섬유근통 : 증상, 원인 및 치료

정의

섬유 근육통이란?

섬유근통은 몸 전체에 통증과 통증을 특징으로하는 근막 질환입니다. 또한 종종 피로, 졸음, 기억력 문제 및 기분 변화를 동반합니다. 이 장애는 신체의 통증을 처리 할 때 뇌에 영향을 미칩니다.

증상은 일반적으로 신체적 외상, 수술, 감염 또는 심리적 스트레스 후에 나타납니다. 그러나 어떤 경우에는 증상을 유발하는 특정 이벤트 나 조건없이 점차적으로 증상이 나타날 수 있습니다.

이 상태는 장기간 (만성) 지속되며 환자의 일상 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 증상이 다른 질병으로 오인되어 섬유 근육통을 진단하기가 매우 어렵습니다.

또한이 상태의 환자는 긴장성 두통과 같은 합병증을 경험할 위험이 있습니다. 긴장성 두통), 과민성 대장 증후군 (IBS), 측두 하악 관절 증후군 및 우울증.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

섬유 근육통은 매우 흔한 건강 상태입니다. 25 명 중 1 명이이 상태를 어느 정도 심각하게 경험하는 것으로 추정됩니다.

이 상태는 모든 연령의 환자에서 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우는 30-50 세 사이의 환자에게서 발견됩니다. 그러나 어린이와 노인도 체험 할 수 있습니다.

또한이 질병의 발병률은 남성보다 여성 환자에서 더 높습니다. 이 질병의 약 80-90 %가 여성입니다.

섬유근통은 기존의 위험 인자를 조절하여 치료할 수있는 질환입니다. 이 질병에 대한 자세한 정보를 찾으려면 의사와 상담하십시오.

징후 및 증상

섬유 근육통의 징후와 증상은 무엇입니까?

섬유근통의 징후와 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 증상은 미만성 통증입니다. 다음과 같은 섬유 근육통의 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.

1. 퍼지는 고통

섬유근통이있는 사람들이 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나는 몸 전체에 퍼지는 근육통입니다. 일반적으로 통증은 등이나 목과 같은 특정 부위에서 가장 많이 느껴집니다.

통증은 일반적으로 지속적이지만 때로는 더 나아지거나 악화됩니다. 느끼는 통증은 일반적으로 찌르는 것과 같은 타는듯한 느낌입니다.

2. 피로와 수면의 질 저하

피로는 매우 흔한 섬유 근육통의 또 다른 증상입니다. 오랫동안 잠을 잤더라도 여전히 피곤할 것입니다. 드물지 않게 몸이 아프고 불편 해지기 때문에 수면도 종종 방해를받습니다.

3. 두통

피로와 근육 경련 및 경직 외에도 경증에서 중증에 이르는 빈번한 두통을 경험할 수 있습니다. 때때로 이러한 두통은 메스꺼움을 동반하고 구토를 원합니다.

4.인지 장애

섬유 근육 증은 또한 정신 활동과 관련된 상태 인인지 장애를 특징으로 할 수 있습니다. 예를 들어, 집중할 수없고 정보를 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이 상태가 있으면 새로운 것을 기억하거나 배우는 데 어려움이있을 수 있습니다. 또한 집중하고 의사 소통하는 능력이 떨어질 수 있습니다.

위에 나열되지 않은 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

통증과 수면 부족은 집과 직장에서 생산성을 방해 할 수 있습니다. 많은 사람들이 두통, 우울증, 불안과 위경련을 경험합니다.

만성 근육통과 과도한 피로가 있고 이러한 증상이 일상 활동을 방해하기에 충분한 경우 즉시 의사에게 연락해야합니다.

각 환자의 신체는 다양한 징후와 증상을 보입니다. 올바른 치료를 받고 자신의 상태에 따라 증상이 있는지 의사 나 가까운 보건 서비스 센터에 확인하십시오.

