차례:
- 또 다른 유산이 가능합니까?
- 유산 후 다시 임신하면 어떻게해야합니까?
- 1. 정기적 인 임신 검사 수행
- 2. 영양 섭취를 관리하십시오.
- 3. 스트레스가 많은 생각과 감정을 줄입니다.
- 4. 재미있는 활동을한다
- 5. 우려 사항에 대해 이야기하십시오.
유산은 모든 커플에게 악몽입니다. 따라서 유산 후 다시 임신하면 물론 각 파트너는 아직 자궁에있는 예비 아기를 정말로 돌 봅니다. 그러나 또 다른 유산에 대한 두려움은 여전히 당신을 약간 괴롭힐 수 있습니다. 이것은 확실히 좋지 않습니다. 현재의 임신에 집중하고 과거는 잊어 버리는 것이 가장 좋습니다.
또 다른 유산이 가능합니까?
유산은 일반적으로 한 번 발생합니다. 유산 후 건강한 임신을 할 수 있습니다. 따라서 또 다른 유산이 생길 것이라고 너무 걱정하지 마십시오. 매우 적은 수의 여성이 두 번 이상의 유산, 즉 1 %에 불과한 경험이 있습니다.
실제로 유산을 할 때마다 또 다른 유산을 할 위험이 증가합니다. 한 번의 유산을 한 후 다음 임신에서 유산 될 위험은 14 %입니다. 두 번의 유산을했다면 다음 임신에서 유산 될 위험은 26 %입니다. 한편, 세 번의 유산이있는 경우 유산 위험은 28 %입니다.
그러나이 위험은 여전히 작습니다. 이전 임신에 실패 했더라도 아기가 태어날 때까지 건강한 임신을 할 수 있습니다. 현재 임신 상태를 돌봄으로써 또 다른 유산의 위험을 줄일 수 있습니다. 물론 유산 후 다시 임신하면 어떤 일을해야하는지 알아야합니다.
유산 후 다시 임신하면 어떻게해야합니까?
유산 후 일부 여성은 임신에 대해 약간 민감한 감정을 가질 수 있습니다. 다음 임신에서 또 다른 유산이 생기는 것에 대해 약간 걱정할 수 있습니다. 이것은 정상이지만 현재 임신에 대해 너무 많이 걱정하면 좋지 않습니다. 건강한 임신을하고 또 다른 유산 위험을 줄이려면 다음을 수행해야 할 수 있습니다.
1. 정기적 인 임신 검사 수행
임신 검사는 임신 상태를 알려주는 것을 목표로합니다. 따라서 임신에 문제가있는 경우 의사가이를 예방하거나 위험을 줄일 수 있습니다. 임신 상태를 알면 더 차분 해지고 유산에 대해 덜 걱정할 수 있습니다.
임신 검진 중 의사는 태아 심박수를 확인합니다. 아기의 심장 박동이 들리면 유산 가능성이 줄어 듭니다. 이 말을 듣고 마음이 안정 될 수 있습니다.
2. 영양 섭취를 관리하십시오.
영양은 자궁에서 성장과 발달을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 좋은 영양은 확실히 임신을 더 건강하게 만들 수 있으므로 또 다른 유산의 위험이 적습니다.
이제부터 건강하고 균형 잡힌 식단을 선택하십시오. 과일과 채소를 매일 섭취하면 영양 요구 사항을 충족하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 어떤 영양소가 중요한지 의사와 상담하십시오. 의사는 또한 영양 요구를 지원하기 위해 산전 비타민을 제공 할 수 있습니다.
3. 스트레스가 많은 생각과 감정을 줄입니다.
유산을 한 후에는 약간 민감한 감정이있을 수 있습니다. 다른 유산에 대해 걱정하면 누군가가 조언을 해주면 짜증나거나 짜증이 날 수 있습니다. 이 느낌은 현재 임신중인 미래의 아기에게 확실히 좋지 않습니다.
모든 임신에는 다른 경험이 있다는 것을 기억하십시오. 유산을했다고해서 다음 임신에 또 다른 유산이있을 것이라는 의미는 아닙니다. 현재 임신에 대해서만 생각하십시오. 이것은 유산에 대한 스트레스 수준을 줄여 기분이 나아질 수 있습니다.
4. 재미있는 활동을한다
매일하는 활동을하면 행복해질 수 있고 이전 유산으로 인한 슬픔을 잊을 수 있습니다. 운동과 같은 재미있는 활동도 임신을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 그러나 걷기, 수영, 요가와 같은 가볍거나 중간 정도의 운동을하는 것이 가장 좋습니다.
5. 우려 사항에 대해 이야기하십시오.
걱정이 너무 많으면 파트너에게 기분에 대해 이야기해야 할 수도 있습니다. 파트너는 당신을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 감정을 파트너와 공유하면 더 많은 스트레스를받을 수 있다고 걱정할 수 있습니다. 그러나 서로를 지원하고 이해하려고 노력하십시오.
