임신 1 기 : 산모와 태아 모두에게 가장 중요한 임신 단계

긍정적 인 임신을 확인한 후 다음으로 준비해야 할 것은 임신 중, 특히 첫 번째 임신기에 다양한 변화입니다. 이때 임신 호르몬은 향후 9 개월 동안 자궁을 유지하기 위해 계속해서 대량으로 생산됩니다. 임신 1 기 임신에 대해 더 알아야 할 사항이 있습니다.

엑스

임신 초기에 엄마가 느끼는 변화

첫 삼분 기는 공식적으로 마지막 월경의 첫날부터 13 주차가 끝날 때까지 시작됩니다.

두 번째 임신은 14 주부터 27 주까지 시작됩니다. 세 번째 임신은 임신 28 ~ 42 주에 시작됩니다.

임신 초기에는 위가 커 보이지 않고 종종 아기를 임신했다는 사실을 깨닫지 못합니다.

그러나 실제로 신체는 태반과 태아의 성장을 지원하기 위해 젊은 임신의 특성을 보여주기 시작했습니다.

다음은 임신 초기에 느끼는 임산부의 불만입니다.

• 질에서 핏자국이 나타남
• 유방 통증
• 변비
• 갈망
• 자주 소변
• 기분 변경하기 쉽다
• 입덧
• 피부 상태의 변화 (임신 호르몬에 따라 건조하거나 기름기가 많을 수 있음)
• 복부, 가슴, 다리 부위에 푸른 정맥이 보입니다.
• 살찌 다.
• 질의 변화

임신 중에는 질 내막이 두꺼워지고 덜 민감 해집니다.

임산부는 질 분비물과 반점과 같은 가벼운 출혈을 경험할 수 있으며 이는 임신 초기에 정상입니다. 그러나 피가 너무 많이 나오면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

임산부도 잦은 배뇨를 경험합니다. 요로 감염 (UTI)의 위험이 있으므로 들고 있지 마십시오.

임신 연령을 확인하려면 의사에게 확인하거나 임신 계산기로 직접 계산할 수 있습니다.

임신 1 기의 태아 발달

수정이 일어난 지 일주일 후에 접합체 (미래 배아)가 자궁벽에 달라 붙습니다. 착상 과정과 함께 태반 조직도 임신 초기에 형성되기 시작했습니다.

다음은 임신 1 기 동안 태아의 발달입니다.

첫 달 (1-4 주)

첫 달 동안 접합체는 배아 (미래의 태아)로 발달하여 마침내 태아가됩니다.

임신 4 주에 태아의 중요한 장기가 자라기 시작합니다.

뇌, 척수, 신경계에서 시작하여 눈, 귀, 코까지. 태아 심장도 발달하여 지금부터 뛰기 시작했습니다.

4 주차가 끝나면 아기는 녹두 씨만한 크기 또는 약 2mm가 될 것입니다.

두 번째 달 (5-8 주)

정확히 말하면 임신 2 개월 째인 임신 1기에는 아직 성장하고 있던 장기가 최적이 아닌데도 모양을 보여주고 기능을 시작합니다.

성기도 형성되기 시작했지만 예비 아기의 성별을 확인할 수 없습니다.

이번 한 삼분기에는 팔다리, 입, 입술, 머리와 같은 다른 신체 부위가 완전히 형성되기 시작합니다.

7 ~ 8 주가 지나면 배아는 이미 몸과 얼굴 모양이 깨끗하기 때문에 태아라고 부를 수 있습니다. 태아는 또한 어머니에게 반사 신경을 보여주는 배아를 가지고 있습니다.

태아도 체중이 증가하기 시작했습니다. 임신 8 주 말에 태아의 체중은 길이 약 2.7cm 인 팥의 1.1g에 달할 것으로 예상됩니다.

3 개월 (9 ~ 13 주)

임신 1 기 3 개월 째에 태아의 이빨이 나타나기 시작했습니다.

그런 다음 손가락과 손톱, 입, 생식기, 성대 및 타액선과 같은 다른 부분이 완전히 형성되기 시작합니다.

태아는 입을 열 수 있습니다. 태아의 심장도 완벽하게 작동합니다.

이 3 개월 동안 뼈 세포가 먼저 형성되어 연골을 대체합니다.

그러면 연골로 형성된 태아의 척추는 13 주가 지나면 딱딱한 뼈로 변합니다.

태아도 움직일 수 있지만 임산부는 느낄 수 없습니다.

여성 건강 페이지에서보고하는 임신 초기 말에 태아의 무게는 거의 30g이고 길이는 7cm입니다.

임신 초기에 발생할 수있는 나쁜 상태

임신 첫 3 개월 동안 임산부는 큰 변화를 겪게됩니다.

일반적으로 이러한 증상은 정상이며 신체가 향후 9 개월 동안 임신을 준비하고 있음을 나타냅니다. 대부분의 여성은 또한 건강한 임신을합니다.