원인

섬유 근육통의 원인은 무엇입니까?

기본적으로 몸 전체에 근육통이 나타나는 상태는 아직 확실하지 않습니다. 그러나 다음을 포함하여 섬유 근육통의 몇 가지 가능한 원인이 있습니다.

1. 화학적 불균형

뇌에서 세로토닌, 노르 아드레날린, 코티솔 또는 도파민 호르몬과 같은 특정 화학 물질의 불균형이 섬유 근육통을 일으키는 원인 중 하나로 생각됩니다.

이러한 호르몬 수치의 방해는 이러한 호르몬이 스트레스를받을 때 기분, 식욕, 수면 일정, 행동 및 인체 반응을 조절하는 역할을하기 때문에이 상태를 유발할 수 있습니다.

이 호르몬은 신경계에서 보내는 통증 신호를 처리하는 역할도합니다. 호르몬 증가 또는 감소는 이러한 신호를 방해 할 수 있습니다.

2. 유전 적 조건

뇌의 화학적 불균형 외에도 섬유근통의 또 다른 원인은 유전 적 상태입니다. 예, 섬유 근육통은 가족의 유전 적 상태가 될 가능성이 있습니다.

따라서 가족 중 한 명이 이러한 상태를 경험할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 신체가이 질병에 걸리기 쉽게하는 유전 적 조건을 가지고 태어납니다.

3. 신체적, 심리적 외상

섬유 근육통은 또한 여러 조건, 특히 신체적 또는 심리적 외상을 유발하는 의학적 사건이나 절차에 의해 유발 될 수 있습니다. 섬유 근육통을 유발할 수있는 일부 외상은 다음과 같습니다.

• 상해.
• 바이러스 감염.
• 출산하다.
• 조작.
• 건강에 해로운 가족 또는 연애 관계.
• 신체적 또는 심리적 학대.
• 가장 가까운 사람을 잃습니다.

위험 요소

섬유 근육통의 위험을 증가시킬 수있는 요인은 무엇입니까?

섬유 근육통은 연령과 인종에 관계없이 거의 모든 사람에게 발생할 수있는 질환입니다. 그러나이 질환이 발생할 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

하나 이상의 위험 요소가 있다고해서 질병이나 건강 상태에 확실히 노출되는 것은 아니라는 사실을 아는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 위험 요인없이 특정 질병이나 건강 상태로 고통받을 수 있습니다.

다음은 섬유 근육통을 유발할 수있는 위험 요소입니다.

1. 나이 증가

섬유근통은 모든 연령의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 30-50 세의 사람들에게 더 흔합니다. 한편, 이러한 위험은 나이가 들면서 증가합니다.

2. 여성 성별

섬유 근육통은 남성보다 여성 환자에서 더 자주 발생하는 상태입니다.

3. 섬유 근육통이있는 가족

가족 중에이 질병을 앓고 있다면 당신도 경험할 수있는 기회가 있습니다. 이것은 유전성 유전 질환의 존재와 관련이 있다고 믿어집니다.

4. 특정 질병 상태

골관절염, 루푸스, 류마티스 관절염 및 강직성 척추염과 같은 여러 류마티스 질환 및 관절 또는 뼈 문제는 종종 섬유 근육통과 관련이 있습니다.

진단 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

섬유 근육통은 어떻게 진단됩니까?

이 질환을 직접 발견 할 수있는 특정 검사가 없기 때문에 섬유 근육통의 진단은 매우 어렵습니다.

의사의 진찰을 받으면 증상과 증상이 얼마나 심한 지 질문을 받게됩니다. 또한 의사는 류마티스 관절염이나 만성 피로 증후군과 같은 다른 장애 나 질병을 확인할 수도 있습니다.

진단시 의사는 다음과 같은 혈액 검사를 지시 할 수도 있습니다.

