불규칙한 월경 : 원인, 약물, 증상, 대처 방법 및 황소; 안녕 건강

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정의

불규칙한 월경이란 무엇입니까?

월경 또는 월경은 매월 자궁벽의 내벽이 떨어져 출혈을 일으키는 시간입니다. 정상적인 월경주기는 일반적으로 21 ~ 35 일 동안 지속되며 약 2 ~ 7 일의 긴 월경 (출혈)이 있습니다.

그럼에도 불구하고 모든 여성의 월경주기가 매월 일정에 따라 규칙적으로 이루어져야하는 것은 아닙니다. 월경주기는 (예를 들어) 이번 달에 25 일주기 내에 월경이 발생하고 다음 달은 42 일이되는 경우 불규칙이라고합니다.

매끄럽지 않은 월간주기는 종종 월경이 처음 시작될 때, 즉 사춘기 때 발생합니다. 그렇기 때문에 때때로 십대 소녀의 다음 생리 기간을 예측하기가 어렵습니다.

이 불규칙한 생리주기는 정신 상태, 호르몬 불균형, 저체중 또는 과체중에 이르기까지 다양한 요인에 의해 유발됩니다.

사춘기 외에도 매끄럽지 않은 월경주기는 여러 원인에 의해 영향을받을 수 있습니다. 원인은 사소한 상태에서 심각한 상태 신호에 이르기까지 다양합니다.

생리가 장기간 늦게 불규칙하면 즉시 의사와 상담하십시오.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

이 상태는 여성에게 이상하지 않을 수 있습니다. 거의 모든 여성이 인생에서 매끄럽지 않은 월경을 경험했을 가능성이 있습니다.

불규칙한 월경은 폐경기에 들어가기 시작한 사춘기 소녀 또는 노인 여성에서 가장 자주 발생합니다.

그럼에도 불구하고 다양한 유발 요인을 줄임으로써 월경 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

징후 및 증상

불규칙한 생리의 징후와 증상은 무엇입니까?

다음과 같은 경우 월경이 불규칙하다고합니다.

• 월경 사이의 휴식 일 (주기) 수는 항상 변동합니다. 예를 들어, 이전에는 30 일에 한 번 월경이 갑자기 21 일로 단축되었습니다.
• 출혈은 때때로 매우 크고 7 일 이상 지속되지만 때로는 매우 작고 짧습니다.
• 월경 기간은 매월 다릅니다.

처음 월경을 할 때주기가 불규칙 할 수 있습니다. 일반적으로주기가 안정 되려면 최대 2 년이 걸립니다. 시간이 지남에 따라 일반적으로 월경주기, 혈액량 및 월경 기간은 매월 동일합니다.

불규칙한 기간 동안 언제 의사를 만나야합니까?

이 상태는 때때로 가끔 발생하며 생리주기는 이전과 같이 정상으로 돌아갑니다. 그렇게하면 너무 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 다음과 같은 경우 즉시 의사와 상담해야합니다.

• 월경이 갑자기 멈춤
• 매우 규칙적에서 지저분 해지는 주기적 변화를 경험합니다.
• 얼굴, 턱, 가슴, 배 털이 과도하게 많음
• 혈류량이 많은 7 일 이상 월경
• 평상시보다 짧은 기간이 있습니다.
• 월경을 경험하는 것은 가장 짧은주기 인 21 일보다 빠릅니다.
• 월경주기가 매우 길거나 45 일 이상
• 심한 위경련 및 통증 경험
• 3 년 넘게 불규칙한 월경이 계속되고 있습니다.

성적으로 활발하고 적절한 생리 일정을 놓친 경우 의사를 만나는 것이 중요합니다. 그 이유는 이것이 임신의 징후 일 수 있기 때문입니다.

원인

불규칙한 월경의 원인은 무엇입니까?

매끄럽지 않은 월경은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 생리 불순을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

균형이 잡히지 않은 호르몬

호르몬 불균형은 종종 월경 불규칙을 유발합니다. 사춘기, 폐경, 출산 및 모유 수유는 여성 호르몬 수치가 매우 급격하게 변동하는 단계입니다.

이 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론은 여전히 ​​변동성이 커서 생리 일정을 예측하기 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 폐경이되면 여성의 월경 흐름이 중단 될 수 있습니다. 더 자주 또는 매우 드뭅니다.

