여성의 우울증은 남성보다 쉽습니다

거의 모든 사람들이 슬펐습니다. 파트너와의 갈등 때문이든, 가족 구성원의 죽음 때문이든, 학교 성적이 나빠지는 것과 같이 더 사소한 일들 때문이든간에. 슬픔은 어려운시기에 대한 자연스러운 감정적 반응입니다. 하지만 여기서부터 조심해야합니다. 지속적이고 증가하는 슬픔은 우울증으로 이어질 수 있습니다.

누구나 우울증을 경험할 수 있지만 독특한 점은이 정신 질환이 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미친다는 것입니다. 여성의 우울증의 원인은 무엇입니까?

여성은 남성보다 우울증에 걸릴 위험이 2 배 높습니다.

우울증은 적어도 6 개월 이상 지속되는 환자의 기분, 감정, 체력, 식욕, 수면 패턴 및 집중 수준의 저하를 특징으로합니다.

우울증은 인간으로서의 기능을 심각하게 제한 할 수 있습니다. 우울증으로 인한 기분 변화는 너무 심해서 절망감, 비참함, 무기력 함을 느끼게됩니다. 사실, 우울증은 계속 살기를 꺼리게 만들 수 있습니다.

우울증은 사회에서 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 그러나 여성이 우울증을 겪을 위험은 남성보다 2 배 더 높을 수 있습니다. 여성의 우울증은 더 일찍, 오래 지속될 수 있으며 남성의 우울증보다 재발 할 가능성이 더 높습니다.

여성이 남성보다 우울증에 더 취약한 이유는 무엇입니까?

누구나 우울해질 수 있습니다. 그러나 여성의 경우 우울증은 심각한 스트레스를 유발하는 사건에 의해 유발 될 가능성이 더 높습니다. 연구에 따르면 호르몬 변화로 인해 여성이 우울증에 걸리기 쉽습니다. 이에 비해 남성의 우울증은 일반적으로 알코올과 약물 남용의 영향을 더 많이받습니다.

다음은 여성이 남성보다 우울증에 걸리기 쉬운 몇 가지 요인입니다.

1. 유전 적 요인

우울증의 가족력은 남성과 여성 모두에서 우울증이 발생할 가능성을 높입니다. 그러나 연구에 따르면 경험 한 삶의 스트레스는 여성이 남성보다 우울증을 유발하는 스트레스를 경험하기 쉽게 만드는 경향이 있습니다. 주요 우울증 발병과 관련된 특정 유전 적 돌연변이는 여성에서만 발생합니다.

2. 사춘기

사춘기는 아이가 신체적으로나 심리적으로 변화를 경험하는 시간입니다. 우울증에 관한 한 연구에 따르면 사춘기 이전에 소년과 소녀 모두 우울증을 경험할 가능성이 똑같습니다. 그러나 14 세 이후에는 여성이 우울증을 경험할 가능성이 두 배나 높습니다.

3. 월경

월경 전 호르몬 변화는 종종 PMS 통증을 동반하는 급격한 기분 변화 (기분 변화)를 유발할 수 있습니다. 이것은 정상적인 것으로 간주됩니다.

그러나 PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder)라고하는 더 심각한 형태의 PMS 기분 변화가 있습니다. PMDD에 시달리는 여성은 월경주기가 끝난 후에도 우울증을 겪고 자살을 시도 할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

WebMD에서보고하는이 장애가있는 여성은 일반적으로 세로토닌 호르몬 수치가 매우 낮습니다. 체내에서 호르몬 인 세로토닌은 기분 , 감정, 수면 패턴 및 통증. 호르몬 수치는 실제로 월경 전이나 월경 중에 ​​불균형이 될 수 있습니다. 그러나 특정 여성의 세로토닌 호르몬이 월경 중에 ​​급격히 떨어질 수있는 이유는 분명하지 않습니다.

4. 임신 기간

임신 기간은 쉽지 않습니다. 그 과정에서 변화를 유발할 수있는 호르몬 변화가 있기 때문입니다. 기분 또는 여성의 우울증.

이 기간 동안 호르몬 및 유전 적 변화는 여성이 장애에 더 취약하게 만듭니다. 기분, 우울증처럼. 출산 후에도 여성도 경험하기 쉽습니다. 아주 연한 푸른 색 산후 우울증으로 인해 여성이 아기를 돌보는 등 어머니로서의 새로운 역할을 수행하는 것이 어려울 수 있습니다.

5. 폐경기 전후 (폐경 전)

일부 여성은 출산 후 또는 폐경기로 전환하는 동안 우울증에 걸리기 쉽습니다. 폐경 전 또는 폐경 기간 동안 생식 호르몬 수치가 변동하면 노인 여성에게 우울 증상을 유발할 수 있습니다.

6. 환경 영향

여성이 우울증에 걸리기 쉽게 만들 수있는 또 다른 요인은 환경 적 요인, 특히 부모에 대한 어머니, 아내 및 자녀로서의 여성 역할과 관련이 있습니다. 이 세 가지 역할의 균형을 맞추기 위해 게임을하지 않는 노력은 종종 여성을 우울증으로 이어질 수있는 만성 스트레스에 취약하게 만듭니다.

일부 연구에 따르면 여성은 남성보다 과거에 대해 좋든 나쁘 든 반성 할 가능성이 더 높습니다. 이것은 여성을 불안 장애에 취약하게 만듭니다.

여성의 우울증에 대처하는 방법?

우울증에 대한 도움을 요청하는 것을 부끄러워 할 필요가 없습니다. 우울증은 불행이나 성격 결함의 표시가 아닙니다. 우울증은 스트레스 나 공포와 같은 자연스런 상태가 아닙니다. 신체 질환과 마찬가지로 정신 질환도 적절한 치료가 필요합니다.

우울증을 치료하려면 의사와 상담하여 원인과 올바른 치료법을 찾아야합니다. 우울증을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법에는 항우울제 사용 또는 CBT와 같은 심리 치료 상담이 포함됩니다.

규칙적인 운동 인 건강한 생활 습관 변화도 우울증 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 살 권리가 있습니다.