5 코 막힘의 원인과 극복 방법

코가 막히면 숨을 쉬는 것도 어려울 수 있습니다. 호흡 곤란과는 별도로 코 막힘은 때때로 두통 및 후각 저하와 같은 다른 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 코 막힘의 원인은 무엇입니까? 그렇다면 어떻게 빠르고 쉽게 수정합니까?

비강 혼잡 (충혈)의 원인은 무엇입니까?

일반적으로 많은 사람들은 코 막힘이 비강에 점액이 축적되어 발생한다고 생각합니다. 사실, 비강 혼잡이 항상 점액 축적의 결과는 아닙니다.

기본적으로 비강 혼잡은 비강 조직의 염증이나 염증을 유발하는 모든 것에 의해 발생합니다. 코에는 열고 닫을 수있는 광범위한 혈관 네트워크가 있습니다.

코가 자극을 받으면 신경계가 자극되어 판막이 혈관을 열게됩니다. 결과적으로 더 많은 혈액이 코로 흐릅니다. 이 상태는 비강에 부종을 일으키고 호흡을 어렵게 만듭니다.

다음은 코 막힘을 유발하는 몇 가지 건강 상태입니다.

1. 독감

독감 또는 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스 감염으로 인한 질병입니다. 신체가 독감 바이러스에 걸리면 코 점막에 염증이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 비강 혼잡은 일반적인 독감 증상 중 하나입니다.

독감은 전염성이 강하며 발열, 근육통, 오한, 두통, 기침과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 기침 감기 (감기)

언뜻보기에 감기 기침은 독감과 비슷할 수 있습니다. 사실이 두 가지 조건은 매우 다릅니다. 기침 감기 또는 감기 일반적으로 인플루엔자 바이러스가 아닌 라이노 바이러스에 의해 발생하는 상태입니다.

또한 독감과 감기 기침의 차이는 그 심각성에 있습니다. 감기 기침의 증상은 일반적으로 독감의 증상보다 가볍습니다. 많은 사람들이이 상태를 "감기"라고도합니다.

3. 알레르기

미국 천식 및 알레르기 재단 (AAFA) 웹 사이트에 따르면, 신체의 면역 체계가 특정 물질 (알레르겐)에 반응하기 때문에 알레르기가 발생합니다.

코 막힘 외에도 신체가 알레르겐에 노출되었을 때 나타날 수있는 다른 증상으로는 재채기, 눈 가려움, 인후통, 기침 등이 있습니다.

4. 부비동염

부비동염은 부비동이나 비강에서 발생하는 감염입니다. 감염은 염증과 과도한 점액 생성을 유발하여 코가 막힙니다.

부비동염은 일반적으로 감기 기침의 합병증입니다 (감기) . 발생할 수있는 다른 증상으로는 두통과 얼굴 근육통이 있습니다.

5. 비 알레르기 성 비염

비 알레르기 성 또는 혈관 운동성 비염은 또한 비강의 염증을 특징으로합니다. 그러나이 상태의 원인은 알레르기에 의해 유발되지 않기 때문에 확실하지 않습니다.

비강 혼잡 (충혈)을 어떻게 처리합니까?

코 막힘으로 인한 불편 함은 확실히 상태를 치료할 방법을 찾게 만듭니다.

집에서 막힌 코를 없애기 위해 시도 할 수있는 방법이 많기 때문에 혼동 할 필요가 없습니다. 다음은 수행 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

1. 에어컨과 팬을 끕니다.

따뜻하고 습한 공기는 감기와 코 막힘을 치료하는 가장 빠른 방법입니다. 에어컨과 팬을 끄면 도움이 될 수 있습니다.

습한 공기를 마시면 코 혈관의 염증과 부종을 완화 할 수 있습니다. 습한 공기는 또한 부비동의 얇은 점액을 도울 수 있습니다.

2. 따뜻한 증기를 흡입

촉촉한 공기를 얻으려면 따뜻한 증기를 흡입하는 얼굴 사우나를 할 수 있습니다. 트릭은 뜨거운 물로 채워진 용기 또는 대야를 채우십시오. 물에 기대어 수건으로 덮어 증기를 가두십시오.

