차례:
사탕, 케이크, 청량 음료 , 젤리, 박스형 우유는 아이들에게 가장 인기있는 간식입니다. 그러나 이러한 모든 스낵에는 또 다른 유사점이 있습니다. 인공 감미료가 포함되어 있습니다. 허용되지만 인공 감미료가 어린이의 건강에 위험을 초래하지 않도록 준수해야하는 소비 제한이 있습니다.
인공 감미료와 그 장점에 대해 알아보십시오.
인공 감미료는 설탕을 대체하는 데 사용되는 합성 성분입니다. "합성"및 "인공"이라는 용어와 밀접한 관련이 있지만 많은 포장 제품에서 발견되는 감미료는 일반적으로 과립 설탕을 포함한 천연 성분으로 만들어집니다.
설탕은 인공 감미료가되기 전에 일련의 화학 공정을 거칩니다. 이 공정의 최종 결과물은 인공 감미료이며, 그 단맛 수준은 원재료의 600 배에 달합니다.
우리. 식품의 약국 (FDA)는 6 가지 유형의 인공 감미료, 즉 사카린, 아 세설 팜, 아스파탐, 네오 탐, 수크랄로스 및 스테비아의 사용을 승인했습니다. 이 모든 감미료 중에서 수크랄로스가 가장 일반적으로 사용됩니다.
인공 감미료의 사용은 현재 어린이의 건강에 위험하지 않은 것으로 간주됩니다. 그 이유는 인공 감미료는 다량 섭취시 악영향을 미치는 설탕이나 탄수화물이 아니기 때문입니다.
인공 감미료는 설탕에 비해 다음과 같은 몇 가지 장점이 있습니다.
- 칼로리가 없기 때문에 비만을 일으키지 않습니다.
- 충치를 유발하지 않습니다.
- 혈당 수치를 높이 지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 안전합니다.
인공 감미료가 어린이에게 장기적으로 위험 할 수 있습니까?
인공 감미료는 "다이어트"또는 "무설탕"이라고 표시된 제품에 자주 사용됩니다. 칼로리가 0 일 뿐이라는 점을 감안할 때 인공 감미료가 포함 된 제품도 체중 감량에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 저널 연구 독성 및 환경 화학 반대 결과를 보여줍니다. 인공 감미료를 투여받은 어린이는 성인보다 혈중 수크랄로스 혈장 수치가 더 높았습니다.
건강에 직접적인 위험은 없지만 인공 감미료 섭취로 인한 높은 수크랄로스 혈장은 아이의 몸에서 살아남을 것입니다. 이는 어린이의 신장이 과도한 물질을 효과적으로 제거 할 수 없었기 때문입니다.
어린이의 높은 인공 감미료 소비는 성인으로서의 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 성장함에 따라 인공 감미료가 포함 된 음식에 자주 노출되는 어린이는 대개 계속해서 먹습니다.
그들은 나이가 들어감에 따라 더 많은 단 것을 먹는 경향이 있습니다. 미뢰가 단맛에 익숙하다는 사실 외에도 인공 감미료가 비만으로 이어지지 않는다고 생각하기 때문에 다른 단 음식도 먹습니다.
인공 감미료를 사용하지 않는 단 음식은 일반적으로 과도한 칼로리를 포함합니다. 시간이 지남에 따라 단 음식에서 과도한 칼로리를 섭취하면 비만, 당뇨병 및 기타 대사 장애 관련 질병의 위험이 높아질 수 있습니다.
인공 감미료의 위험은 어린이에게 즉시 나타나지 않을 수 있습니다. 실제로 인공 감미료를 대량으로 섭취하면 어린이의 식단에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들은 또한 미래에 다양한 건강 문제를 겪을 위험에 처해 있습니다.
이러한 위험으로부터 아이들을 보호하기 위해 부모는 더 안전한 대체 감미료를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어 설탕, 흑설탕 , 꿀 또는 시럽 단풍 . 또한 섭취를 제한하여 어린이가 과식하지 않도록 훈련 시키십시오.
엑스
