Acl 부상 : 증상, 원인 및 치료

ACL 부상의 정의

상해 전방 십자 인대 (ACL)은 무릎의 전방 십자 인대에서 과도하게 늘어나거나 심지어 찢어진 근골격계 질환입니다.

ACL 인대는 인간 무릎의 주요 인대 중 하나입니다. ACL 자체의 기능은 주변 뼈의 움직임을 안정화하는 것입니다.

이러한 인대 부상은 일반적으로 무릎 관절 방향의 갑작스런 변화로 인해 발생합니다. 부상이 발생하면 작은 소리가 들리고 통증과 부기가 이어질 수 있습니다.

강도와 활동량에 따라 인대가 부분적으로 또는 완전히 찢어 질 수 있습니다. 발생하는 부상은 경미하거나 약간의 찢어짐이 있거나 모든 인대가 찢어 졌을 때 심각 할 수 있습니다.

일반적으로 치료는 환자가 부상 후 정상 활동으로 돌아갈 수 있도록 수행됩니다. 그러나 환자가 완전히 회복되어 일상 활동을 수행하는 데는 약 6 ~ 9 개월이 소요될 수 있습니다.

ACL 부상은 얼마나 흔합니까?

ACL 부상은 자주 발생하는 부상의 한 유형입니다. 일반적으로이 상태는 축구와 농구와 같은 고강도 스포츠에 참여하는 운동 선수에게서 발생합니다. 무릎 인대 손상 사례의 거의 80 %가 운동 선수에게서 발생합니다.

또한이 상태는 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 여성은 남성보다 무릎 부상을 입을 확률이 2 ~ 4 배입니다.

이러한 차이는 남성과 여성의 다른 체형과 관련이있는 것으로 추측됩니다.

이 부상 상태는 위험 요소가 무엇인지 인식함으로써 극복 할 수 있습니다. 이 상태에 대한 자세한 정보를 알아 보려면 의사와 직접 논의 할 수 있습니다.

ACL 부상 징후 및 증상

ACL 손상의 가장 흔한 징후와 증상은 통증, 균형 상실 및 무릎 부종입니다. 증상은 다음과 같습니다.

1. 부상 당했을 때 큰 소리가났다

부상이 발생하면 대개 무릎에서 큰 소리가 들립니다. 축구와 같은 스포츠 선수들에게이 목소리는 때때로 경기장 옆에있는 관중들에게도 들릴 수 있습니다.

무릎에서 소리가 들리지 않더라도 보통 무릎 관절의 움직임을 느낄 수 있습니다.

2. 무릎이 불안정한 느낌

무릎의 전방 인대는 무릎 관절의 안정성과 균형을 유지하는 데 중요합니다. 부상이 발생하면 무릎 관절이 불안정 해집니다.

이 상태는 신체가 운동 범위를 잃고 불균형을 느낄 가능성이 있습니다. 무릎 관절도 손상되기 쉽습니다. 일반적으로 갑작스러운 원형 움직임은 이러한 상태를 유발할 수 있습니다.

3. 무릎의 붓기와 통증

찢어진 관절은 몇 분 또는 몇 시간 후에 부기를 유발할 수 있습니다. 이것은 아마도 무릎 내부의 출혈 때문일 것입니다.

그 후에는 부종이 심한 통증을 동반하여 신체가 활동을 계속할 수 없습니다. 그러나 때때로 무릎 인대 손상의 정도에 따라 사람마다 다른 통증 수준이 다릅니다.

위에 나열되지 않은 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

위의 징후 나 증상이 있거나 다른 질문이 있으면 의사와 상담하십시오.

근육의 관절은 뼈, 인대, 힘줄 또는 운동 시스템 및 함께 작동하는 기타 조직의 복잡한 구조입니다. 합병증을 예방하기 위해 조기에 치료와 진단을받는 것이 매우 중요합니다.

각 사람의 신체는 다른 징후와 증상을 보입니다. 가장 적절한 치료를 받고 귀하의 건강 상태에 따라 항상 의사 나 가까운 의료 서비스 센터에 확인하십시오.

ACL 손상의 원인

부상 전방 십자 인대 고강도 활동이나 스포츠를 할 때 종종 발생합니다. 더 일반적인 경우 부상은 일반적으로 신체적 접촉을 포함하지 않는 활동에서 발생합니다.

즉, 잘못된 신체 움직임으로 인해 부상이 발생합니다. 예를 들어, 너무 빠르게 움직이지 않거나 달리는 동안 갑자기 방향을 바꾸거나 부 자연스러운 위치에 점프하여 착지 할 수 있습니다. 또한 사다리에서 떨어지면 무릎 관절이 늘어나 부상을 입을 수 있습니다.

