차례:
질이 50 종의 박테리아의 "고향"이라는 사실을 알고 계셨습니까? 진정하십시오. 자신의 중요한 기관에 갑자기 혐오감을 느낄 필요가 없습니다. 질에있는 박테리아는 잠재적으로 해로운 질 박테리아가 없도록 질을 "보호"하는 데 실제로 도움이되는 좋은 박테리아입니다. 그렇다면 질에 나쁜 박테리아가 아니라 좋은 박테리아가 "포집"되어 있다는 것을 알 수있는 방법이 있습니까? 물론이 기사에서 찾을 수 있습니다.
질의 산-염기 수준 또는 pH는 질에있는 박테리아의 유형을 결정합니다
pH라는 단어를 들어 본 적이 있습니까? pH는 물이나 혈액뿐만 아니라 여성의 친밀한 부분에도주의해야 할 pH가 있음이 밝혀졌습니다. 질 pH가주의를 기울여야하는 이유는 무엇입니까? pH 또는 일반적으로 산 염기 수준으로 알려진 것은 질의 건강, 특히 질 박테리아와 관련하여 직접적으로 관련되기 때문입니다.
박사에 따르면. Frisco 생식 의학 연구소의 최고 의료 책임자 인 Rinku Metha는 질 pH에 대해 가장 먼저 이해해야하는 것은 질이 정상 pH 또는 산성 염기 수준 일 때이 질 pH가 감염을 예방할 수 있다는 것입니다.
건강한 것으로 알려진 질의 산 염기 수준 또는 pH는 3.5에서 4.5 사이입니다. 질의 pH가 증가하면 잠재적으로 나쁜 질 박테리아가 증식하여 효모 자극, 가려움증 및 비정상적인 질 분비물을 유발할 수 있습니다.
성 건강 전문가 인 Nina Helms에 따르면, 질의 pH 균형을 유지하는 역할을하는 좋은 박테리아의 두 가지 역할이 있으며이 두 박테리아는 유산균과 코리 네 박테 리움입니다. 이 두 박테리아는 질에 들어가는 다른 박테리아를 줄이기 위해 박테리오신이라는 천연 항생제를 생산합니다.
좋은 질 박테리아, 즉 락토 바실러스와 코리 네 박테 리움은 산성 pH 조건에서만 살 수 있기 때문에 산성 질 pH를 유지하는 것이 중요합니다. pH가 상승하면 물론이 좋은 박테리아는 죽을 수 있습니다. 이 좋은 박테리아는 나쁜 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이됩니다.
좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 균형이 깨지면 박테리아 질염을 경험할 수 있습니다. 세균성 질염은 gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus 및 bacteroides spp와 같은 나쁜 박테리아의 집단이 우세 할 때 발생합니다.
음, 질 분비물이 상당히 많고, 냄새가 나고, 가려움증을 유발하고, 질 주변이 타거나, 붓는다 고 느낀다면, 이것은 질 pH가 불균형하다는 신호입니다. 간단히 말해서, 질에있는 좋은 박테리아는 나쁜 박테리아보다 더 많습니다.
그렇다면 질 pH를 균형있게 유지하려면 어떻게해야합니까?
질의 pH를 균형있게 유지하기 위해 할 수있는 가장 쉬운 방법은 질을 깨끗하게 유지하고 "좋은"역할을하는 질 박테리아가 질에 남아 있도록하는 것입니다. 사실이 방법은 아주 쉽습니다.
예를 들어, 배뇨 (BAK) 또는 배변 (BAB) 후 깨끗한 물로 앞뒤로 씻어내어 항문의 박테리아가 질로 들어 가지 않도록합니다. 가능하면 따뜻한 물로 씻으십시오. 그 후 수건으로 말려서 그 부위가 축축하지 않도록하십시오.
티슈를 사용하여 질을 건조시킬 때는 부드러운 티슈를 선택하십시오. 거친 종이 타월은 해당 부위에 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용을 피하고, 조직 섬유가 질 표면에 남아 있지 않도록주의하십시오. 가려움증을 유발하고 박테리아 및 곰팡이 발생 수단이 될 수 있습니다. 습기로 인해.
월경 중에는 향기가없는 패드를 선택하십시오. 때가되면 즉시 패드를 교체하십시오. 지체하지 마십시오. 이것은 질에 해를 끼칠 가능성이있는 질 박테리아를 최소화하기위한 것입니다.
그렇다면 질 세정제는 어떻습니까?
사실, 따뜻한 물로 질을 씻는 것만으로도 질을 청소할 수 있습니다. 그러나 여성용 클렌저를 사용하고 싶다면 때때로 질 클렌저를 사용할 수 있지만 오랫동안 사용하지 말고 질 바깥 부분 만 청소하십시오.
또한 포비돈 요오드가 함유 된 질 세척제를 선택하십시오. 연구에 따르면 포비돈 요오드의 함량은 질의 정상적인 식물상 수치를 회복시켜 질 pH 수치를 정상으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
엑스
