왜 점점 더 많은 사람들이 뚱뚱해지고 있습니까?

비만인 사람들은 심장병, 당뇨병, 신장병과 같은 다양한 만성 질환에 걸릴 위험이 더 높을 것으로 예상됩니다. 모든 사람에게 공개적인 비밀이되었지만 여전히 점점 더 많은 사람들이 살찌고 있습니다. 왜 점점 더 많은 사람들이 뚱뚱해지고 있습니까?

왜 점점 더 많은 사람들이 뚱뚱해지고 있습니까?

과체중이나 비만은 틀림없이 세계에서 가장 "전염성이있는"질병입니다. 실제로 공기와 같은 중간체를 통해 쉽게 전염 될 수있는 전염병과는 달리, 비만은 더 많은 사람들이 자신이 먹는 음식, 식단에 관심이없고 언제해야할지에 대해 생각하지 않기 때문에 "전염성"질병이되고 있습니다. 운동.

그것을 깨닫지 못하고 건강에 해롭고 앉아있는 생활 방식이 많은 사람들에게 채택됩니다. 더 이상 성인이 아니며 어린 아이들도 비만합니다. 그들 대부분은 자신이 뚱뚱하다는 사실을 깨닫거나 심지어 부인하지도 않습니다.

믿을 수 없어? 다른 사람이 물어볼 때 현재 체중계를 얼마나 자주 솔직하게 말합니까? 대답이 드물다면 당신은 당신이 뚱뚱하다는 것을 부인하는 사람들 중 하나입니다. 이 거부로 인해 현재 상태를 훨씬 덜 알 수 있습니다.

비만인이 과체중임을 깨닫지 못하는 원인은 무엇입니까?

비만과 과체중을 조사한 다양한 연구에 따르면 많은 연구 참가자들이 자신이 경험하고 있다는 사실을 인식하지 못하고 있습니다. 초과 중량 또는 비만.

그들 중 일부는 신체 이미지에 이상하거나 문제가 있다고 느끼지 않는다고 말했습니다. 그들 중 일부는 어린 시절의 열악한 생활 방식으로 인해 뚱뚱해지고 주변 사람들은 현재 신체 크기에 관심이 없어서 지방이 문제라고 생각하지 않습니다.

그 결과 성인기에 비만 해지고 만성 질환의 위험이 높다는 사실을 깨닫지 못합니다. 그들 중 일부는 비만에 대한 지식이 전혀 없기 때문에 그들이 뚱뚱했는지 알지 못합니다.

우리가 깨닫지 못하는 비만을 어떻게 피할 수 있습니까?

물론 뚱뚱한 몸매는 정신적 육체적 건강에 좋지 않습니다. 당신이 그것을 모르면 더 많은 지방이 축적되면 신체의 기능이 바뀔 것입니다. 따라서 체중과 허리 둘레를 계속 모니터링하고 측정해야합니다.

계량이 중요한 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 그렇게하면 수년간 체중의 변화를 알 수 있습니다. 사실, 한 연구에 따르면 매일 몸무게를 재는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 많은 체중 감량을 경험하고 있습니다. 물론 이것은 체질량 지수를 계산하여 현재의 영양 상태를 알 수있게합니다.

또한 허리 둘레를 사용하여 신체에 얼마나 많은 지방이 축적되는지 예측할 수 있습니다. 지방은 신체의 여러 부분에 축적되지만 주요 저장고 중 하나는 복부와 허리에 있습니다. 허리 둘레가 88cm (여성) 또는 102cm (남성) 이상이면 비만이고 만성 질환에 걸릴 위험이 높다는 것을 나타냅니다.

엑스