차례:
코엔자임 Q10에 대해 들어 보셨습니까? 일반적으로 유비 퀴논이라고 불리는이 코엔자임은 보충제 형태와 그 특성 때문에 더 자주 섭취되기 때문에 일반 대중에게 심장 친화적 인 보충제로 더 잘 알려져 있습니다.
심부전 환자의 경우 코엔자임 Q10을 복용하면 심부전 증상이 감소 할 수 있습니다. 이것은 코엔자임 Q10 수준과 심장 기능 증가 사이에 관계가 있음을 밝힌 2007, 2009 및 2013 년에 발표 된 연구에 의해 입증됩니다.
2011 년 심장병 환자 117 명을 대상으로 실시한 또 다른 연구에 따르면 체내 코엔자임 Q10 수치와 치료 후 환자의 치유 속도 사이에 관계가있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 코엔자임 Q10의 다른 이점이 있습니까? 다음 설명을 확인하십시오.
코엔자임 Q10 (CoQ10)이란?
코엔자임 Q10은 인체의 거의 모든 세포에서 발견되는 항산화 제입니다. 이 코엔자임은 비타민과 비슷합니다. 그것은 세포 성장과 유지를 위해 신체가 필요로하는 에너지를 생산하기 때문에 인간 세포의 발달에 필요합니다. 이 물질은 또한 신체에 해로운 분자로 인한 손상으로부터 신체를 보호하고 신체의 효소가 음식을 소화하도록 돕는 것으로 알려져 있습니다.
인체의 코엔자임 Q10 함량
인체는 코엔자임 Q10을 충분한 양으로 만 자연적으로 생성하여 신체가이 코엔자임 결핍을 경험하지 않습니다. 이 코엔자임의 함량은 나이와 암, 당뇨병, 심장병, HIV 및 파킨슨 병 환자의 경우 감소 할 수 있습니다. 이 코엔자임은 보통 우리 주변의 음식에 소량으로 포함되어 있습니다. CoQ10 보충제를 복용하여 신체의 함량을 높일 수 있습니다. 그러나 미국 국립 보건원은이 보충제를 어린이, 임산부 및 수유부에게 권장하지 않습니다.
코엔자임 Q10의 신체 효능
이 코엔자임은 마음의 친구가되는 것 외에도 다음과 같은 몇 가지 다른 이점이 있습니다.
1. 근육통 감소
2010 년 한 연구에 따르면 코엔자임 Q10은 콜레스테롤 저하제 (스타틴)와 함께 사용하면 근육통을 완화하는 데 도움이됩니다.
2. 정자의 질 향상
2010 년 연구에 따르면 코엔자임 Q10이 불임 남성의 정자의 질을 개선하는 데 도움이되었다고합니다.
3. 암 예방
2010 년과 2011 년에 실시 된 연구에 따르면 유방암 여성은 건강한 여성보다 몸에 코엔자임 Q10이 적습니다.
코엔자임 Q10 보충제 부작용
그럼에도 불구하고 여러 연구에 따르면 코엔자임 Q10 보충제를 복용하면 복통 및 혈당 압력을 낮추는 등의 부작용이있을 수 있으므로 당뇨병 환자는이 코엔자임 Q10 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 추가 연구가 필요한 코엔자임 Q10의 몇 가지 이점이 있습니다.
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