차례:
- 월경 전 불쾌 장애 (PMDD) 란 무엇입니까?
- PMDD와 PMS의 차이점은 무엇입니까?
- PMDD의 다양한 증상 인식
- PMDD의 원인
- PMDD의 진단은 어떻게 결정됩니까?
- PMDD를 다루는 방법?
- 1. 특정 유형의 항우울제 복용
- 2. 피임약 및 보충제 복용
- 3. 생활 방식의 변화
거의 모든 여성이 PMS 또는 월 경전 증후군 . 이 상태는 일반적으로 기분 변화, 하복부 경련, 약간 부은 유방 및 쇠약이 특징입니다. 그러나 PMS 증상이 너무 심해서 전혀 움직일 수없는 경우 월경 전 불쾌 장애 또는 PMDD.
귀하의 상태가 단순한 성병이 아니며 PMDD 일 수 있다고 의심하십니까? 아래의 전체 정보를 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.
월경 전 불쾌 장애 (PMDD) 란 무엇입니까?
월경주기에서 발생하는 호르몬 변화는 실제로 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 PMDD는 단순한 PMS가 아닙니다. PMDD 또는 월경 전 불쾌 장애 PMS보다 월경 증상이 더 극단적이고 더 심한 장애입니다.
이러한 증상은 월경 첫날 1 ~ 2 주 전에 나타날 수 있으며 월경 후 며칠까지 지속됩니다.
PMDD와 PMS의 차이점은 무엇입니까?
실제로 PMDD와 PMS의 주요 차이점은 증상의 심각성입니다. PMS를 경험 한 사람들은 일반적으로 특정 불만이 있더라도 여전히 활동을 할 수 있습니다. 한편, PMDD를 가진 사람들은 종종 아픈 사람들처럼 움직일 수 없습니다.
또한 PMDD의 경우 일반적으로 치료가 필요하지만 PMS는 그렇지 않습니다. 어떤 경우에는이 장애가있는 여성이 우울증에 걸리고 심지어 자살을 시도 할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 사실, 나중에 그녀의 월경이 완료되면 그녀의 상태는 저절로 나아질 것입니다.
PMDD의 다양한 증상 인식
PMDD는 일반적으로 PMS의 증상보다 더 극단적 인 장애이지만. PMDD는 일상적인 생산성과 가장 가까운 사람들과의 관계를 방해 할 수 있습니다. 알아야 할 PMDD의 증상은 다음과 같습니다.
- 기분 너무 쉽게 슬프고 변하기 쉬워
- 우울함 (변덕스럽고 절망적)
- 과민성 및 과민성
- 명백한 유발 인자가 없더라도 불안, 안절부절, 긴장
- 활동에 열광하지 않음
- 집중하기 어려움
- 지친 느낌
- 식욕이 바뀌고 보통 더 많이 먹고 싶어
- 감정을 통제 할 수 없다
- 잠 잘 수 없음
- 복부 경련 및 팽만감
- 부어 오르고 아픈 가슴
- 두통
- 신체 여러 부위의 관절통
PMDD의 원인
전문가들은 여성이 경험할 수있는 정확한 원인을 아직 알지 못합니다. 월경 전 불쾌 장애 . 그러나 극심한 심리적, 신체적 증상의 이러한 변화의 대부분은 호르몬 변화에 대한 비정상적인 반응에 기인합니다.
WebMD에서보고 한 여러 연구에 따르면이 장애가있는 여성은 일반적으로 세로토닌 호르몬 수치가 낮습니다. 체내에서 호르몬 인 세로토닌은 기분 , 감정, 수면 패턴 및 몸살. 호르몬 수치는 실제로 월경 전이나 월경 중에 불균형이 될 수 있습니다.
그러나 특정 사람들의 세로토닌 호르몬이 월경 중에 급격히 떨어질 수있는 이유는 아직 자세히 밝혀지지 않았습니다.
PMDD의 진단은 어떻게 결정됩니까?
의사가 PMDD로 진단하기 전에 일반적으로 의사는 우울증이나 공황 장애와 같은 정신 장애가 없는지 확인합니다. 또한 자궁 내막증, 섬유종, 폐경 및 기타 호르몬 문제와 같은 다른 의학적 상태가 없는지 확인해야합니다.
일반적으로 다음과 같은 조건에서 새로운 진단이 내려집니다.
- 위와 같은 증상이 5 개 이상 있으면 월 경전 불쾌 장애 증상이있는 것으로 확인됩니다.
- 월경 7 일에서 10 일 전에 느끼는 PMDD 증상.
- 느껴지는 PMDD 증상은 월경 혈액이 나온 후 사라지기 시작합니다.
PMDD를 다루는 방법?
1. 특정 유형의 항우울제 복용
PMDD 증상을 치료하고 완화하기 위해 fluoxetine 및 sertraline과 같은 항우울제를 복용 할 수 있습니다. 이 약물은 정서적 증상, 피로, 음식 갈망 및 수면 패턴 문제와 같은 증상을 줄일 수 있습니다. 배란 기간과 생리 초기에 항우울제를 복용하면 PMDD 증상을 줄일 수 있습니다.
2. 피임약 및 보충제 복용
일부 의사는 일반적으로 일부 여성의 PMS 및 PMDD 증상을 줄이기 위해 짧은 시간 동안 경구 피임약을 복용 할 것을 권장합니다. 그러나 PMS 및 PMDD 증상을 줄이기 위해 매일 1,200mg의 음식과 추가 칼슘을 섭취하도록 권장되는 사람들도 있습니다.
비타민 B-6, 마그네슘 및 L- 트립토판을 복용하면 PMDD 통증과 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
3. 생활 방식의 변화
약을 복용하는 것 외에도 의사는 월경 전 증상을 줄이기 위해 정기적으로 운동을 할 것을 권장합니다. 또한 카페인, 알코올 섭취를 피하고 즉시 금연하십시오. 또한 충분한 수면을 취하십시오.
PMDD가 맞을 때 스트레스와 감정을 관리하기 위해 이완 기술, 명상 및 요가를 사용하여 연습 할 수도 있습니다.
엑스