약 10 분 동안 따뜻한 증기를 흡입하십시오. 쉽게 숨을 쉴 수있을 때까지 하루에 2-3 번 반복하십시오.

따뜻한 물에 유칼립투스 오일 몇 방울을 섞어도됩니다. 유칼립투스 오일은 부비동 감염과 같은 일부 유형의 혼잡을 유발하는 박테리아를 죽일 수있는 가정용 대안으로 과학적으로 입증되었습니다.

그러나 눈이 찌르지 않도록 너무 많이 복용해서는 안됩니다.

3. 물을 많이 마셔

따뜻한 물은 비강의 점액을 묽게하고 코 막힘으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 다양성을 위해 생강차, 민트 또는 천연 살균제 및 충혈 완화제를 함유 한 따뜻한 레몬 및 꿀차를 마시면 호흡이 더 쉬워집니다.

4. 국소 식염수 또는 충혈 완화 스프레이 (옥시 메타 졸린)

식염수 스프레이는 막힌 코에 필요한 추가 수분을 제공 할 수 있습니다. 식염수는 점액을 묽게하고 코 막힘을 제거합니다. 비강 혼잡을 더 빨리 완화하려면 10 분 이내에 국소 충혈 완화제 / 옥시 메타 졸린을 사용하십시오.

국소 식염수 스프레이 또는 충혈 완화제는 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 식염수 스프레이 나 국소 충혈 완화제를 사용하기 전에 먼저 의사와상의하십시오. 7 일 이상 사용하면 부작용이 나타나거나 코 막힘을 악화시킬 수 있습니다.

5. 따뜻하거나 뜨거운 샤워를한다

코 막힘을 제거 할 수있는 또 다른 쉬운 방법은 따뜻한 샤워를하는 것입니다. 따뜻한 물에서 나오는 증기는 비강에 축적 된 점액을 묽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 따뜻한 물 증기는 코의 염증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 목욕하기에 너무 뜨거운 물은 사용하지 마십시오.

6. 약 복용

물론 위의 방법을 사용하는 것 외에도 약국에서 일반 의약품을 복용 할 수도 있습니다. 코 막힘 완화에 도움이 될 수있는 일반적인 감기약은 충혈 완화제입니다.

당신이 경험하는 혼잡 증상이 알레르기에 의해 유발되는 경우는 다릅니다. 이 문제를 치료하는 데 사용할 수있는 약물은 항히스타민 제입니다. 이 약물은 비강의 부종을 줄여 코 막힘을 해결할 수 있습니다.

7. 천연 재료 사용

약국의 약뿐만 아니라 집에서 찾은 성분을 자연 감기 치료제로 사용할 수도 있습니다. 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

ㅏ. 매운 음식 먹기

매운 음식은 코 막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 점액이 얇아지는 것 외에도 매운 음식은 호흡기의 혈관을 확장시켜 울혈 증상을 줄일 수 있습니다.

도움이 될 수있는 향신료에는 고추, 고추, 와사비, 생강 등이 있습니다. 매운 음식을 먹는 데 익숙하지 않은 경우 이러한 향신료를 식단에 약간 추가 할 수 있습니다.

비. 마늘 씹기

마늘에는 감기와 독감으로 인한 코 막힘 등 다양한 건강 문제를 치료하는 데 유용한 항균 및 항진균제가 포함되어 있습니다.

영국의 한 연구 결과에 따르면 독감 시즌 동안 연속 12 주 동안 마늘 보충제를 투여받은 참가자는 마늘 보충제를 복용하지 않은 참가자보다 독감에 걸릴 확률이 낮았습니다.

생마늘을 씹는 것이 무섭게 들릴 수도 있습니다. 이 문제를 해결하려면 마늘 1-2 쪽을 볶고 파스타 나 야채를 추가합니다. 또는 뜨거운 물 한 그릇에 마늘 몇 조각이나 으깬 것을 추가하여 10 분 동안 얼굴을 찌를 수 있습니다.