차례:
냉찜질은 대대로 전해지는 열을 완화하는 고전적인 속임수입니다. 하지만이 방법이 잘못되었고 실제로 신체에 해를 끼칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
열이있을 때 냉찜질의 위험
발열은 바이러스 나 박테리아로 인한 감염과 싸우는 데 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 사람은 체온이 섭씨 37도 이상이고 몸이 떨 리거나 땀을 흘리며 몸이 약해지고 두통이 있고 온몸이 아플 때 열이 있다고합니다.
사람들이 열을 가라 앉히는 가장 좋은 방법은 얼음이 담긴 물이 담긴 용기에 천을 담가 이마에 올려 놓는 것입니다. 추운 온도는 체온을 흡수하는 것으로 간주되어 열이 빨리 떨어집니다.
사실, 전 세계의 의사와 건강 전문가들은 열이있을 때 냉찜질을 권장 한 적이 없습니다. 발열은 체온을 정상으로 유지하는 신체의 방법입니다. 그러나 압축으로 인한 차가운 온도의 자극은 실제로 면역계에 의해 위협으로 간주되어 신체가 온도를 더욱 상승시킵니다. 결과적으로 열이 내려 가지 않고 더 악화 될 수도 있습니다. 에어컨이 설치된 방에서 쉬거나 열이있을 때 찬물로 샤워 할 때도 마찬가지입니다.
그렇기 때문에 열이 나면 냉찜질이나 냉수 목욕을 피하십시오. 냉찜질은 다리를 삐거나 문 머리에 부딪히는 범프와 같은 염증이나 부기를 치료하는 데 더 적합합니다.
그렇다면 발열을 줄이는 올바른 방법은 무엇입니까?
다음은 어린이 또는 성인 열에 대처할 때 취해야 할 응급 처치입니다.
1. 충분한 휴식을 취하십시오
열은 실제로 몸에서 휴식을 취하라는 신호입니다. 열이있을 때 몸이 약하고 활동을 계속하도록 강요하면 상태가 악화 될뿐입니다. 그렇기 때문에 열이 나면 즉시 활동을 중단하고 편안한 장소에서 휴식을 취하십시오.
2. 액체 섭취를 채우십시오.
열이 나는 동안 체온을 높이면 체액이 손실되어 탈수증에 걸리기 쉽습니다. 그래서 열이 나면 수분 섭취를 늘리십시오. 탈수를 예방하는 것 외에도 체내로 유입 된 체액도 땀과 소변을 통해 배설되어 체온을 낮추는 데 도움이됩니다.
주목해야 할 것은 많은 양의 수분 섭취뿐만 아니라 섭취 할 음료의 종류입니다.
3. 약 복용
열 감소 약물은 일반적으로 체온이 섭씨 39도 이상일 때만 필요합니다. 파라세타몰 (아세트 아미노펜), 이부프로펜 또는 아스피린을 복용 할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사의 처방없이 약국이나 약국에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 잊지 마세요, 약물을 사용하기 전에 항상 포장 라벨을주의 깊게 읽고 올바른 복용량을 확인하십시오.
그러나 나아지지 않는 고열이 있고 해열제를 투여해도 상태를 치료할 수없는 경우 즉시 의사와 상담하여 추가 도움을 받으십시오.
