5 거절과 황소를 두려워하는 느낌의 나쁜 영향; 안녕 건강

거절에 대한 두려움은 당신의 우상에게 사랑을 표현하려는 사람들뿐만 아니라 당신의 환경에 대한 당신에게도 느껴집니다. 사실, 거절에 대한 이러한 두려움은 당신을 먹어 치우고 자신의 삶의 발전에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 이런 느낌이들 때 일어날 수있는 나쁜 영향은 무엇입니까?

나쁜 영향은 거절을 두려워합니다

거절에 대한 두려움은 삶의 모든면에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음 설명을 확인하십시오.

1. 당신은 새로운 기회에 열려 있지 않습니다

당신이 가지고있는 두려움은 일반적으로 당신을 해로부터 멀리합니다. 이것은 당신이 두려움을 느끼게하는 것들에서 멀리 떨어져 있다는 것을 의미합니다. 그러나 거절의 두려움이 있다는 이유로 새로운 것을 발견하는 것을 막는다면 성장을 막는 것이다.

예를 들어, 당신은 당신의 데이트가 당신을 좋아하지 않을 까봐 두려워 할 수 있습니다. 그래서 당신은 당신의 데이트에 대해 더 많이 알아내는 대신 당신의 데이트가 당신을 어떻게 인식 할 것인지에 초점을 맞 춥니 다.

발생할 수있는 위험을 제거하는 것은 실제로 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 거절에 대한 두려움을 바탕으로한다면 새로운 기회와 경험을 접하게 될 것입니다. 사실 이것은 당신에게 좋을 수 있습니다.

2. 당신은 자신에 대해 생각하지 않고 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력할 것입니다.

다른 사람들을 기쁘게하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 특히 그 사람이 당신이 알고 아끼는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 그러나 당신은 완벽하지 않으며 항상 모든 사람이 원하는 것을 할 수는 없습니다. 자신을 먼저 생각해야 할 때가 있습니다.

거절을 두려워하는 느낌은 계속해서 다른 사람을 기쁘게하고 다른 사람을 우선시하도록 격려 할 수 있습니다. 사실, 그것이 당신의 능력과 능력을 넘어 설 때. 따라서 결국 당신은 자신에게 불편을 끼칠 것입니다. 특히 이것이 오랫동안 계속된다면.

예를 들어, 관계에서 당신은 당신도 같은 것을 원하는지 생각하지 않고 파트너가 원하는 것을하는 경향이 있습니다. 파트너가 당신의 욕구와 필요를 충족시키는 데 도움이되지 않을 까봐 두려워서 당신이 원하는 것을 전달하지 못할 수도 있습니다.

3. 당신은 당신이 진정 누구인지 숨긴다

거절에 대한 두려움은 또한 당신이 누구인지 보여주지 못하게합니다. 아마 다른 사람들이 당신을 받아 들일 수 없다고 생각합니다. 따라서 "다른 사람"인 척해야하더라도 다른 사람이 원하는 사람이되는 것을 선호합니다.

반복적으로하면 습관이 될 수 있습니다. 그래서 당신은 다른 사람들 앞에서 보여준 자신에 너무 익숙해 져서 당신이 정말로 누구인지 잊습니다.

예를 들어, 특정 사회 계층의 사람들로 가득 찬 환경에 수용되기를 원하기 때문에 그들 중 한 명인 척합니다. 사실, 당신이 당신과 다른 사회 계층에서 왔음에도 불구하고 당신이 거절 당할 것이라는 것은 확실하지 않습니다.

4. 당신은 당신의 의견을 말하기를 두려워합니다

다른 사람들과 의견을 나누는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 의견에 차이가 있을까 봐 두려워하기 때문입니다. 그 차이는 다른 사람들과의 관계에 치명적인 결과를 가져올 수 있다고 생각합니다. 사실 그럴 경우 다른 사람들과 의견이 일치하지 않는 것은 매우 자연스러운 일입니다.

당신과 다른 사람들은 다르기 때문에 모든 사람이 같은 생각을 할 것이라고 기대할 수는 없습니다. 반드시 그런 것은 아니지만 거절에 대한 두려움이 필연적으로 발생합니다. 예를 들어, 회사에서 몇 년 동안 일했고 성과도 좋다고 가정 해 보겠습니다. 인상을 요청해도 잘못된 것은 없습니다.

거절 당할 가능성은 분명히 존재하지만, 당신도 그렇게 할 권리가 있기 때문에 시도하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 결국 당신의 소원이나 의견이 거절된다고해서 당신이 해고된다는 뜻은 아니죠? 적어도 그렇게함으로써 당신은 당신의 권리를 위해 싸우고 있습니다.

5. 당신은 말할 때 무뚝뚝하게 할 수 없습니다

거절에 대한 두려움의 감정은 또한 당신이 말할 때 당신을 장황하게 만들 수 있습니다. 잡담을하면 다른 사람들이 당신의 요청을 거절하는 것을 꺼린다 고 느낄 수 있습니다. 상대방이 계속 거절하더라도 당신도 부끄러워하지 않을 것입니다.

그러나이 습관은 당신을 더욱 교묘하게 만듭니다. 당신은 사람들이 당신을 거부하는 것에 대해 기분 나쁘게 만들고, 시간이 지남에 따라 다른 사람들과의 관계는 사기가됩니다.

환경에 거부 당 할까봐 두려워하는 감정을 극복하는 방법

거절에 대한 두려움은 자신에 대한 나쁜 생각과 밀접한 관련이있을 수 있습니다. 즉, 당신은 자신이 없습니다.

또한 환경에서 고려되고 받아 들여지기 위해서는 다른 사람을 먼저 생각하고 기쁘게 생각해야한다고 생각합니다. 그래서 당신은 다른 사람들보다 더 중요하지 않다고 생각합니다.

사실, 당신은 영원히 거절을 피할 수 없습니다. 사실,이 두려움에 사로 잡히면 나중에 거부 당할 때 당신은 점점 약해질 것입니다.

거절에 대한 두려움을 극복하는 데 중요한 것 중 하나는 부정적인 생각을 제거하는 것입니다. 대신, 이러한 생각을 긍정적 인 생각으로 바꾸어 정신 건강에 좋습니다.

거절은 흔한 일이며 모든 사람이 그것을 느꼈을 것입니다. 사랑의 삶, 우정, 가족 또는 전문적인 환경에서 거부감을 느낀다면 모든 사람이 당신을 거부 할 것이라고 생각하지 마십시오.

긍정적 인 생각을하면 언젠가는 거절 당할 수 있습니다. 사실, 거절을 더 많이 경험할수록 당신은 더 강해지고 더 탄력적 일 것입니다. 사실, 당신이 겪은 쓰라린 경험을 통해 당신은 미래의 모든 삶의 시련에 직면 할 수있을 것입니다.