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자녀를 갖는 것은 분명히 모든 어머니에게 귀중한 경험입니다. 그러나 아기의 성장과 발달을 동반 할 때 모든 여성이 경험하는 기쁨과 슬픔은 노화의 징후를 가속화하는 것으로 믿어집니다. 그렇다면 여성이 아이를 낳은 후 더 빨리 늙는다는 것이 사실입니까? 그렇다면 어떻게 되었습니까? 아래 리뷰를 확인하세요.
여성은 아이를 낳은 후 더 빨리 나이를 먹습니다.
여러 연구에서 아이를 갖는 것과 노화의 관계가 연구되었습니다. 인간 생식에 관한 한 연구에 따르면 자녀를 둔 여성은 신체 세포가 더 빨리 노화되는 경향이 있습니다.
인체의 각 세포에는 46 개의 염색체가 있습니다. 각 염색체에는 텔로미어라고하는 DNA의 두 끝이 있습니다.
텔로미어는 우리 몸 세포의 나이를 결정하는 열쇠입니다. 신발 끈 끝에있는 보호용 플라스틱을 닮은 텔로미어를 상상할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 신체의 세포가 분열되어 텔로미어가 짧아집니다. 텔로미어가 계속 축소되면 DNA가 천천히 분해되고 신체의 세포가 죽습니다.
이 상태는 실제로 인간의 노화 과정에서 매우 흔합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 아이를 낳은 여성은 아이를 갖지 않은 여성보다 체세포에 짧은 텔로미어가 더 많은 경향이 있습니다.
즉, 텔로미어 수가 짧을수록 신체 세포 손상 과정이 빨라집니다. 그래서 아이가있는 여성이 더 빨리 늙는 것입니다.
또한, 짧은 텔로미어는 암, 심장병 및 제 2 형 당뇨병 발병 위험 증가와 같은 더 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.
뿐만 아니라,이 연구에서 아이가있는 여성의 텔로미어는 실제로 담배를 피우고 비만인 여성보다 더 빨리 단축된다는 것이 입증되었습니다.
다시 말해, 어머니가된다는 것은 실제로 흡연과 건강에 해로운 생활 방식을 갖는 것보다 노화 과정을 가속화합니다.
스트레스는 여성이 아이를 가질 때 더 빨리 늙게 만든다
엄마가되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아이를 낳음으로써 여성이 짊어 져야하는 생각의 책임감과 부담이 증가함에 따라 여성이 스트레스를받을 위험도 증가한다.
여성이 출산 후 스트레스를받는 이유 중 하나는 시간 관리의 어려움입니다. 엄마가 되려면 아기를 돌보고, 요리하고, 옷을 빨고, 집을 청소하는 데 시간을 더 잘 나누어야합니다.
어머니가 재정에 대해 생각하고 집 밖에서 일해야하는 경우에도 새로운 문제가 발생할 것입니다. 남편과의 조화로운 관계를 유지해야하는지는 말할 것도 없습니다.
존재하는 많은 삶의 요구와 어머니가 스트레스를 경험할 수있는 많은 기회를 고려할 때, 여성이 아이를 낳은 후 더 빨리 늙는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그렇다면 스트레스는 어떻게 노화 과정을 가속화 할 수 있습니까? PNAS America의 연구원 그룹이 수행 한 연구에 따르면 여성이 경험하는 만성 스트레스는 신체 각 세포의 텔로미어 크기에 영향을 미칠 수 있습니다.
여성, 특히 누군가를 돌보는 일이있는 여성이 겪는 스트레스의 심각성과 강도가 클수록 텔로미어 크기는 더 짧아집니다.
스트레스를 관리하고 건강한 생활 방식을 채택하십시오
그럼에도 불구하고이 연구의 결과는 여전히 더 조사가 필요합니다. 실제로, 나이가 많은 여성의 조기 노화 가능성. 그러나 이것이 당신이 이것에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
앞서 설명했듯이 스트레스는 텔로미어 DNA가 빠르게 단축되는 계기가 될 수 있습니다. 따라서해야 할 일은 스트레스를 잘 관리하는 것입니다.
물론 엄마와 아내로서 책임을 요구하는 가운데 여성들이 느끼는 압력은 상당히 크다. 특히 자녀가 한 명뿐이 아니라면. 쉽게 스트레스를받지 않으려면 나에게 시간을 내줘야 해 .
파트너에게 잠시 동안 자녀를 대신해달라고 요청하십시오. 사실, 당신은 일정을 만들 수도 있습니다 나 시간 일상적으로 스트레스를받지 않도록합니다.
엑스
