차례:
어린 시절의 외상이나 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 중대한 외상이있는 사람들에게 그들이 사는 삶은 모든 단계를 따르는 짐과 "유령"으로 가득 차 있습니다. 경험했지만 치유되지 않은 트라우마는 때때로 완전히 실현되지는 않지만 사고 패턴과 행동 패턴에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 심리적 외상은 최면 요법으로 치료할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
예를 들어, 어렸을 때 폭력의 희생자였던 사람은 자라서 매우 내성적 인 사람이되어 다른 사람들과 긍정적 인 관계를 구축하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또 다른 예는 격렬한 갈등 상황에 직면 한 군인으로, 집에서 정상적인 생활로 돌아갈 때 항상 불안하고 분노를 억제하기 어려운 사람이 될 것입니다. 이것은 사람이 경험 한 행동 문제가 경험 한 트라우마의 결과 일 수 있음을 시사합니다. 트라우마가있는 사람이 다양한 행동 문제에 대처할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그들 중 하나는 최면 요법을 받고 있습니다. 최면 요법은 1770 년대 오스트리아 과학자 인 Franz Anton Mesmer가 개발 한 심리 요법입니다. 이 방법은 지그문트 프로이트와 칼 융이 대중화 한 잠재 의식 이론에서 탄생했습니다.
최면과 최면 요법의 차이점
최면은 잠재 의식에 들어갈 수 있도록 마음의 평온하고 명료 함을 가져다주는 과정입니다. 최면 과정에서 당신은 매우 편안하고 집중력을 느낄 것입니다. 이 상태에서 원하는 결과를 얻기위한 제안을 수락 할 수 있습니다. 최면 자체는 최면 요법에서 사용되는 "중간"일 뿐이며, 이는이 두 용어가 서로 다른 의미를 가지고 있음을 의미합니다. 공유 한 곳에서 심리 상담을 받고 있다고 상상해보십시오. 나누는) 당신을 치료하는 심리학자와의 문제. 방법 나누는 심리 상담에 사용되는 매체입니다. 마찬가지로 최면 요법의 최면 과정과 유사합니다.
최면을 연구하는 사람들은 누군가를 잠재 의식으로 끌어들일 수 있지만 (최면 수행) 반드시 최면 치료사가 될 수있는 것은 아닙니다. 최면은 긴장을 풀고 집중할 수 있도록 해주므로 금연이나 불안감 감소와 같은 제안을 더 쉽게 받아 들일 수 있습니다. 한편 최면 요법에서는 잊혀지지 않는 트라우마를 처리하기 위해 과거를 파헤쳐 야합니다.
최면 요법으로 트라우마 치유
최면 치료사는 최면을 수행하고, 심리적 트라우마의 근원을 찾고, 행동 문제를 일으키는 트라우마 사건에 대한 사람의 인식을 무력화하거나 변경하는 책임이 있습니다. 예를 들어, 내담자는 부모의 논쟁과 이혼을 목격하여 어린 시절의 트라우마를 경험했습니다. 성인이 된 그는 다른 사람들과의 관계를 구축하는 것을 두려워하여 항상 관계에서 실패했습니다. 그녀의 잠재 의식 속에서이 고객은 부모의 이혼이 그녀에게 반복 될까 봐 두려워하기 때문입니다. 그는 또한 문제를 해결할 때 부모가 배운 유일한 방법이기 때문에 항상 폭력을 해결책으로 사용했습니다. 그러나 종종이 어린 시절의 트라우마는 고객이 깨닫지 못하여 로맨스 실패로 인해 좌절감을 느낍니다. 또한이 내담자는 자신의 분노를 쉽게 발화시키는 원인을 알지 못하기 때문에 감정을 제어 할 수 없습니다.
이 내담자를 다루는 최면술사는 내담자가 이완 된 상태에 있도록 최면을하여 주변에서 일어나는 일이 방해되지 않도록 잠재 의식에 매우 집중합니다. 그 후 최면 치료사는 내담자의 잠재 의식 깊숙한 곳에 저장되어있는 기억을 자극하여 표면으로 오게 할 것입니다. 그러면 외상 적 사건과 부정적인 감정으로 가득 찬 기억이 제안을 통해 무력화됩니다. 예를 들어,이 고객은 부모를 용서하라는 제안을 받게됩니다. 고객은 또한 부모의 이혼이 고객 자신에 의한 것이 아니라는 것을 이해하도록 제안됩니다. 기억은 기억에서 사라지지 않을 것입니다. 단지 내담자가 기억에 대해 훨씬 더 긍정적 인 인식과 느낌을 가지고 있다는 것입니다.
클라이언트가 메모리를 성공적으로 처리하고 무력화 한 후 최면 치료사는 클라이언트가 이러한 나쁜 기억에 의해 생성 된 행동 패턴을 변경하도록 도와줍니다. 고객은 다른 사람을 열고 신뢰하도록 제안됩니다. 그는 또한 분노가 넘치기 시작할 때 심호흡을하는 것과 같이 자신의 감정을 제어 할 수있는 제안을받을 것입니다.
프로세스가 위험합니까?
많은 사람들은 최면에 걸린 사람이 자신을 통제하지 못할 것이라는 연예 매체에 의해 대중화 된 신화를 믿습니다. 즉, 최면에 걸린 사람은 재산을 양도하거나 비밀을 밝히는 등 무엇이든하도록 명령 할 수 있습니다. 이 신화는 사실이 아닙니다. 사실, 최면에 들어갈 때 여전히 마음을 완전하고 적극적으로 통제 할 수 있습니다. 최면 치료사는 세뇌 나 마인드 컨트롤을 할 수 없습니다. 사실, 최면술사의 제안을 직접 주입해야하는 것은 당신입니다. 최면 과정은이 과정을 더 쉽게 만듭니다. 그러나 최면 치료사의 제안을 거부하면 잠재 의식에서 일어나는 일을 아무것도 바꿀 수 없습니다.
최면 요법은 수면 사 자격증을 받기 위해 특수 교육을받은 정신 건강 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 최면 요법 세션을 시작하기 전에 치료사에게 공식 인증서와 지원 과학적 배경이 있는지 확인하십시오.