그러나 임신 초기에 발생할 수있는 몇 가지 나쁜 상태가 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 유산

혈흔과 복부 경련은 임신 초기 임신의 두 가지 전형적인 증상입니다. 그러나 출혈이 심하고 경련이 매우 고통 스럽다면 유산의 징후 일 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 유산 사례의 80 %는 임신 초기에 발생합니다.

실패한 임신의 50 %도 이미 임신 한 사실을 모르는 여성이 경험합니다. 이 상태를 조기 유산이라고합니다. 조기 유산 , 임신 1 기의 매우 흔한 합병증입니다.

2. Hyperemesis gravidarum

입덧 또는 임신 중 메스꺼움을 느끼는 것은 걱정할 문제가 아니며 임신 6 주에 멈출 것입니다.

그러나 구토 량이 매우 심하고 임신 13 주 이상 지속되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

심한 메스꺼움과 구토는 임신 1기에 과다 구토를 알릴 수 있습니다.

일상 활동을 방해하는 구토는 급격한 체중 감소, 영양 실조, 탈수 및 전해질 불균형으로 이어질 수 있습니다.

계속 허용하면 임산부의 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 태아가받는 영양소 섭취를 억제합니다.

3. 고열

체온 상승은 임신 초기 임신의 가장 흔한 특징 중 하나입니다.

그러나 섭씨 38도 이상이고 오래 지속되는 고열은 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)의 인용에 따르면, 임신 전 또는 임신 초기에 열이 나는 여성은 신경관 결함이있는 아기를 낳는 경향이 있습니다.

그러나 같은 보고서에서 열이 있었지만 매일 400mcg의 엽산을 섭취 한 여성은 신경관 선천적 결함의 위험이 증가하지 않았습니다.

임신 초기에 이루어져야하는 임신 검사

결과를 얻은 후 테스트 팩 긍정적, 산부인과 의사에게 추가 검사를 수행해야합니다.

산부인과 의사의 임신 검사는 최소 3 주 이상의 월경 후 즉시 이루어져야합니다.

목표는 실제로 임신했는지 확인하고 소변 검사 또는 HCG 혈액 검사를 통해 임신 여부를 확인하는 것입니다.

임신이 확인 된 후 의사는 태아의 심장이 뛰고 있고 건강한 상태인지 확인하기 위해 처음으로 초음파 또는 초음파를 시행합니다.

또 다른 검사는 다음과 같은 특정 염색체 이상이있는 아기의 위험을 확인하는 검사입니다. 다운 증후군 (21 번 삼 염색체) 및 18 번 삼 염색체.

그러나 이러한 검사 결과는 귀하에게 해당 질환이있는 아기를 가질 위험이 있음을 보여줍니다. 다운 증후군 18 번 삼 염색 체증이 있습니다. 아기가 실제로 이러한 상태 중 하나를 가질 것이라는 것은 아닙니다.

첫 삼 분기에 의사는 생년월일 (HPL)도 결정합니다.

임산부의 임신 1 기 성적 각성의 변화

임산부는 불안정한 호르몬 변화, 메스꺼움, 피로 및 기타 여러 가지 임신 불만을 경험합니다.

이러한 상태는 때때로 임산부가 임신 중 성관계를 꺼리게 만듭니다.

그러나 실제로 임신이 성적 흥분을 유발한다고 느끼는 여성도 있습니다.

이것은 또한 임신 중에 수치가 높아지는 호르몬으로 인해 발생하여 성관계를 원하는 경향이 증가합니다.

호르몬 에스트로겐의 증가는 친밀한 부위 주변의 혈류를 증가시키고 친밀한 기관을 더 민감하게 만듭니다.

귀하와 귀하의 파트너가 성관계를 갖지 못하게하는 몇 가지 의학적 상태가 있습니다.

• 임산부의 질 출혈이 있습니다.
• 당신의 물이 끊깁니다
• 임신 중 또는 성관계를 갖는 기타 문제.

성관계를 가질 때 위험한 위험을 피하려면 산부인과 의사에게 정기적으로 임신 검사를 받아야합니다.

이것은 전치 태반, 출혈과 같은 임신 문제가 있는지 또는 유산의 이전 병력이 있는지 확인하는 방법입니다.

임신 1 기 동안의 성관계는 서 있거나, 앉거나, 등 또는 뱃속에있을 수 있습니다. 피곤하면 선교사 위치와 옆으로 스푼 가장 편안한 섹스 자세입니다.

임신 초기에 충족되어야하는 영양

임신 양성 판정을받은 후 과도한 양을 먹을 필요가 없습니다. 이번 임신 1 분기에 임산부는 추가로 300 칼로리 만 필요합니다. 그래서 음식 부분이 약간 과장되었습니다.

• 칼슘 (우유, 치즈, 버터, 브로콜리, 포크 코이)
• 비타민 D (연어, 저온 살균 우유, 오렌지 주스)
• 단백질 (닭고기, 살코기, 생선, 견과류, 우유 및 유제품, 템페, 두부, 익힌 계란)
• 철

가장 중요한 점은 임산부를위한 건강한 음식을 선택하여 임신 첫 번째 임신부에 영양을 공급하는 것입니다.

