차례:
- 음성 상자에 염증이 생겨 음성이 손실되었습니다.
- 자연 요법과 잃어버린 목소리를 복원하는 방법
- 1. 물을 많이 마셔
- 2. 따뜻한 음료를 마셔 라
- 3. 환경을 촉촉하게 유지하십시오
- 4. 흡연과 음주를 피하십시오
- 5. 목소리를 쉬십시오
누락 된 목소리는 일반적으로 콘서트를 구독하거나 의식 중에 명령을 내려야 할 때 비명을 지르는 문제입니다. 여기에서 잃어버린 목소리는 당신이 전혀 말할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 나오는 소리가 쉰 목소리로 거의 들리지 않는 경향이 있습니다. 당황하지 마십시오. 잃어버린 목소리를 회복 할 수있는 몇 가지 자연 요법과 가정 요법이 있습니다.
음성 상자에 염증이 생겨 음성이 손실되었습니다.
말할 때마다내는 소리는 성대와 함께 후두 기관 (성대)에서 생성됩니다. 목으로 들어가는 공기는 성대를 진동시켜 깨끗한 소리를냅니다.
후두가 자극을 받아 결국 염증이 생기는 경우가 있습니다. 이 상태는 여러 가지 이유로 발생할 수있는 후두염으로 알려져 있습니다. 바이러스 감염으로 인해 또는 마침내 목소리가 사라질 때까지 너무 자주 소리를 지 릅니다.
American Academy of Otolaryngology의 설명에 따르면 후두의 염증은 또한 그 안에 포함 된 성대를 부어 오르게 만듭니다.
이럴 때 입에서 나오는 목소리는 쉰 목소리이고 특이한 경향이 있기 때문에 자동으로 바뀝니다. 음성 손실 외에도 후두염은 삼킬 때 목이 아프고 건조하며 통증을 유발할 수 있습니다.
자연 요법과 잃어버린 목소리를 복원하는 방법
잃어버린 목소리는 다른 시간에도 일반적으로 저절로 치유됩니다. 그러나 이제 자유롭게 숨을 쉴 수 있습니다. 음성 손실을 처리하는 데 효과적인 성대 염증에 대한 몇 가지 치료법과 자연 치료법이 있습니다.
1. 물을 많이 마셔
후두에 염증이 생기면 조직이 제대로 기능하지 못해 결국 명확하게 말하기가 어렵다고 그녀는 말했다.
잃어버린 목소리를 치료하는 단계 중 하나는 몸에 충분한 수분을 유지하는 것입니다.
후두염이 있으면 입과 입의 모든 부분이 매우 건조 해집니다. 따라서 맑은 물은 음성 손실에 대한 올바른 자연 치료법입니다.
매일 물 섭취가 부족하면 자동으로 후두를 포함한 목이 더 건조 해집니다. 그 결과 손실 된 목소리는 복구하기 어려웠습니다.
2. 따뜻한 음료를 마셔 라
식수를 늘리는 것 외에도 따뜻한 액체는 손실 된 목소리를 복원하는 방법으로 다음 옵션이 될 수 있습니다. 따뜻한 물 한 잔, 따뜻한 허브 차, 따뜻한 우유를 마실 수 있습니다.
국물과 같은 따뜻한 수프 음식은 성대의 염증을 치료하고 잃어버린 목소리를 회복시키는 자연 요법이 될 수도 있습니다. 따뜻한 액체는 자극으로 인한 가려운 목을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다.
반대로, 커피, 홍차, 탄산 음료 및 기타 카페인 음료는 실제로 탈수를 유발할 수 있으므로 마시지 마십시오.
3. 환경을 촉촉하게 유지하십시오
더러운 공기는 목을 건조시키고 자극을 유발하며 성대의 염증을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 소리가 치유되는 동안 주변 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
습한 환경은 호흡하는 공기가 목으로 들어가 후두에 영향을 미치기 때문에 손실 된 소리의 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
혼동 할 필요가 없습니다. 집안 여러 곳에 가습기를 설치하여 공기를 촉촉하게 유지하고 동시에 호흡기를 청소할 수 있습니다.
물에 의해 생성되는 뜨거운 증기 덕분에 뜨거운 목욕을 대안으로 사용할 수도 있습니다.
4. 흡연과 음주를 피하십시오
목을 촉촉하게 유지하고 최적의 수분을 유지하는 대신, 흡연과 음주는 실제로 음성 손실을 악화시킬 수 있습니다. 이유 없이는 아닙니다. 담배와 알코올은 쉽게 탈수되고 인후염을 악화시킵니다.
그래서 나중에 잃어버린 목소리의 치유 과정은 더 느리거나 더 어려워 질 것입니다. 잃어버린 목소리에 대처하려면 담배를 끊고 음주를 피해야합니다. 또한 회복 과정에서 활동적인 흡연자 환경에있는 것도 권장하지 않습니다.
5. 목소리를 쉬십시오
언급 된 손실 된 사운드를 복원하는 모든 방법 중에서 놓치지 말아야 할 가장 중요한 것은 목소리가 너무 압도되지 않도록 휴식을 취하는 것입니다. 목소리를 너무 자주 사용하면 실제로 치유 과정을 방해하기 때문입니다.
그렇기 때문에 잃어버린 목소리가 정상으로 돌아올 때까지 잠시 빨리 말을 시도하십시오. 그러나 그것이 당신이 전혀 말할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
여전히 말할 수 있지만 조용한 볼륨으로 조정합니다. 속삭이지 마십시오. 그 이유는 속삭 이기에는 실제로 정상적인 볼륨으로 말할 때보 다 성대가 더 열심히 작동해야하기 때문입니다.
음성 상실은 성대 염증 (후두염)의 증상입니다. 이 장애는 일반적으로 인후통이나 마른 기침의 증상을 동반합니다. 소리를 잃어 버리면 불편하게 만들거나 활동을 방해 할 수 있지만 자연적인 치료법과 생활 방식의 변화로 여전히 소리를 다룰 수 있습니다.