어떤 경우에는 신체적 접촉이나 다른 사람과 매우 강한 충격을 받아 부상을 입을 수도 있습니다. 예를 들어, 맞았을 때 태클 축구를하면서

ACL 부상은 종종 다른 부상과 함께 발생합니다. 예를 들어 무릎 인대의 다른 부분의 파열 및 무릎의 충격 흡수 연골과 함께 발생합니다.

이러한 유형의 부상은 축구, 농구, 스키 및 기타 격렬한 움직임, 점프 또는 방향 전환을 포함하는 기타 스포츠에서 흔합니다.

ACL 부상의 위험 요소

ACL 부상은 연령 집단이나 인종 집단에 관계없이 누구에게나 발생할 수있는 상태입니다. 그러나이 상태가 발생할 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

하나 이상의 위험 요소가 있다고해서이 상태를 확실히 경험할지 여부는 결정되지 않습니다. 위험 요소가 전혀 없더라도 무릎 부상을 입을 가능성이 낮습니다.

다음은 무릎의 인대 또는 관절 부상을 유발하는 위험 요소입니다.

1. 성별

여성은 남성보다 무릎 인대를 다칠 가능성이 더 큽니다. 이는 여성의 신체가 남성과 다른 해부학 적 구조를 가지고 있기 때문입니다.

여성 허벅지 뼈의 끝은 남성 허벅지 뼈의 끝보다 좁습니다. 무릎을 움직이면 대퇴골의 좁은 끝이 무릎의 앞쪽 인대를 꼬집어 약화시킬 수 있습니다.

또한 여성은 남성보다 골반이 넓습니다. 이로 인해 대퇴골과 정강이 뼈가 남성과 다른 특정 각도에서 만나게됩니다. 이 각도는 회전 동작을 할 때 무릎의 인대가 부상을 입기 쉽습니다.

유전 적 요인도 남성과 여성의 해부학 적 차이에 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다. 여성의 근육은 더 탄력 있고 무릎 인대를 덜 보호하는 경향이 있습니다. 월경 중 호르몬 변화도이 탄력성에 영향을 미칩니다.

2. 특정 스포츠 활동

특정 스포츠, 특히 축구, 풋살, 농구, 스키 및 체조와 같은 고강도 스포츠의 운동 선수라면 무릎 부상을 당하기 쉽습니다.

3. 제대로 워밍업하지 않음

격렬한 활동을 시작하기 전에 워밍업을해야합니다. 제대로 워밍업하지 않거나 전혀 워밍업하지 않으면 ACL 부상 위험이 훨씬 높습니다.

4. 적합하지 않은 신발 사용

올바른 운동화의 사용은 또한 스포츠의 품질에 영향을 미칩니다. 잘못된 신발을 선택하면 착용하는 신발이 신체 움직임을 제대로 지원하지 않기 때문에 부상을 입기 쉽습니다.

5. 부적절한 스포츠 장비

부적절한 스포츠 장비는 운동하는 동안 부상을 입을 가능성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 장비를 착용하지 않고 제대로 장착되지 않은 스키어입니다.

6. 약한 인대

어떤 사람들은 약한 인대를 가지고 태어날 수 있습니다. 이것은 그의 몸, 특히 무릎에 부상을 입히기 쉽습니다.

ACL 부상에 대한 진단 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

ACL 부상을 진단하기위한 일반적인 검사는 무엇입니까?

부상을 진단하기 위해 의사는 무릎의 부기와 통증을 검사합니다.

또한 그는 다양한 자세로 무릎을 움직일 것입니다. 그 목적은 관절의 운동 범위와 전반적인 기능을 평가하는 것입니다. 의사는 또한 부상당한 무릎과 여전히 건강한 무릎을 비교할 것입니다.

뿐만 아니라 의사는 원인을 찾고 부상의 심각성을 확인하기 위해 다음과 같은 몇 가지 검사를 권장 할 수 있습니다.

1. Lachman 테스트

Lachman 테스트는 발을 특정 각도로 배치하여 수행됩니다. 첫째, 다리가 20-30도 구부러집니다. 그 후 한 손은 허벅지를 잡고 다른 손은 무릎을 앞으로 움직입니다. 이 검사를 통해 의사는 ACL 파열을 느낄 것입니다.

