차례:
지방은 인체에 필요한 중요한 요소 중 하나입니다. 지방은 여러 세포 구조의 구성 요소와 신체의 에너지 공급원을 포함하여 신체의 대사 과정에서 중요한 역할을합니다.
최적의 역할을 할 수 있도록 균형 잡힌 지방 섭취가 필요합니다. 혈액의 과도한 지방은 예를 들어 심장 질환 및 혈관을 유발하는 등 많은 부작용이 있습니다. 그러나 높은 혈중 지방 수치가 남성의 생식력을 감소시킬 수 있다는 것을 알고 있습니까?
지방과 정자의 관계는 무엇입니까?
소화관에서 지방이나 지질은 콜레스테롤, 트리글리 세라이드, HDL (좋은 지방), LDL (나쁜 지방) 등과 같은 여러 요소로 분해됩니다. 이 지방의 일부는 정자 생산과 성 호르몬의 활동을 감소시키는 효과가 있습니다.
예를 들어 고 콜레스테롤 혈증 (혈중 콜레스테롤 과다)은 정자에 영양분을 공급하는 세포의 활동을 방해합니다. 또한 과도한 콜레스테롤은 남성의 주요 성 호르몬 인 테스토스테론의 활동을 감소시킬 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 체내에서 자유 라디칼을 형성하는 경향이 있습니다. 자유 라디칼은 정자를 손상시키고 고환에서 정자의 성숙 과정을 방해 할 수있는 유해 물질입니다.
한 연구는 또한 고 중성 지방 혈증 (혈중 중성 지방 수치 초과)이 정자 세포의 수와 운동성에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 결론을 내 렸습니다. 또한 혈중 지방 수치가 높으면 비만이나 과체중으로 이어질 수 있습니다. 비만의 상태는 또한 정자의 질 저하에 기여합니다.
과도한 지방은 정자의 질을 어떻게 방해합니까?
정액 량
중국의 한 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 LDL 수치가 증가하면 정액의 양이 감소 할 수 있습니다. 이상적으로, 한 번의 사정으로 남성은 정자 세포를 포함하는 약 1.5 밀리리터의 정액을 생성합니다.
정자 수
남성 정액에는 수정을 담당하는 정자 세포가 있습니다. 1 밀리리터의 정액에서 정상적인 정자의 수는 1,500 만 개의 세포입니다. 이 양은 여성의 난자로 수정 가능성을 높이기 위해 필요합니다.
혈액의 과도한 지방, 특히 콜레스테롤은 정자 세포의 수를 감소시켜 너무 적은 정자의 수인 과다 정자 증 상태를 초래할 수 있습니다.
정자 머리의 형태 또는 모양
머리는 정자 세포의 중요한 구조입니다. 그 이유는 정자의 머리에는 여성의 난자를 수정하는 효소가 포함되어 있고 남성의 유전 정보가 아기에게 전달되기 때문입니다. 따라서 형태 나 머리 모양의 교란은 남성 생식력을 감소시킬 수 있습니다.
지금까지 이러한 다양한 유형의 지방에 대한 안전 한계에 대한 표준 참조가 없으므로 남성의 생식 기관에 안전합니다. 그러나 적절한 신체 활동과 함께 균형 잡힌 방식으로 항상 다양한 음식 재료를 먹으면 더 좋을 것입니다. 더 이상의 질병을 예방하기위한 노력을 계획 할 수 있도록 항상 혈중 지방 수치를 정기적으로 확인하는 것을 주저하지 마십시오.
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