임신 초기에 할 일

임신 초기 나 임신 초기에 영양에주의를 기울이는 것 외에도 산모와 아기의 건강을 지원하기 위해 여러 가지 일을해야합니다.

산전 비타민 섭취

산전 비타민, 특히 엽산 비타민을 복용하면 선천적 결함 및 척추이 분증과 같은 척추 질환의 위험을 줄이는 데 매우 중요합니다.

적어도 임산부는 임신 첫 삼 분기 동안 매일 400-600 마이크로 그램 (mcg)의 엽산 (비타민 B9) 보충제가 필요합니다.

엽산 외에도 임산부는 매일 10mcg의 비타민 D 요구량을 충족해야합니다. 음식에서 얻을 수없는 비타민을 얻으려면 추가 보충제를 복용해야합니다.

올바른 의사 또는 조산사를 찾으십시오.

산부인과 의사 나 조산사의 적합성을 결정하는 것은 산모와 아기의 건강에 매우 중요합니다.

이미 신뢰할 수있는 의료 전문가가 있다면 편안하게 상담 할 수 있습니다.

그러나 그렇지 않은 경우 신뢰할 수있는 사람, 유효한 건강 포럼에서 권장 사항을 구하거나 일반 진료의에게 조언을 구하십시오.

임신 검진 상담 예약

적절한 산부인과 의사 또는 조산사를 찾은 후 즉시 가능한 한 빨리 산과 상담을 예약하십시오.

임신 8 주 즈음에 적어도 한 번은 상담을 받아야합니다.

상담 중에 의료 종사자는 다음과 같은 다양한 검사를 수행합니다.

• 이전 임신 기록 (있는 경우)을 포함하여 의료 및 생활 습관 기록에 대해 문의하십시오.
• 건강한 식단을 시작하고 안전하게 운동하는 등 임신 중 자신을 돌보고 돌보는 방법에 대한 정보를 제공합니다.
• 혈압을 확인하십시오.
• 키와 체중을 측정하고 체질량 지수 (BMI)를 계산합니다.
• 성병이 있는지 검사하십시오 (아니라면 요청하십시오).
• 아기의 예상 출생일 (HPL)을 예측합니다. 의사는 초음파를 통해 생년월일을 설정하는 것이 일반적입니다.

건강 상태 (경증에서 만성에 이르는 범위)를 치료하기 위해 약을 복용하는 경우 갑자기 복용량을 중단하지 마십시오.

사용중인 약 목록에 대해 의사와상의하고 어떤 약이 안전하고 어떤 약이 안전하지 않은지 알아보십시오.

계속 운동

임신 초기에도 계속 운동을해야합니다.

일반적으로 임산부는 걷거나 수영하거나 임신을 위해 특별히 요가를하여 육체적으로 훈련하는 것이 좋습니다. 의사에게 문의하여 임신 초기에 안전한 임산부를위한 스포츠 정보를 찾으십시오.

금연 및 음주

임신하기 전에이 두 가지 일을하고 있었다면 의사가 임신을 확인하는 즉시 중단하십시오. 임신 초기에이 나쁜 습관을 계속하지 마십시오.

그 이유는 임신 초기에 흡연과 음주가 유산 및 선천적 결함의 위험을 증가시키기 때문입니다.

연구 건강 보험

아직 임신 초기에있는 동안 개인 또는 사무실 보험이 임신 관리 비용 및 출산 비용을 용이하게하는지 즉시 확인하십시오.

보험사에 연락하거나 사무실의 HR 관리자와 논의하여 알아보십시오.

기억할 사항: 직장에서 HRD와의 논의를 계획하기 전에 출산 휴가 및 출산 휴가에 대한 권리를 알아내는 것도 잊지 마십시오.

건강 보험이없는 경우 그에 따라 계획을 시작하기 위해 재정적 도움을받을 수있는 방법을 알아보십시오.

임신 초기에 금식하고 싶다면주의하세요.

금식을 결정하기 전에 임산부는 귀하의 상태와 태아가 허용하는지 여부를 먼저 의사와 확인해야합니다.

금식을 결정할 때 섭취하는 영양소의 적절성에주의를 기울이십시오.

단식 중이지만 임산부가 섭취해야하는 영양 섭취량은 다음과 같습니다.

• 50 % 탄수화물
• 25 % 단백질
• 10-15 % 건강한 지방

산모와 태아에게도 중요한 비타민과 미네랄 섭취를 잊지 마십시오.

임산부는 또한 스트레스를 유발하고 건강을 방해하지 않도록 휴식을 적절하게 조절해야합니다.

메스꺼움, 현기증, 과도한 약점 및 기타와 같은 불리한 상태를 보이는 경우 계속 금식 할 필요가 없습니다.

산부인과 의사는 임산부와 태아의 상태에 따라 조언을 제공합니다. 금식이 허용되는 경우 영양 섭취에주의를 기울여 건강을 유지하고 태아가 적절하게 발달 할 수 있도록합니다.