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갑상선 질환은 신체의 호르몬 수치가 균형이 맞지 않을 때 발생합니다. 과도하고 과소 생산 될 수도 있습니다. Cellular and Molecular Immunology 저널에 실린 연구에 따르면 비타민 D 결핍과 갑상선 질환 사이에는 연관성이 있다고합니다. 갑상선 질환이 체내 비타민 D 부족으로 인해 발생한다는 것이 사실입니까? 여기에서 리뷰를 읽으십시오.
비타민 D와 갑상선 질환의 연관성은 무엇입니까?
연구에 따르면 비타민 D 결핍과자가 면역 갑상선 질환, 하시모토 갑상선염 및 그레이브스 병 사이의 연관성이 발견되었습니다.
비타민 D 결핍은 또한자가 면역 질환을 앓지 않는 건강한 사람보다 갑상선 질환 환자에서 더 흔합니다.
이것은 또한 비타민 D 결핍이자가 면역 갑상선 질환의 발병으로 이어질 수 있다는 터키의 연구에 의해 뒷받침됩니다. 이 연구에 따르면자가 면역 갑상선 질환 환자의 항체는 한 달 동안 하루에 1,000 IU (25mcg)의 비타민 D 용량을 복용하면 상당히 급격히 떨어질 수 있습니다.
갑상선 질환을 표시하는 특정 항체의 감소는 환자의 갑상선 및 신체 상태가 개선되었음을 의미합니다. 전문가들은 또한 이러한 진전이 부분적으로 하루 1,000 IU의 비타민 D 용량을 제공했기 때문이라고 생각합니다.
본질적으로 비타민 D는 갑상선 건강을 유지하는 역할을하는 것으로 생각되지만 신체의 비타민 D 부족과 갑상선 질환의 발병 또는 진행 사이의 직접적인 연관성은 확실하지 않습니다.
몸에 비타민 D가 부족하면 안되는 이유는 무엇입니까?
비타민 D의 주요 역할은 신체의 뼈 성장, 칼슘 및 인 수치를 조절하는 것입니다. 따라서 많은 연구와 조언이 비타민 D가 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하는 것과 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
비타민 D는 임신 한 산모에게도 매우 필요합니다. 왜? 임산부에게 비타민 D가 부족하면 자궁에있는 태아의 뼈 건강에 영향을 미칩니다. 임산부는 출산시 아기가 생후 4 ~ 6 개월 동안 적절한 수준의 비타민 D를 갖출 수 있도록 충분한 비타민 D를 섭취해야합니다. 그 이유는 유아의 비타민 D 상태는 비타민 D의 공급 원인 어머니에게 전적으로 의존하기 때문입니다.
사람에게 비타민 D가 결핍되는 원인은 무엇입니까?
몸에 비타민 D가 결핍되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 원인은 몸이 햇빛에 노출되지 않기 때문입니다. 그런 다음 선 블록 또는 SPF가 너무 큰 스크린은 또한 피부가 신체의 비타민 D 공급원으로서 햇빛을 덜 흡수하게 할 수 있습니다.
비타민 D가 포함 된 음식을 섭취하지 않으면 신체에 비타민 D가 결핍 될 수도 있습니다. 또한 신체의 비타민 D가 결핍되게하는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 체강 병 또는 크론 병은 비타민 D 흡수 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 발작 증상이있는 질병이있는 경우 복용하는 항 경련제는 체내 비타민 D를 감소시킬 수 있습니다.
- 간 또는 신장 질환은 활성 형태의 비타민 D 생산 장애를 유발할 수 있습니다.
- 피부가 어두운 사람은 비타민 D를 덜 흡수합니다.
- 비만은 체내 비타민 D가 최적으로 흡수되지 않게 만들 수 있습니다.
많은 음식에 비타민 D가 포함되어 있지 않기 때문에 대부분의 사람들은 비타민 D 보충제를 복용합니다. 그러나 일반적으로 한 캡슐에는 약 400 IU의 비타민 D 만 포함되어 있기 때문에 대부분의 종합 비타민에는 비타민 D가 충분하지 않습니다. 반면 비타민 D의 일일 권장 섭취량은 성인은 약 600 IU, 노인 (70 세 이상)은 800 IU입니다.
몸에 너무 많은 비타민 D가 반드시 좋은 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 과도한 비타민 D는 고칼슘 혈증이라고하는 높은 칼슘 수치의 증상을 경험하게 할 수 있습니다. 고칼슘 혈증은 피로, 식욕 부진, 변비, 메스꺼움 및 구토, 혼란과 같은 증상을 나타냅니다. 심장 부정맥과 신장 문제는 비타민 D 중독으로 인해 발생할 수도 있습니다.
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