왜 그렇게 죽음을 두려워하는 사람이 있습니까? 이게 정상인가요?

차례:

Tanatophobia, 사람이 죽음을 매우 두려워 할 때
왜 그렇게 죽음을 두려워하는 사람이 있습니까?
과민 공포증의 위험 요소는 무엇입니까?
사람들이 죽음에 대해 지나치게 두려워한다는 신호는 무엇입니까?
과민 공포증을 극복하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

죽음이 언제 어떻게 올지는 아무도 모릅니다. 하지만 결국 모두가 죽을 것입니다. 아무도 미래에 대해 알지 못하기 때문에 죽음에 대해 약간의 두려움을 갖는 것은 정상입니다. 자연스럽지 않은 것은 스트레스를받을 때까지 죽어가는 것을 매우 두려워하고 상처를 입거나 아프지 않도록 자신을 가두는 것입니다.

Tanatophobia, 사람이 죽음을 매우 두려워 할 때

건강에 대해 걱정하는 것은 정상입니다. 그렇게하면 건강에 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 부상을 입지 않도록 활동에 더주의를 기울임으로써 자신을 더 잘 돌볼 수있는 법을 배울 수 있습니다.

자신의 안전에 대해 걱정하면 인생에서 취해야 할 모든 단계를 계산하고, 예를 들어 자연 재해에 직면했을 때 최악의 상황에 대비할 수 있습니다.

사랑하는 사람에게 영원히 남겨진 후 가슴을 두드리는 슬픔과 슬픔도 마찬가지입니다. 슬픔은 당신이 인생에서 더 성숙하고 탄력적 인 사람이되도록 훈련시킵니다.

그럼에도 불구하고이 세상에서 극소수의 사람들이 죽음이나 죽음의 과정 자체에 대한 극심한 두려움을 느낄 수 있습니다. 이 비정상적인 두려움은 죽음의 공포증이라고도 알려진 tanatophobia로 알려져 있습니다.

Thanatophobia는 이것에 의해 공식적으로 인정되지 않습니다 미국 정신과 협회 심리적 장애로. 그럼에도 불구하고 그것이 유발할 수있는 스트레스와 심한 불안은 종종 일반화 된 불안 장애와 관련이 있습니다.

PHOTO / SHUTTERSTOCK 시체 일러스트

왜 그렇게 죽음을 두려워하는 사람이 있습니까?

공포증 자체는 극도의 두려움과 비합리성을 특징으로하는 심리적 장애입니다. 일반적인 두려움과는 달리 공포증은 일반적으로 특정 한 가지와 관련이 있습니다.

또한 일반적인 두려움은 일반적으로 잠시만 지속되며 방아쇠가 사라지는 즉시 가라 앉을 수 있습니다. 공포증과는 달리. 두려움이 말이되지 않는다는 것을 알고 깨달을 수 있지만 여전히 감정을 통제 할 수 없습니다.

공포증의 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다. 그러나 죽음에 대한 과도한 두려움은 여러 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 예를 들어, 충격적인 과거 경험. 자연 재해, 사고 또는 질병과 같은 생명을 위협하거나 임사에 가까운 상황을 자신이나 사랑하는 사람에게 경험 한 사람은 죽음에 대한 극도의 두려움을 가질 수 있습니다.

Tanatophobia는 또한 종교적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 거의 모든 종교적 가르침은 천국과 지옥에서의 삶과 같은 죽음 이후의 삶에 대해 가르쳐야합니다. 과대 공포증이있는 일부 사람들은 죽음 이후의 삶에 대해 과도한 불안을 경험하며 그때 어떤 일이 일어날 지 알지 못합니다.

과민 공포증의 위험 요소는 무엇입니까?

청년들은 노인들보다 tanatophobia에 걸릴 위험이 더 높습니다. 죽음에 대한 과도한 불안은 보통 20 대에 나타나기 시작합니다. 여성의 경우 이러한 극심한 두려움은 50 대까지 계속 될 수 있습니다.

또한 심각한 건강 문제가 많은 사람들은 삶의 미래에 대한 과도한 불안을 경험할 가능성이 더 높습니다.

사람들이 죽음에 대해 지나치게 두려워한다는 신호는 무엇입니까?

다른 공포증과 마찬가지로 tanatophobia의 징후와 증상은 항상 존재하지 않습니다. 당신이나 사랑하는 사람의 죽음에 대해 생각하기 시작할 때만 그 징후를 알아 차릴 수 있습니다. 공포증 유발 요인에 대한 생각조차도 극도로 스트레스를 받고 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.

이 심리적 상태의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.