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생강은 추운 날씨에 따뜻하게하는 음료로만 유용하지 않습니다. 이 유형의 허브 식물은 여러 가지 신체 문제를 극복 할 수 있다고 믿어지며, 그중 하나는 통증이나 통증을 줄이는 것입니다. 고통을 줄이는 데 생강의 이점은 무엇입니까? 이것이 그의 연구 결과입니다.
연구 결과 생강이 통증 완화에 미치는 이점에 대해 무엇이라고 말합니까?
Journal of Pain의 최근 연구에 따르면 생강은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이되는 효과적인 천연 항염증제 일 수 있습니다. 본 연구에서는 가열 된 생생 강과 생강을 사용 하였다. 연구자들은 특히 근육통에 대한 생강의 효과를 "탐구"했습니다.
생강은 천연 항염증제로 사용할 수있는 식품으로 인도 의학에서 수천 년 동안 의학적으로 사용되어 왔습니다. Dr. Krishna C. Srivastava는 통증과 통증을 줄이는 데 도움이되는 향신료의 치료 효과에 대한 연구를 수행했습니다. 이 연구의 결과는 덴마크 오덴세 대학의 연구 결과에 의해 뒷받침되며 생강의 항통 효과에 대한 연구도 수행했습니다.
연구에서 Dr. Srivastava는 류머티즘 환자에게 3 개월 동안 매일 작은 조각으로 생강을 제공했습니다. 정기적으로 생강을 투여받은 환자는 매일 생강을 섭취함으로써 통증, 부기 및 뻣뻣함이 현저하게 개선되었습니다.
Dr. Srivastava는 또한 생강이 tylenol이나 advil과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)보다 우월하다는 사실을 발견했습니다. NSAID는 염증성 화합물의 형성을 차단하는 한 수준에서만 작용하기 때문입니다.
생강은 염증성 화합물 인 프로스타글란딘과 류코트리엔의 형성을 차단할 수 있으며 관절의 체액에있는 염증과 산도를 분해하는 항산화 효과도 있습니다.
근육통, 관절통 및 부종에 생강을 정기적으로 사용할 수 있습니다. 이 연구에 사용 된 생강의 양은 하루 종일 나누어 진 신선한 생강 5g 또는 건조 생강 1 티스푼이었습니다.
고통을 줄이기 위해 생강 뿌리를 만드는 방법
물론 생강을 날로 먹으면 생강의 많은 이점이 있지만 다시 섭취하면 치유되는 기분이들 수 있습니다. 회복중인 분들은 생강의 효능을 사용하여 통증이나 통증을 완화 할 수 있습니다. 생강의 효능을 얻을 수있는 맛있는 방법이 있습니다.
생강 물을 만드는 방법도 매우 쉽습니다. 비결은 생강 뿌리 하나를 준비하고 씻은 다음 갈아서 만드는 것입니다. 또한 큰 물 2 잔을 준비하고 끓입니다. 강판 생강을 물에 넣고 생강이 익을 때까지 기다리면 물이 완벽하게 끓습니다. 물을 제거하고 긴장을 풀고 생강 물이 따뜻해질 때까지 기다렸다가 마신다.
신선한 생강 물을 마시고 싶지 않다면 더 달콤하고 신선한 맛을 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 이 생강 물을 섭취하면 천천히 느끼는 통증이나 통증이 제대로 치유 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 몸이 더 건강해질 것입니다. 이 생강 물은 또한 건강을 유지하고 감기와 기침의 위험을 피할 수 있습니다. 행운을 빕니다!