2. 서랍 테스트

Lachman 테스트와 거의 동일합니다. 이 검사는 또한 ACL 및 후방 십자 인대 (PCL) 손상을 확인하는 데 사용됩니다. 요령은 무릎을 90도까지 구부린 다음 의사가 앞쪽으로 당겨 ACL의 무결성을 확인하고 뒤로 밀어서 PCL을 확인하는 것입니다.

3. 초음파 검사

이 검사는 인대, 관절, 연조직 및 인대의 인대에 대한보다 자세한 그림을 생성하기 위해 음향 동력 기계를 사용하여 수행됩니다.

4. MRI 테스트

MRI 검사는 강한 전파와 자기 파를 사용하여 신체 내부의 연조직 및 경조직 이미지를 생성합니다.

ACL 부상에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

부상을 당하면 즉시 의료진에게 도움을 요청해야합니다. Harvard Health Publishing에 따르면 RICE 방법 (휴식, 얼음, 압축, 고도)으로 응급 처치를 수행 할 수도 있습니다. 단계는 다음과 같습니다.

• 휴식: 무릎이 몸의 무게를 지탱하지 않도록 몸을 쉬십시오.
• 얼음: 얼음 조각을 사용하여 2 시간마다 20 분 동안 무릎을 압축합니다.
• 압박 (압력): 무릎에 붕대를 감습니다.
• 들어 올리고 (들어 올리고), 눕고, 무릎을 머리 위 높이에 둡니다.

또한 다음을 수행하십시오.

• 심각한 부상을 입은 경우 무릎을 움직이지 마십시오.
• 부목을 사용하여 의사를 볼 때까지 무릎을 똑바로 유지하십시오.
• 치료를받을 때까지 다시 놀거나 다른 활동을하지 마십시오.

찢어진 ACL의 치료는 비수술, 수술 및 재활 절차로 구성됩니다. 선택한 절차 유형은 개별 환자의 필요에 따라 다릅니다. 다음은 각 작업에 대한 설명입니다.

1. 비 작동

기본적으로 찢어진 무릎 인대는 수술 없이는 치유 할 수 없습니다. 그러나 노인이거나 거의 움직이지 않는 환자에게는 비수술 적 시술이 제공 될 수 있습니다.

무릎과 몸 전체의 안정성이 크게 변하지 않으면 의사는 이러한 유형의 치료를 권장합니다.

• 버팀대

의사가 착용하도록 조언합니다. 중괄호 무릎을 안정적으로 유지합니다. 더 쉽게 걸을 수 있도록 목발이 주어질 수도 있습니다.

• 물리 치료

부기가 가라 앉으면 물리 치료 나 물리 치료를 권장합니다. 특정 운동과 신체 운동은 무릎의 기능을 복원 할 수있을뿐만 아니라 무릎 운동을 지원하는 다리 근육을 곧게 펴줍니다.

2. 작동

당신이 운동 선수이고 스포츠, 특히 점프, 썰기 또는 회전이있는 고강도 스포츠와 관련된 작업을 계속하려는 경우 의사는 수술을 권장 할 수 있습니다.

또한 무릎의 인대 나 연골을 한 개 이상 다친 경우 수술을 적극 권장합니다. 운영은 또한 젊고 활동적인 사람들을 대상으로합니다.

이 작업은 ACL 재구성을 목적으로 수행되었습니다. 먼저 외과의는 손상된 인대를 제거하고 신체의 한 부분에서 힘줄로 교체합니다. 이 네트워크 스위칭을 부정 이득 .

3. 재활

재활은 수술을 받고 있든 없든 중요합니다. 재활 요법은 신체 기능, 특히 무릎을 회복하는 데 큰 역할을합니다.

물리 치료는 이전처럼 무릎의 힘과 움직임을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 재활은 일반적으로 치료 후 6 ~ 9 개월 동안 수행됩니다.

일반적으로이 상태로 고통 받고 수술을받은 사람들은 회복 가능성이 높습니다. 다리가 정상으로 회복되는 비율은 92 ~ 95 %입니다.

그러나 매우 드물게 환자의 약 8 %가 수술 실패로 인해 영구적 인 무릎 불안정이 발생합니다.

ACL 부상에 대한 가정 요법

ACL 부상을 치료하기위한 생활 습관 변화 또는 가정 요법은 무엇입니까?

ACL 부상을 방지하려면 운동 할 때 적절한 기술을 사용해야합니다. 그 외에도 일상 활동을 할 때 조심하고 열심히 일해야 할 때는 보호구를 착용해야합니다.

또한, 당신이 할 활동에 적합한 스포츠 장비를 선택하십시오. 사용을 피할 수 있습니다. 운동화 평소에는 축구 나 농구를합니다.

질문이 있으면 의사와 상담하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.