차례:
흡연은 실제로 두통을 유발합니다. 그 증거는 사람들이 흡연 후 두통이나 편두통을 느끼는 것이 드문 일이 아닙니다. 사실 이것은 방금 담배를 피운 사람들뿐만 아니라 담배 연기를 흡입하는 사람들도 느낄 수 있습니다. 그러나 흡연 후 두통의 원인은 무엇입니까?
높은 니코틴은 흡연 후 두통을 유발합니다
담배를 피우면 담배를 비롯한 많은 담배 제품의 주요 활성 성분 인 니코틴을 자동으로 흡입하게됩니다.
음, 니코틴이 몸에 들어가면 혈관이 좁아집니다. 이 상태는 궁극적으로 뇌로가는 혈액을 포함하여 혈류가 원활하지 않게 만듭니다.
니코틴은 또한 각성제 역할을하며 흡연 후 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 물질은 담배에 대한 뇌의 중독을 자극하여 금연 후 머리가 아플 수 있습니다.
다른 한편으로, 니코틴은 자극제로서 신체 기능을 더 빨리 증가시킬 수 있습니다. 따라서 니코틴이 혈류로 흡수되면 뇌에 도달하는 데 약 10 초 밖에 걸리지 않습니다.
또한, 뇌의 니코틴은 호르몬 아드레날린을 방출하는 화학 반응을 일으 킵니다. 이 호르몬은 간 기능을 증가시키고 혈관을 수축 시키며 혈압을 증가시킵니다.
금연 후, 니코틴은 혈관을 좁히는 호르몬 아드레날린을 유발하지 않습니다. 이러한 상태의 변화는 두통의 원인 중 하나로 생각됩니다.
이것은 간이 복용하는 약물을 분해하는 방식에 영향을 미치는 니코틴의 능력에 의해 악화됩니다. 따라서 두통을 없애기 위해 진통제를 복용하면 약물이 최적으로 작동하지 않습니다.
흡연의 또 다른 원인은 두통을 일으키는 것입니다
흡연 후 두통을 유발할 수있는 것은 니코틴 뿐만이 아닙니다. 담배에서 나오는 연기, 즉 일산화탄소도 두통을 유발할 수 있습니다. 그 이유는 담배 연기를 흡입하면 혈액 내 산소량이 감소하기 때문입니다.
일산화탄소 "섭취량"이 증가하고 산소가 감소함에 따라 산소를 운반하는 뇌로의 혈류가 감소합니다. 그러나 흡연을 마친 후에는 일산화탄소 흡입도 중단하고 혈액 내 산소 수치가 증가합니다.
이것은 흡연 후 두통의 또 다른 원인으로 선전됩니다. 또한 어떤 경우에는 흡연 알레르기 나 담배 냄새도 두통을 유발할 수 있습니다.
흡연 후 두통 극복
흡연 후 두통을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 금연입니다.
금연은 육체적으로나 정신적으로도 쉬운 일이 아닙니다. 사실, 정말로 그만두려는 의도가 있다면 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 그중 하나는 니코틴 대체 요법이거나 일반적으로 니코틴 대체 요법 (NRT).
NRT는 일반적으로 껌, 흡입기, 정제 또는 입이나 코 스프레이와 같이 니코틴이 적은 것으로 담배를 대체하여 수행됩니다.
이러한 노력이 금연 욕구를 극복하는 데 효과적인지 여부는 확실하지 않습니다. 그러나 Cochrane Library에 발표 된 한 연구에 따르면이 치료법은 사람들의 금연 가능성을 50 ~ 60 % 높일 수 있습니다.
금연을하면 흡연 후 두통도 멈출 수 있습니다.
