차례:
배가 팽창하면 종종 매력적이지 않게 보입니다. 그러나 알코올로 인해 위가 팽창 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 예, 알코올 음료를 너무 자주 마시면 즉시 뚱뚱해지지는 않지만 복부에 지방이 축적되어 위장이 팽창 할 가능성이 매우 높습니다. 어떻게?
맥주의 칼로리 함량
비만의 주요 원인은 실제로 태워지는 것보다 체내로 들어가는 과도한 칼로리입니다. 라이트 맥주는 1 회 제공량 당 100 칼로리이며 일반 맥주에는 1 회 제공량 당 140-200 칼로리가 있습니다.
칼로리의 양은 그다지 많지 않지만 종종 사람이 얼마나 많은 맥주 잔이나 병을 마 셨는지 알지 못합니다. 또한 음식에서 섭취하는 칼로리를 줄이지 않는 맥주를 마시는 사람도 과도한 칼로리를 경험할 가능성이 있습니다.
알코올은 어떻게 위장을 팽창 시키는가?
알코올에는 많은 설탕과 칼로리가 있으며 체내에서 지방으로 변합니다. 일반적으로 남성의 지방은 위장에 저장되는 반면 여성의 경우 엉덩이 또는 엉덩이에 저장됩니다.
남자의 계속 팽창하는 배 둘레는 때때로 술을 마시는 습관과 관련이 있습니다. 맥주가 칼로리의 원천은 아니지만 맥주를 마시는 습관을 계속해서는 안됩니다. 뉴욕 대학의 영양 및 식품 과학 교수 인 마리온 네슬레에 따르면 맥주를 과도하게 마시면 배가 부풀어 오르게됩니다.
과도하게 섭취하면 알코올 음료도 비만을 유발할 수 있습니다. 그러나 위 팽창은 실제로 음식, 단 음료 또는 맥주 등 과도한 칼로리에서 비롯됩니다.
마리온 네슬레는 맥주를 마시는 것의 주된 위험은 실제로 알코올성 간염이나간에 지방이 축적 될 위험이 증가하는 것이라고 설명했습니다.
일반적으로 내분비 학자 Michael Jensen에 따르면 알코올은 복부 팽창과 관련이 있습니다. 알코올을 섭취하면 간이 지방이 아닌 알코올을 태우기 때문입니다. 또한 맥주의 칼로리 함량은 약 150 칼로리로 상대적으로 적지 만 맥주 한 잔 이상을 마시면 과용하기가 매우 쉽습니다.
음식에서 얻는 칼로리를 잊지 마십시오. 알코올은 식욕을 증가 시키므로 파티에서는 맥주 외에 다른 음식을 많이 마실 수 있습니다. 배가 더 잘 보이게되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
과도한 음주를 제외하고 위 팽창의 다른 원인
충분히 움직이지 않기 때문에 위 주변의 과도한 지방도 발생하므로 과도한 칼로리는 지방으로 저장됩니다. 이 상태는 또한 연령, 성별 및 호르몬의 영향을받습니다.
맥주를 마시는 사람은 배가 부풀어 오르는 경향이 있습니다. 특히 성인 남성이 그렇습니다. 실제로 맥주 및 기타 음식은 과도하게 섭취하고 운동을하지 않는 한 지방을 유발하지 않습니다.
팽창 된 위를 종종 맥주 배라고 부르지 만 맥주가 배에 지방이 축적되는 유일한 원인은 아닙니다. 라이프 스타일이 역할에 더 가깝다는 것이 밝혀졌습니다.
알코올로 인한 위 팽창 피하기
영국 국립 보건국의 의사들은 알코올의 위험성을 인식해야하는 것은 과음하는 사람 만이 아니라고 말했다. 가끔 술만 마시거나 사회적 음주자 장기적으로는 고혈압, 뇌졸중 또는 암과 같은 질병이 발생할 위험이 있습니다.
지속적으로 운동하고 술을 마시는 습관을 버리면 시간이 지남에 따라 더 나은 몸매로 돌아갈 수 있습니다. 그리고 당신의 배는 작아 질 것입니다.
엑스
