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탈모 문제는 여성을 포함한 모든 사람에게 흔한 것 같습니다. 최근 출산 한 산모의 경우 탈모 문제가 이전보다 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 실제로 출산 후 탈모의 원인과 대처 방법은 무엇입니까?

엑스

출산 후 탈모의 원인은 무엇입니까?

이 문제를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보기 전에 출산 후 탈모의 원인을 먼저 이해하는 것이 중요합니다.

신체는 임신 중에 상당한 호르몬 변화를 겪습니다.

호르몬 에스트로겐, 프로게스테론, 옥시토신, 프로락틴, HCG (인간 융모 성 성선 자극 호르몬 호르몬) 및 hPL (인간 태반 유산 원)는 임신 중에 증가하는 다양한 호르몬입니다.

임신 중 증가하는 호르몬 중 하나 인 에스트로겐은 임산부와 아기에게 다양한 이점을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다.

미국 임신 협회에 따르면 임신 중 에스트로겐 호르몬의 증가는 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.

그렇기 때문에 임신 중에 머리카락이 빽빽하게 보이고 거의 빠지지 않는다고 느낄 수 있습니다.

그러나 임신 중에 탈모 량이 증가한다고 느끼면 머리카락에 비타민과 미네랄이 부족하기 때문일 수 있습니다.

문제는 에스트로겐을 포함한 다양한 호르몬의 증가가 출산하자마자 정상 수준으로 회복된다는 것입니다.

이렇게하면 원래 잃어버린 머리카락이 자동으로 임신 전 상태로 돌아갑니다.

예, 출산 후 다시 쉽게 빠지는 머리카락 문제에 직면합니다.

사실, 임신 중에 지연되었던 탈모는이 산후 기간에 대체 될 수 있습니다.

즉, 임신 전보다 머리카락이 두 배나 많이 빠진 것을 알 수 있습니다.

이 상태는 휴지기 탈모 또는 과잉 탈모로 알려져 있으며 분만 후 1 ~ 5 개월 동안 지속될 수 있다고 클리블랜드 클리닉에서보고합니다.

최대 탈모는 보통 분만 후 약 3 ~ 4 개월에 발생합니다. 그러나 탈모는 일시적이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.

모발은 보통 산후 6 ~ 12 개월 이내에 정상으로 돌아옵니다.

정상으로 돌아올 수는 있지만 출산 후 탈모에 대처하기 위해 여러 가지 방법을 계속해서하더라도 아프지 않습니다.

출산 후 탈모를 유발하는 질병

탈모의 총량은 그리 크지 않을 수 있습니다.

그러나 출산 후 임신 호르몬이 감소하는 효과는 탈모가 너무 심해진 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.

출산 후 탈모는 정상이며 악화되지 않도록 올바른 방법으로 대처할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 갑상선 질환 및 빈혈과 같이 출산 후 탈모에 실제로 기여할 수있는 몇 가지 의학적 상태가 있습니다.

적절한 치료를 받고 탈모를 극복 할 수 있도록 즉시 의사와 더 상담하십시오.

머리가 빠졌을 때 출산 후 머리를 감을 수 있나요?

물론 짧은 대답은 가능합니다. 갓 출산 한 산모는 확실히 개인 위생과 건강을 유지해야합니다.

여기에는 부지런히 몸을 닦고, 샴푸를하고, 정상적인 분만 후 관리를 적용하고, 제왕 절개 후 관리하는 것이 포함됩니다.

갓 출산 한 산모는 일반적으로 회음부 상처 관리를해야합니다.

한편, 제왕 절개를 막 출산 한 산모는 제왕 절개 치료를 받아야 제왕 절개 흉터가 빨리 치유됩니다.

샴푸와 컨디셔너로 씻는 것은 출산 후 탈모를 처리하는 올바른 방법이며 언제든지 할 수 있습니다.

그러나 정상 분만 후 제왕 절개 수술을받은 후 회복 기간에자가 준비 상태를 인식하는 것이 중요합니다.

산모가 정상 및 제왕 절개에 사용되는 바늘을 항상 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다.

출산 후 탈모에 대처하는 방법?

지금까지이 문제가 이미 발생했을 때 대처하는 것 외에는 출산 후 탈모를 예방할 수있는 효과적인 방법이 없었습니다.

출산 후 탈모의 양이 불편하다면 다음과 같은 몇 가지 치료법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 먼저 헤어 드라이어와 스트레이트 너를 사용하지 마십시오.

