차례:
출산하기 전에 산모의 몸은 아기가있을 준비가되어 있습니다. 아기에게 모유 수유를 준비하기 위해 엄마의 유방이 커지기 시작합니다. 아마도 여러분 중 일부에게는 유방이 더 크고 무거워서 불편 함을 유발할 수 있습니다. 하지만 아기를 위해서 이건 문제가 아니죠? 당신은 당신에게 일어나는 모든 변화를 받아들이고 곧 당신이 엄마가 될 것임을 기억하면됩니다.
임신 중 엄마의 가슴은 어떻게 변합니까?
산모의 유방은 임신 6-8 주에 커지기 시작하지만 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 지방 조직 증가와 유방으로의 혈류량 증가로 인해 유방이 커지면 유관과 유선의 성장을 돕습니다. 이 커진 유방은 엄마 유방의 피부 표면에 정맥이 보이게합니다. 또한 유방의 유두와 어두운 부분도 커집니다.
가슴의 크기가 커짐에 따라 일부는 유방 통증을 느낄 수 있습니다. 브래지어 크기를 1 ~ 2 개 늘리면 위의 숫자가 편안함을 제공하는 데 필요할 수 있습니다.
나이가 많은 산모는 모유에서 초유 (첫 번째 모유) 분비물 인 유방 누출을 경험할 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 이것을 극복하기 위해 가슴에 천을 두는 것이 좋습니다.
출산 후 어머니의 가슴은 어떻습니까?
출산 후에도 유방은 여전히 커질 것입니다. 유방 크기가 커지면 아기에게 필요한 많은 양의 모유가 유방에서 생성되고 있다는 신호입니다. 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 감소하고 모유를 생산하는 호르몬 인 프로락틴 호르몬이 분비되기 시작하고 시간이 지남에 따라 생산량이 증가합니다. 또한 유방으로의 혈류가 증가하여 젖을 생산하는 데 도움이됩니다.
태반이 분리되어 몸을 떠난 후 몸은 호르몬 프로락틴을 방출하기 시작합니다. 이 프로락틴 호르몬은 유방에 우유를 생산하도록 신호를 보냅니다. 모유 생산은 아기의 흡입에 의해 자극되기 때문에 아기가 태어난 직후에 모유 수유를하는 것이 좋습니다.
출산 직후 아기에게 모유 수유를하면 2 ~ 3 일 이내에 유방 크기가 정상으로 돌아 오기 시작합니다. 처음 모유 수유를하면 아기의 면역 체계를 구축하는 데 좋은 초유를 얻게됩니다.
분만 후에도 모유가 나오지 않아 며칠 동안 모유 수유를하지 않으면 모유가 계속 생성되지만 통과 할 수 없기 때문에 가슴이 부어 오르고 무겁고 고통스러워집니다. 아기에게 계속 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 소량의 모유 만 나오더라도 하루에 8-12 회 아기에게 모유 수유를 시도하십시오. 이것은 여전히 유방 크기를 최소화하는 데 도움이됩니다. 최소한 어머니의 유방에서 생산 된 모유가 방출되고 모유가 새 것으로 대체됩니다. 모유 수유가 유방 크기를 회복하는 데 도움이되지 않았다면 따뜻한 물로 유방을 압축하여 모유가 흘러 나오도록 할 수 있습니다.
아기에게 모유 수유를하지 않을 계획이라면, 생산되는 모유가 유방에 축적되지 않기 때문에 유방도 부어 오릅니다. 또한 크고 무겁고 고통스러운 가슴이 불편할 수 있습니다. 그렇기 때문에 아기에게 모유 수유를해야합니다. 모유는 아기에게 가장 좋은 음식이므로 생후 6 개월까지 모유 수유를하는 것이 좋습니다.
부은 유방을 다루는 방법?
일반적으로 아기에게 모유 수유를 한 후 며칠 후에 유방이 줄어들 기 시작합니다. 그러나 모유 수유 후에도 유방이 계속 부어 오르면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 가능한 한 자주, 하루에 최소 8-12 회 모유 수유를하십시오. 이것은 당신의 유방의 부기를 완화하기 위해 매우 중요합니다. 한밤중이라도 아기가 요청할 때마다 모유를주십시오.
- 아기가 다른 유방으로 전환하기 전에 수유하는 동안 아기가 당신의 유방을 비우는 지 확인하십시오. 또한 아기가 수유하는 시간을 제한하지 마십시오.
- 또한 아기가 편안한 자세로 수유하고 있는지 확인하여 아기가 잘 젖을 수 있고 모유가 부드럽게 배출되도록하십시오.
- 모유 수유 중에 유방을 부드럽게 마사지하여 모유가 빠져 나갈 수 있도록하십시오.
- 유방을 마사지하여 손으로 모유를 짜거나 유축기를 사용하여 유방을 밝게 할 수 있습니다. 너무 많이 배출하면 유방에서 더 많은 우유를 생산하고 붓기를 악화시킬 수 있으므로 조금만 소비하십시오.
- 모유 수유 전에 따뜻한 물로 유방을 압박하고 모유 수유 후에는 찬물로 유방을 압박하십시오.
- 차가운 양배추 잎으로 가슴을 압축하면 가슴의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 너무 꽉 끼지 않고 편안하게 만드는 브래지어를 착용하십시오. 모유 수유를 위해 특별한 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다.
- 통증을 줄이기 위해 모유 수유를 마친 후 아세트 아미노펜 약을 복용 할 수 있습니다. 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
