뇌졸중과 심장병 및 황소를 유발하는 치명적인 상태 인 죽상 경화증; 안녕 건강

많은 사람들이 죽상 동맥 경화증이 무엇인지 알고 있지만이 상태로 인한 위험은 무수히 많습니다. 죽상 경화증은 다양한 심장 질환과 뇌졸중의 원인 중 하나 일 수 있으며 심지어 사망을 초래할 수도 있습니다. 많은 사람들이 죽상 경화증이 있다는 것을 모르고 갑자기 심장병으로 고통받습니다. 죽상 경화증이 어떻게 형성되는지 알아보기 위해 다음 리뷰를 살펴 보겠습니다.

죽상 경화증이란 무엇입니까?

죽상 경화증은 혈관에 플라크가 있기 때문에 혈관이 좁아 지거나 굳어지는 것입니다. 이 플라크는 콜레스테롤, 지방, 세포의 노폐물, 칼슘 및 섬유소 (혈액 응고에 필요한 물질)로 형성됩니다.

죽상 경화증은 단순히 형성되는 것이 아니라 매우 긴 단계를 통해 발생합니다. 죽상 동맥 경화증은 고혈압, 빈번한 흡연 또는 혈중 고 나쁜 콜레스테롤로 인한 내피 (혈관 벽의 내벽) 손상으로 시작됩니다. 이 내피 손상은 플라크 형성으로 발전합니다.

또한 나쁜 콜레스테롤이 손상된 내피를 통과하면 콜레스테롤이 혈관벽으로 들어갑니다. 이렇게하면 백혈구가 손상된 내피로 흘러 들어가 나쁜 콜레스테롤을 소화하는 데 도움이됩니다. 시간이 지남에 따라 콜레스테롤과 이러한 세포가 동맥벽에 축적되어 플라크를 형성합니다. 이 플라크를 형성하는 데는 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

플라크는 혈관벽에 튀어 나온 콜레스테롤, 세포 및 세포 노폐물에서 형성됩니다. 이 플라크는 혈류를 차단할 수 있도록 시간이 지남에 따라 계속 커집니다. 혈류를 차단하면 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제로 고통받을 수 있습니다.

혈관 막힘도 갑자기 터져서 부러진 동맥 주변 부위에 혈액이 응고 될 수 있습니다. 이것이 뇌에서 발생하면 뇌졸중을 일으킬 수 있으며 심장에서 발생하면 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 이 과정이 길고 수년이 걸리기 때문에 죽상 동맥 경화증이 많은 노인들에게 영향을 미친다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

죽상 경화증을 예방하는 방법?

죽상 경화증을 예방하는 방법을 논의하기 전에 먼저 죽상 경화증을 유발할 수있는 위험 요소를 알아야합니다. 이를 통해 죽상 경화증을 예방하기 위해 취해야 할 조치를 알 수 있습니다.

사람의 죽상 경화증 위험을 증가시킬 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 연기
• 고혈압
• 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치
• 죽상 동맥 경화증 또는 심장병에 걸린 가족력
• 더 많이 앉아 있고 덜 운동하는 것과 같은 앉아있는 생활 방식
• 과체중 또는 비만
• 당뇨병

따라서 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

• 담배를 끊으. 담배를 피우는 경우 죽상 경화증 및 기타 질병을 피하려면 습관을 중단해야합니다. 흡연은 혈관벽을 손상시켜 죽상 동맥 경화증을 일으킬 수있는 플라크가 더 쉽게 형성되도록합니다.
• 식단 변경. 담배를 끊는 것 외에도 식단을 더 건강한 식단으로 바꿔야합니다. 포화 지방과 트랜스 지방이 포함 된 음식을 너무 많이 먹으면 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 플라그가 더 커질 수 있습니다. 나쁜 지방 섭취를 줄이는 것 외에도 소금과 설탕 섭취를 줄여야합니다. 가공 된 포장 식품은 일반적으로 지방, 소금 및 설탕 함량이 높기 때문에주의하십시오. 포장 된 음식보다는 신선한 음식을 선택하고 야채와 과일을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 운동을하십시오. 죽상 동맥 경화증 발병 위험을 줄이기 위해해야 ​​할 또 하나의 중요한 일은 규칙적으로 운동하는 것입니다. 규칙적인 운동은 체혈 지방을 줄이고 혈압을 낮추며 체중을 조절할 수 있습니다. 일주일에 150 분 또는 하루에 30 분 운동을하는 것이 좋습니다.

죽상 경화증과 관련된 질병은 무엇입니까?

죽상 경화증은 심장, 뇌, 팔, 다리 및 신장을 포함하여 신체의 어느 곳에서나 동맥에서 발생할 수 있습니다. 따라서 동맥 경화로 인한 질병은 혈관이 영향을받는 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 죽상 경화증은 다음과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.

1. 관상 동맥 심장병 (CHD)

관상 동맥 질환은 관상 동맥에 플라크가 생길 때 발생합니다. 이 동맥은 산소가 풍부한 혈액을 심장으로 운반합니다. 관상 동맥에서 발생하는 플라크는 동맥을 좁혀 심장 근육으로가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 플라그는 또한 동맥에 혈전을 형성하고 혈류를 막을 수 있습니다. 심장으로가는 혈류가 감소하거나 막히면 가슴 통증을 느끼거나 심장 마비를 일으킬 수도 있습니다.

2. 경동맥 질환

이 질환은 목 옆에 위치한 경동맥에 플라크가 쌓일 때 발생합니다. 이 동맥은 산소가 풍부한 혈액을 뇌로 운반합니다. 따라서 경동맥의 플라그로 인해 혈류가 감소하거나 차단되면 뇌졸중의 징후를 경험할 수 있습니다. 그리고 뇌의 동맥이 파열되면 뇌졸중을 유발하여 영구적 인 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다.

3. 말초 동맥 질환

말초 동맥에 축적 된 플라크는 말초 동맥 질환을 유발할 수 있습니다. 말초 동맥은 산소가 풍부한 혈액을 다리, 팔 및 골반에 공급하는 동맥입니다. 이 부위의 혈류가 감소하거나 차단되면 통증, 무감각, 때로는 감염이 발생합니다.

4. 만성 신장 질환

만성 신장 질환은 신장 동맥에 플라크가 축적되어 발생할 수 있습니다. 계속하면 만성 신장 질환이 신장 기능을 방해 할 수 있습니다. 신장은 혈액의 노폐물을 걸러 내고 소변 형태로 몸에서 제거하는 기능을합니다.