차례:
- 입술이 건조 해지는 이유는 무엇입니까?
- 입술을 건조하게 만드는 6 가지 습관
- 1. 탈수
- 2. 입술을 핥아
- 3. 입술 물기
- 3. 술을 너무 많이 마셔 라
- 4. 짜거나 매운 음식
- 5. 과도한 태양 노출
- 6. 약물 복용
- 건조하고 갈라진 입술을 다루는 팁
건조하고 갈라진 입술이 흔한 질환입니다. 모든 연령과 성별의 사람들은 특히 건조한 피부를 가진 경우 입술이 갈라지는 것을 경험할 수 있습니다.
건조한 입술은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있으며 간단한 시술로 치료하기 쉬운 것으로 분류됩니다. 그러나 제일 염 감염으로 입술이 건조하고 갈라지는 경우가 있습니다. Cheilitis는 입술 모서리 주변의 갈라진 피부가 특징입니다.
입술이 건조 해지는 이유는 무엇입니까?
입술에는 각질층이라고하는 매우 얇고 투명한 "피부"층이 있습니다. 입술의 붉은 색은 피부층과 그 아래 혈관 표면 사이의 거리가 집중되고 밀착되어 색상이 선명하게 보입니다.
얼굴 피부와의 차이, 입술에는 기름 샘이 없습니다. 이런 이유로 입술이 마르고 더 쉽게 갈라집니다. 수분 부족은 날씨와 자기 관리 부족 측면에서 입술이 건조하고 갈라지는 가장 흔한 원인입니다.
Healthline.com에서 언급 한 바와 같이 갈라진 입술의 징후와 증상에는 건조, 벗겨짐, 스케일링, 염증, 갈라짐 및 출혈이 있습니다.
입술을 건조하게 만드는 6 가지 습관
1. 탈수
탈수는 신체의 천연 미네랄 균형을 엉망으로 만들어 신체의 장기 시스템뿐만 아니라 피부에 부정적인 영향을 미칩니다.
탈수는 현기증, 변비, 소변 생성 감소, 구강 건조 및 입술, 두통과 같은 증상을 유발합니다. 심한 탈수증의 경우 탈수는 저혈압, 발열, 숨가쁨 또는 심계항진을 유발할 수 있습니다.
탈수증을 예방하려면 매일 8 ~ 12 잔의 물을 마셔야합니다. 운동 선수이거나 당뇨병이 있다면 더 많은 수분을 섭취하십시오.
2. 입술을 핥아
입술이 건조하다고 느낄 때 지속적으로 깨닫지 못하는 습관 중 하나는 입술을 핥는 것입니다. 입술을 핥는 것은 일시적인 수분을 제공 할 수 있지만 입에서 입술로 이동하는 타액은 입술의 얇은 피부 층을 잡아 먹고 자연적인 수분을 제거합니다.
타액에는 음식을 소화하는 데 도움이되는 효소가 포함되어 있으며 입술에 추가 수분을 제공하지 않습니다. 외부 공기와 접촉하면 침이 빠르게 제거되어 입술이 건조 해지고 다시 벗겨집니다. 이것이 입술 핥기가 반복되는 습관이되는 원인입니다.
해결책은 입술이 마르기 시작할 때 입술을 핥는 습관을 가능한 한 멈 춥니 다. 이상한 맛의 립밤을 바르거나이 나쁜 습관을 줄이는 데 도움이되는 약을 포함 할 수 있습니다. 또는 입술에 알로에 베라 젤을 바를 수 있습니다. 알로에 베라는 건조한 입술의 구조를 개선하는 치유력이 있으며 쓴 맛이 입술을 핥지 못하게합니다.
3. 입술 물기
입술을 물어 뜯는 습관은 긴장과 불안감, 특정 일에 집중하거나 지루함과 싸우기 때문에 발생할 수 있습니다.
입술을 핥는 것과 마찬가지로 입술을 물어 뜯는 것도 입술의 건강을 위협 할 수 있습니다. 입술을 물면 이빨이 입술을 자극합니다. 안감이 찢어지고 갈라지고 심지어 출혈이 생깁니다.
3. 술을 너무 많이 마셔 라
알코올로 인한 영양 실조는 입술이 건조하고 갈라지는 원인 중 하나입니다. 과도한 알코올 섭취는 체내 비타민 흡수 과정을 방해하여 충분한 비타민 섭취량을 충족 할 수 없게됩니다.
비타민 B2와 B6의 결핍은 입술을 건조하고 갈라지게 할 수 있습니다.
알코올은 또한 탈수를 유발할 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 밤에 술을 마신 후 아침에 일어날 때 물 한두 잔을 마시고 항상 하루 종일 충분한 수분을 섭취하십시오.
4. 짜거나 매운 음식
입술이 건조하고 갈라지는 경향이있는 사람이라면 짠 음식 섭취를 줄여야합니다. 좋아하는 짠 음식에 함유 된 소금은 입술의 피부 안감을 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 그래서 매운 음식입니다.
이 솔루션은 신체의 pH 균형을 회복 할 수있는 과일과 채소를 증식시킵니다.
5. 과도한 태양 노출
햇볕에 노출되면 날씨가 흐리고 흐릴 때에도 입술이 건조하고 갈라지는 주요 원인이됩니다.
야외 활동을 할 때마다 SPF15 이상이 함유 된 립밤을 바르십시오. UVA 보호 특성으로 이산화 티타늄, 산화 아연 또는 아보 벤존 (부틸 메톡 시디 벤조일 메탄)이 포함 된 립밤을 선택하십시오.
립밤 자체가 입술 보습에 도움이되며, 자외선 차단 성분이 입술 건조 효과를 최소화합니다.
6. 약물 복용
다음과 같은 일부 약물은 입술이 갈라질 위험을 높일 수 있습니다.
- 비타민 A 보충제
- 레티노이드 (Retin-A, Differin)
- 리튬-양극성 장애 약물
- 화학 요법 약물
- 여드름 치료제 인 이소트레티노인 또는 Accutane
건조하고 갈라진 입술을 다루는 팁
건조한 입술을 치료하고 재발을 방지하기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법은 SPF 립밤을 정기적으로 바르고 매일 수분을 충분히 섭취하는 것입니다.
또한 립 스크럽을 할 수도 있습니다. 립밤과 립스틱을 바르기 전에 부드러운 립 스크럽을 사용하십시오. 스크럽 과립은 죽은 피부 세포와 비늘 모양의 피부 세포를 제거하여 입술에 새롭고 건강한 피부 층을 남깁니다.
취침 시간에 립밤을 바르십시오. 멘톨, 장뇌, 페퍼민트, 감귤 추출물 또는 향이 포함 된 립밤을 피하십시오. 이러한 성분은 건조하고 갈라진 입술을 악화시킬 수 있습니다.
엑스