에 안전하지 않습니다. 식물에서 추출한 약초 또는 천연이지만 여전히 가능한 화학 물질을 포함하고 있습니다. 태아에게 안전하지 않음 그것은 발전하고 있습니다. 허브를 대량으로 사용하는 것도 좋지 않습니다. 예를 들어 고수풀과 파슬리와 같은 허브를 대량으로 섭취하면 임신 초기에 유산 위험이 높아질 수 있습니다.
임신 중 해독을 통해 아기는 산모의 몸에서 제거 된 독소를받을 수 있습니다. 모체 세포의 독소는 혈류로 방출되고, 이러한 독소를 포함하는 혈류는 태반을 통해 아기의 몸으로 흐를 수 있습니다. 또한 임신 중 해독은 임산부의 탈수 위험을 증가시킬 수 있습니다. 해독을 통해 많은 체액이 땀, 소변 및 대변을 통해 배설 될 수 있으므로 임산부는 많은 수분을 잃을 위험이 있습니다. 이것은 임산부의 체액 불균형을 유발할 수 있습니다.
몸을 해독하기 위해 할 수있는 일
몸이 독소를 제거하도록 돕고 싶다면 생활 방식을 바꾸면됩니다. 건강한 음식을 먹고 운동을하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 신체가 독소를 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 신체가 소변, 대변 및 땀을 통해 독소를 제거 할 수 있도록 하루에 최소 8 잔을 마 십니다.
- 야채와 과일과 같은 섬유질이 많은 음식을 많이 섭취하십시오. 섬유질은 결장을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
- 하루에 30 분 이상 운동하십시오. 이것은 몸 전체에 산소와 영양소를 순환시키는 데 도움이됩니다.
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