스트레스로 인해 머리카락이 대머리가 될 수 있습니까? 이것은 설명입니다

탈모는 걱정거리입니다. 특히 발생하는 손실로 인해 대머리가되는 경우. 이제 많은 사람들은 스트레스가 모발 성장을 억제하여 대머리를 경험할 수 있다고 의심합니다. 스트레스는 어떻게 머리카락을 대머리로 만들 수 있습니까? 다음은 전체 설명입니다.

심리 사회적 스트레스와 그것이 대머리에 미치는 영향 인식

심리 사회적 스트레스는 대머리 발생에 중요한 역할을하는 것으로보고되었습니다. 한 연구에 따르면 스트레스로 인한 대머리 환자의 수는 6.7 ~ 96 %로 기록되었습니다.

음, 심리 사회적 스트레스 자체는 자신의 사회적 환경에서 위협을 느낄 때 발생합니다. 예를 들어, 사무실에서 동료의 성공에 대해 매우 우울하다고 느끼면 불안해하고 침몰합니다. 또는 묻지 않고 자주 어울리는 친구들에게 소외감을 느낄 때.

이러한 유형의 스트레스는 일반적으로 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이는 심리 사회적 스트레스로 인해 고통받는 사람들이 고립되고 외롭고 지원이없는 느낌을주기 때문입니다. 건강에 미치는 영향 중 하나는 손실로 인한 탈모를 유발하는 것입니다.

스트레스가 어떻게 대머리로 이어질 수 있습니까?

과도한 스트레스로 인해 발생할 수있는 대머리에는 세 가지 유형이 있습니다. 세 가지 유형의 대머리에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.

원형 탈모증

머리카락은 일반적으로 주기적으로 자랍니다. 활동 단계에서 머리카락은 몇 년 안에 자랍니다. 활동 단계가 끝나면 머리카락이 휴식 단계로 들어갑니다. 이 휴식 단계는 머리카락이 빠진 후 약 3 개월 동안 지속됩니다. 평균적으로 정상적인 탈모는 하루에 약 100 가닥입니다. 머리카락은 6 개월 후에 새 머리카락으로 교체됩니다.

몸이 스트레스를 받거나 부정적인 정서적 변동을 경험할 때 머리카락이 더 쉽게 빠집니다. 스트레스를 받으면 대부분의 머리카락은 시간이되기 전에 휴식 단계로 들어갑니다. 그리고 석 달 후에 머리카락이 빠질 것입니다.

Trichotillomania

Trichotillomania는 누군가가 그것을 깨닫지 못하고 머리카락을 당기는 스트레스와 불안으로 인한 습관입니다. 이것은 머리카락을 손상시키고 너무 많이 당기면 대머리를 유발할 수 있습니다.

스트레스를받을 때 탈모를 예방하는 방법?

간단한 생활 습관 변화는 대머리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 충분한 수면을 취하고 (약 7 시간) 미네랄 워터를 많이 마시고 단백질이 풍부한 음식을 섭취합니다.

영양은 모발 성장에 필수적입니다. 음식과 머리카락의 관계는 매우 가깝습니다. 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 만들어져 있습니다. 따라서 단백질 섭취량을 늘려야합니다.

단백질의 부적절한 소비는 세포 형성과 같은 다른 목적을 위해 신체가 기존 단백질을 저장하도록합니다. 시금치, 견과류, 두부, 우유는 모두 모발 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 녹차는 탈모를 유발하는 호르몬 인 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)을 억제하는 데에도 좋습니다.