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양극성 장애 또는 양극성 장애는 극심한 경향이있는 기분 변화를 특징으로하는 정신 질환입니다. 예, 명백한 이유없이 갑자기 매우 행복하거나 슬프게 느낄 수 있습니다. 양극성 장애가있는 사람이 행복하고 활력을 느끼기 시작하면 경조증 단계에있는 것입니다. 경조증에 대해 이미 알고 있습니까? 그렇지 않다면 다음 리뷰를 통해이 양극성 증상에 대해 자세히 알아보십시오.
경조증이 양극성 장애의 증상이라는 사실을 거의 깨닫지 못하십니까?
미국 정신과 협회 (American Psychiatric Association)에 따르면, 경조증은 조증보다 덜 극단적이고 경미한 기분 변화 형태의 양극성 증상입니다. 경조증 단계에있을 때 사람은 더 활기차고 자신감이 있지만 너무 많이 느끼지는 않습니다.
전문가들은 여전히 경조증의 정확한 원인을 모릅니다. 그러나 다음을 포함하여 사람의 경조증 발병 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지가 있습니다.
- 계절 변화 (계절 정서 장애 / 슬퍼).
- 우울증.
- 유전. 가족 구성원이 경조증을 앓고 있다면 미래에 같은 일을 겪을 위험이 있습니다.
- 과도한 약물 사용, 예를 들어 암페타민.
- 약물 부작용, 예를 들어 스테로이드 및 항우울제.
경조증의 징후와 증상
이 양극성 증상은 예측하기 어렵습니다. 그 이유는 경조증이 다른 평범한 사람처럼 평범한 행복처럼 보이기 때문입니다.
그러나 좀 더 자세히 살펴보면 경조증으로 인한 행복감은 거의 조울증과 같다. 차이점은 그의 행복이 너무 폭발적이거나 과도하지 않다는 것입니다.
다음 세 가지 증상을 경험하면 양극성 단계 조증의 증상을 경험한다고 할 수 있습니다.
- 기분은 평소보다 낫습니다.
- 자존감이 증가합니다.
- 정말로 수면이나 휴식이 필요하지 않습니다. 예를 들어, 3 시간 만 잤 는데도 충분한 휴식을 취했다고 느낍니다.
- 더 말해.
- 초조함과 과민 반응, 정신 운동 동요라고도합니다.
- 중요하지 않은 일 때문에 초점을 잃기 쉽습니다.
- 예를 들어 중요하지 않은 물건을 쇼핑하거나, 도박이나 자유 섹스에 돈을 쓰는 등 부정적인 경향이있는 일을합니다.
이러한 증상이 목적에 부합 할 때 경조증은 좋은 일이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 경조증 단계에있는 사람들이 자신의 인생 목표를 합리적이고 간결하게 생각할 수 있으므로 계획이 예상대로 진행될 수 있다는 것입니다.
반대로 양극성 경조증의 증상은 환자가 적절하게 통제 할 수 없다면 나쁠 수도 있습니다. 예를 들어, 많은 돈을 지출하면 환자가 빈곤에 빠질 수 있고, 자유 성관계는 성병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
경조증으로 인한 행복을 구별하는 방법
기분이 더 좋고 평소보다 더 활동적이라고해서 반드시 조울증 증상이있는 것은 아닙니다. 증상은 비슷하지만 증상이 지속되는 기간에 차이가있을 수 있습니다.
경조증의 양극성 증상은 일반적으로 연속 4 일 이상 지속됩니다. 행복, 열정 및 자신감의 느낌은 거의 매일 거의 매일 느껴집니다. 행복감이 감소함에 따라 사라지는 "평범한"행복이 있다면 이것은 분명히 다릅니다.
차이점을 구별하는 또 다른 방법은 그의 성격을 보는 것입니다. 이전에 누군가가 비생산적이고 사회화하는 데 게으른 경향이 있었다면 갑자기 흥분하고 행복해 졌다면 이것은 양극성 경조증의 증상 일 수 있습니다. 경조증 단계의 이러한 변화는 가족, 친구 또는 파트너 등 환자 주변의 사람들이 매우 쉽게 관찰 할 수 있습니다.
매우 빠른 시간에 조증, 경조증 또는 우울증과 같은 양극성 장애의 증상이 나타나면 즉시 의사 나 심리학자를 만나십시오. 의사는 경조증을 완화하기 위해 항 정신병 약 또는 항우울제를 줄 수 있습니다.
또한 건강한 생활 습관의 변화는 기분 조절에도 도움이 될 수 있습니다. 비결은 건강하고 영양 적으로 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적인 운동을하고 매일 충분한 수면을 취하는 것입니다. 그렇게하면 앞으로의 감정이 훨씬 좋아지고 안정 될 것입니다.
