차례:
방귀는 가스 형태의 신체 노폐물을 제거하는 신체의 자연스러운 방법입니다. American College of Gastroenterology에 따르면, 평균적인 인간은 하루에 10-20 번 방귀를 경험합니다. 그러나 모든 방귀가 들리고 나쁜 냄새가 나는 것은 아닙니다. 많은 요인이 악취가 나는 방귀를 유발하며 가장 흔한 요인 중 하나는 음식입니다. 나쁜 냄새가 나는 방귀를 지나치는 것은 확실히 매우 성 가실 것입니다. 불쾌한 향기는 자신이나 주변 사람들을 불편하게 만들 수 있습니다. 이를 위해이 기사에서는 악취가 나는 방귀를 처리하고 예방하는 다양한 방법에 대해 설명합니다.
악취가 나는 방귀의 원인
악취가 나는 방귀를 예방하는 방법을 알아 내기 전에 통과하는 가스에서 냄새가 나쁘다는 다양한 이유를 알아야합니다. 나쁜 냄새가 나는 방귀의 원인은 다음과 같습니다.
- 음식 불내성. 이 상태는 신체가 음식을 분해 할 수 없게하여 결국 음식이 위장에 정착하고 장의 박테리아에 의해 발효되도록합니다. 결과적으로 냄새가 나는 가스가 위장에 형성되어 마침내 외부로 방출됩니다. 어떤 사람들은 유당과 글루텐 불내성 (보통 밀에서 발견되는 단백질)이 있습니다.
- 섬유질이 풍부한 식품. 섬유질이 많은 식품군은 세 가지 이유로 악취가 나는 방귀를 생성합니다. 첫째, 고 섬유질 식품은 천천히 소화되어 발효 과정이 충분히 길어지고 결국 냄새가 나는 가스를 생성합니다. 두 번째는 음식 자체의 자연스러운 냄새입니다. 마지막으로 일부 식품의 유황 함량은 나쁜 냄새가 나는 가스를 생성 할 수 있습니다.
- 변비. 대변이 결장에 축적되어 배설되지 않으면 악취를 유발하는 박테리아가 계속 증식하여 방출되는 가스에서 악취가납니다.
- 소화관의 박테리아 및 감염. 장과 소화관을 공격하는 감염 유발 박테리아는 위장의 가스량을 증가시키고 강한 냄새를 낼 수 있습니다.
- 대장 암. 소화관에서 형성되는 폴립이나 종양은 장폐색을 유발하여 위장에 가스가 축적 될 수 있습니다.
- 특정 약물. 항생제 중 하나 인 특정 유형의 약물은 일부 좋은 박테리아를 죽일 수 있기 때문에 소화관의 불균형을 유발합니다.
나쁜 냄새가 나는 방귀 극복
냄새 나는 방귀를 극복하고 줄이려면 설명 된 다양한 원인을 기반으로 경험하고있는 방귀 냄새의 원인을 식별하십시오. 그 후 식단을 바꾸거나 특정 질병으로 인해이 상태가 발생하는 경우 의사를 만나 극복하십시오.
또한 복용중인 약이 가스 냄새를 유발하는지 의사에게 문의해야합니다. 특정 음식에 대한 편협함을 느낀다면 피하십시오. 그런 다음 배출 한 가스가 여전히 냄새가 나는지 여부에 관계없이 변화를 확인하십시오.
또한 시메 티콘, 활성탄 및 비노와 같은 가스의 기포를 분해하고 헛배를 제거하는 일반 의약품을 복용하는 것도 고려해보십시오.
다음과 같은 경우 의사의 진료를받을 수 있습니다.
- 악취가 나는 방귀 외에 다른 증상을 경험
- 가스 냄새에 대한 치료법은 효과가 없습니다.
- 식이 변화는 방귀 냄새에 효과가 없습니다.
이를 경험하면이 악취가 나는 가스는 감염 및 추가 치료가 필요한 특정 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
방귀가 나쁜 냄새가 나지 않도록 예방하는 방법
악취가 나는 방귀를 예방할 수있는 방법은 다음과 같습니다. 예, 잘 들어요.
- 소화를 건강하게 유지하기 위해 소량의 음식을 섭취하십시오.
- 신체가 소화 할 수없는 음식 인 방아쇠 음식을 피하거나 줄이십시오.
- 양파와 콜리 플라워와 같은 자연적인 냄새가 나는 음식을 피하십시오.
- 너무 많은 가스가 위장에 들어 가지 않도록 천천히 먹습니다.
- 몸에있는 노폐물과 가스를 씻어 내기 위해 물을 많이 마시십시오.
- 위 가스를 많이 생성 할 수있는 탄산 음료를 피하십시오.
- 프로바이오틱스가 포함 된 요구르트 및 기타 식품을 섭취하여 장의 좋은 박테리아를 복원하여 소화를 개선 할 수 있습니다.
악취가 재발하는 것을 방지하기 위해 여러 가지 방법을했지만 여전히 변화가 없다면 의사와 상담하여 현재 상태에 대한보다 정확한 의학적 설명을 얻으십시오.
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