이 단계 외에도 호르몬 수치를 불균형하게 만드는 또 다른 요인은 피임입니다. 피임약과 IUD는 여성의 월경이 불규칙하거나 매끄럽지 않게 만드는 두 가지 유형의 피임입니다.

예를 들어 IUD는 매우 길고 무거운 기간을 유발할 수 있습니다. 피임약은 일반적으로 여성이 월경주기 이외의 출혈이나 월경을 더 자주 경험하게 만듭니다.

또한 심한 스트레스는 신체의 호르몬 균형을 손상시킬 수도 있습니다. 신체가 스트레스를 받으면 호르몬 코티솔을 생성합니다. 특정 호르몬의 과도한 수준은 월경을 조절하는 뇌 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로주기가 더 빠르거나 느리거나 전혀 없을 수 있습니다.

급격한 체중 증가 또는 감소

체중은 실제로 신체의 다양한 과정을 조절하는 기능을하는 뇌의 샘인 시상 하부에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 과정에는 매달 생리주기가 포함됩니다.

급격한 체중 감소는 호르몬 에스트로겐 생성을 억제 할 수 있습니다. 한편, 과체중 인 경우 신체는 다량의 에스트로겐을 생성합니다.

이 두 가지 요인은 매달 난자를 배출 (배란)하는 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 배란이 억제되면 월경주기가 자동으로 중단됩니다. 이것이 생리 불규칙의 원인입니다. 따라서 생리 일정이 제 시간에 유지되도록 신체를 이상적인 체중으로 유지하십시오.

다낭성 난소 증후군 (PCOS)

PCOS 일명 다낭성 난소 증후군은 여성의 과도한 남성 호르몬으로 인한 질병입니다. 이 상태는 여성이 매달 난자를 방출 할 수 없게 만드는 난소에 낭종의 출현을 유발합니다.

PCOS가있는 여성은 일반적으로 과도한 안면 털 성장, 제거하기 어려운 여드름, 불규칙한 월경주기가 있습니다.

성병, 당뇨병, 자궁 근종, 자궁 내막증, 자궁의 두꺼워 짐 또는 폴립도 월경 불규칙을 유발할 수 있습니다.

위험 요소

이 상태에 대한 위험에 처한 이유는 무엇입니까?

불규칙한 월경의 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나, 즉 나이. 나이는 여성의 월경주기를 결정하는 데 매우 영향을 미칩니다.

사춘기에는 월경을 처음 경험할 때 호르몬의 기복이 느껴집니다. 이것이 당신이 경험하는 규칙적 또는 비 월경 기간을 포함하여 생리주기에 중요한 변화를 가져 오는 것입니다.

사춘기가 시작될 때를 제외하고 호르몬은 또한 약 45-55 세인 폐경 전 나이에 상당히 급격하게 변동합니다.

너무 격렬한 스포츠 나 활동은 생리주기가 불규칙하거나 부드럽 지 않게 만들 수 있습니다. 따라서 신체가 건강하고 월경이 원활하게 유지되도록 오른쪽 부분으로 적절하게 운동하십시오.

진단 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

이 상태를 진단하기 위해 어떤 검사를 수행합니까?

매끄럽지 않은 월경의 원인을 찾기 위해 의사는 다음과 같은 다양한 사항을 알아낼 것입니다.

• 운동 빈도와 각 운동의 부하
• 월경이 불규칙 해지기 시작하는 최근에 느껴지는 증상
• 착수중인 다이어트 프로그램
• 최근 정신 및 정신 상태
• 이전 또는 현재 질병 및 복용중인 약물을 포함한 병력
• 사용중인 피임 장치

뿐만 아니라 의사는 다양한 검사를 통해 현재 겪고있는 문제를 알아낼 것입니다. 일반적으로 수행되는 검사는 다음과 같습니다.