• 완전한 혈구 수 검사
• 적혈구 수준 테스트
• 순환 펩티드 테스트
• 갑상선 기능 검사

다음과 같은 몇 가지 기준으로 섬유 근육통이 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.

• 신체의 3 ~ 6 개 부위에 심한 통증이 있거나 7 가지 부위에 경미한 통증이 있습니다.
• 3 개월 동안 증상이 호전되지 않았습니다.
• 증상을 유발하는 질병이나 기타 건강 상태는 없습니다.

섬유 근육통을 치료하는 방법?

섬유근통에 대한 알려진 치료법은 없지만 자주 나타나는 증상을 제어하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 섬유 근육통에 대한 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

1. 진통제

섬유근통을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 유형의 진통제는 아세트 아미노펜, 이부프로펜 또는 나프록센 나트륨입니다. 이 약물은 일반적으로 근육 진통제로 사용됩니다.

2. 항우울제

이러한 약물은 섬유 근육통으로 인한 통증이나 피로를 완화하기 위해 의사가 권장 할 수도 있습니다. 의사는 숙면을 돕기 위해 아미 트립 틸린 약물이나 근육 이완제를 처방 할 수도 있습니다.

3. 항 경련제

섬유근통을 완화하는 데 사용할 수도있는 다른 약물은 일반적으로 간질 치료에 사용되는 약물입니다.

4. 물리 치료

약물 사용과 별도로 섬유 근육통 증상을 치료하는 또 다른 방법은 치료를받는 것입니다. 이 요법은 근력, 유연성 및 체력을 유지하는 데 좋습니다. 통증을 줄이는 데 도움이되는 가장 효과적인 운동은 수영과 같은 수상 스포츠입니다.

5. 상담

당신은 또한 당신이 가지고있는 섬유 근육통을 관리하는 데 도움이되는 상담을받을 수 있습니다. 상담사와 이야기하면 스트레스 나 심리적 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 상당히 어려운 상황에 직면했을 때 쉽게 스트레스를받지 않도록 대처하고 전략을 수립하는 데 더 강하게 훈련 될 것입니다.

가정 요법

섬유 근육통을 치료하기 위해 할 수있는 생활 습관과 가정 요법은 무엇입니까?

섬유 근육통 진단을 받으면이 상태에 대해 가능한 한 많이 알아야합니다. 귀하의 상태를 이해하는 것은 섬유 근육통에서 생존하는 데 도움이되는 한 가지 방법입니다.

또한 치료를 돕고 증상을 완화하기 위해 집에서 할 수있는 일이 많이 있습니다. 집에서 섬유 근육통을 치료하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

1. 스트레스 관리

사실 스트레스를 잘 관리하는 방법을 안다면 상담사와 상담 할 필요가 없을 수도 있습니다. 섬유 근육통을 독립적으로 치료하기 위해해야 ​​할 일은 스트레스를 관리하는 것입니다.

예를 들어, 스트레스를 증가시키는 요인을 이해하고이를 피하십시오. 더 편안하고 스트레스를 덜 받기 위해 휴식을 취할 수 있습니다.

약점을 알고 대처 방법을 이해하는 한 이러한 섬유 근육통 증상을 완화 할 수 있습니다.

2. 충분한 휴식을 취하십시오

Medline Plus에 따르면 충분한 수면을 취하는 것이 섬유 근육통을 치료할 수있는 또 다른 방법입니다. 이렇게하면 섬유 근육통으로 인한 피로를 적절히 치료할 수 있습니다. 또한 매일 정시에 수면과 기상을 연습하십시오.

3. 건강한 라이프 스타일 적용

건강한 생활 방식에는 규칙적인 운동과 건강한 식단이 포함됩니다. 예를 들어, 뼈와 근육 건강에 좋은 비타민 D 섭취를 늘리고, 향료와 같은 건강에 해로운 음식을 피하십시오. 그러면 뇌의 신경 세포가 통증에 더 민감하게 될 수 있습니다.