머리카락에 열을가하십시오 헤어 드라이어 또는 스트레이트 너는 모발을 더 손상시켜 탈모로 이어질 위험이 있습니다.

잠시 동안 머리를 스타일링하지 않으면 잠시 인내심을 가져야 할 수도 있습니다.

출산 후 탈모에 대처하는 방법으로 탈모를 서서히 줄 이도록 샴푸 후 자연 건조시키는 것이 좋습니다.

마찬가지로, 머리를 빗을 때 더 많은 탈모를 유발할 수 있으므로 너무 세게 빗질하지 않아야합니다.

머리카락이 쉽게 빠지기 ​​때문에 아직 젖어있을 때는 부드럽게 빗질하고 빗질을 피하십시오.

2. 영양가있는 음식 먹기

다양한 과일과 채소를 섭취하는 것이 신체에 필요한 모든 영양소를 얻는 가장 좋은 방법입니다.

그렇기 때문에 출산 후, 특히 모유 수유 중이기 때문에 다양한 음식을 먹는 것이 중요합니다.

모발 건강을 개선 할 수있는 식품에는 짙은 녹색 채소 (철분과 비타민 C가 포함됨)가 있습니다.

또한 고구마와 당근 (베타 카로틴 함유), 계란 (비타민 D 필요), 생선 (오메가 -3 및 마그네슘 필요)도 있습니다.

또한 다음 영양소를 내부에서 영양분을 공급하여 새로운 모발 성장을 가속화하고 탈모를 줄일 수 있습니다.

• 육류, 말린 견과류, 씨앗의 비오틴
• 육류, 견과류, 씨앗의 비타민 B6
• 연어, 통 곡물, 마카다미아 너트, 호두에서 추출한 오메가 3 지방산
• 통 곡물, 말린 과일, 아몬드, 채소의 구리
• 통 곡물, 야채, 육류, 해산물의 아연

3. 모발에 볼륨 감을 더해주는 샴푸와 컨디셔너 사용

샴푸와 컨디셔너를 사용하면 탈모가 멈추지 않고 모발이 두꺼워 질 수 있습니다.

그러나 머리카락에 볼륨을 더해주는 샴푸와 컨디셔너를 사용하면 머리카락이 더 풍성해 보일 것으로 예상됩니다.

모발에 볼륨 감을 준다고 주장하는 샴푸에는 모발을 코팅 할 수있는 단백질 성분이 함유되어있어 탱탱 해 보이기 때문이다.

American Academy of Dermatology Association에 따르면 탈모 용 샴푸와 컨디셔너를 선택하기위한 다양한 권장 사항이 있습니다.

다음은 산후 탈모에 대처하기 위해 샴푸와 컨디셔너를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

컨디셔닝 샴푸로 샴푸를 피하십시오

라벨이 붙은 샴푸 " 컨디셔닝 샴푸 "Aka"컨디셔너 샴푸 "더 이상 별도의 샴푸와 컨디셔너를 구입할 필요가 없기 때문에 작고 경제적으로 보입니다.

그냥 그 안에있는 컨디셔너 내용물이 컨디셔닝 샴푸 너무 무거워서 머리카락이 무거워 져서 축축 해 보일 수 있습니다.

집약적 인 컨디셔너를 쓰는 컨디셔너를 피하십시오

만큼 잘 컨디셔닝 샴푸 , "집중 컨디셔너"또는 " 집중 컨디셔너 "무거운 연못 털의 착각도 줄 수 있습니다.

이것은 확실히 당신의 머리카락을 축축하고 가늘게 보이게 할 것입니다.

머리카락을 매끄럽게하는 컨디셔너 사용

모발을 매끄럽게 해주는 컨디셔너를 선택하는 것이 좋습니다.

이 유형의 컨디셔너는 일반적으로 더 가벼운 포뮬러를 사용하므로 머리카락이 무거워지지 않습니다.

또한 머리카락이 느슨하고 가늘다면 올바른 컨디셔너를 사용하는 방법에주의하십시오.

컨디셔너는 두피가 아닌 머리카락 끝에 만 사용하십시오.

두피의 컨디셔너를 사용하면 모발이 더 무겁고 얇아 보이는 경향이 있습니다.

실제로 탈모와 얇음에 좋은 샴푸와 컨디셔너를 찾는 것은 쉽지 않으므로 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다.

따라서 산모는 문제를 해결할 수있는 샴푸와 컨디셔너와 출산 후 탈모를 처리 할 수있는 방법을 찾을 때까지 인내심을 가져야합니다.