• 골반 검사
• 파파 니콜로 검사 (세포진)
• 임신 테스트
• 갑상선 자극 호르몬, 코티솔, 프로락틴, 난포 자극 호르몬 및 테스토스테론과 같은 특정 호르몬 수치를 확인하기위한 혈액 검사
• 자궁 근종, 자궁 폴립 또는 난소 낭종이 있는지 확인하기위한 골반 초음파
• 자궁 내막증, 호르몬 불균형 또는 암세포 진단을 목적으로하는 자궁 내막 생검

불규칙한 기간에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

일반적으로 사춘기 나 폐경으로 인한 불규칙한 월경에는 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

그러나 질병이나 건강에 해로운 생활 방식과 같이 매끄럽지 않은 월경의 다른 원인에 대해서는 치료가 원인에 맞게 조정됩니다.

약물과 수술은 월경 불규칙이나 불규칙을 유발하는 다양한 질병을 치료하는 치료 옵션이 될 수 있습니다.

예를 들어, 메트 모르핀과 인슐린 저하제는 월경이 규칙적으로 회복되도록 배란을 촉진하기 위해 처방 될 것입니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 결합 된 저용량 피임약은 또한 안드로겐 생산을 줄여 월경 일정을 개선 할 수 있습니다.

본질적으로 의사와 상담하여 상태에 가장 적합한 치료법을 결정해야합니다.

가정 요법

생리 불순을 치료하기 위해 어떤 가정 요법이나 생활 방식을 바꿀 수 있습니까?

매끄러운 월경주기를 회복하기 위해 가정과 의사의 치료를 병행 할 수 있습니다.

다음은 생리 불규칙을 해결하기 위해 할 수있는 다양한 가정 요법입니다.

요가를

요가는 불규칙한주기를 포함하여 다양한 생리 문제에 대한 효과적인 해결책이라는 것이 밝혀졌습니다. 발표 된 연구 대체 및 보완 의학 저널 과학적 사실을 찾으십시오.

연구에 따르면 불규칙한 생리 일정을 유발하는 호르몬 수치는 요가를 통해 조절할 수 있습니다.

이 혜택은 6 개월 동안 일주일에 5 일 35-40 분 요가를 한 참가자들이 느꼈습니다. 사실 요가는 운동으로 생리통을 줄일 수있는 스포츠 중 하나입니다.

요가 수업을 듣거나 인터넷에 널리 퍼진 동영상에서 요가 동작을 모방 할 수 있습니다. 그러나 집에서 시도하고 싶다면 부상을 피하기 위해 최소한의 위험으로 간단한 움직임을하십시오.

안정된 체중 유지

과도한 체중 변화는 월경을 원활하지 않게 만들 수 있습니다. 이를 위해 정기적 인 월경주기를 유지하고 복원하는 방법은 이상적인 체중을 유지하는 것입니다.

매끄럽지 않은 월경 외에도 종종 경험하는 또 다른 문제는 월경이 더 많이 흐르고 견딜 수없는 고통입니다. 어느 쪽이든, 비만이나 너무 마른 것은 지저분한 기간 외에 건강에 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.

체중 감량이나 증가에 어려움이 있으면 의사와 상담하십시오. 의사는 약물이나 특수 요법을 통해 가장 적절한 치료 유형을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

특히 비만 여성에게 권장되는 치료법 중 하나, 즉 규칙적인 운동. 운동은 건강한 방법으로 체중을 줄이는 데 도움이되며 면역 체계를 최상으로 유지합니다.

충분한 휴식을 취하십시오

스트레스와 피로로 인해 생리가 원활하지 않을 수 있으며 더 빠르거나 더 느릴 수 있습니다. 스트레스를 받으면 한 달에 두 번 월경을하거나 전혀 경험하지 않는 경우도 드물지 않습니다.

그러므로 휴식 시간을 소홀히하지 마십시오. 적절한 수면은 생리 조절 호르몬을 포함한 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 밤에 7-8 시간의 수면을 취하십시오. 필요하지 않은 경우 늦게까지 머물지 마십시오.

더 잘 자려면 조명을 어둡게하고 너무 춥거나 너무 덥지 않도록 실내 온도를 설정하십시오. 통증이 느껴지면 먼저 따뜻한 샤워를 할 수도 있습니다.

따뜻한 목욕은 하루의 활동을 마친 후 마음을 편안하게하고 통증을 없애줍니다. 밤에 커피 나 차를 마시지 마십시오. 졸리거나 잠들기 어렵지 않습니다.

질문이 있으시면 의사와상의하여 최상의 솔루션을 찾으십시오.

안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.